ತಾಯ್ತನದ ಸಂತೋಷವು ಹೋಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಮಕ್ಕಳು ಆನಂದವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಮಹಿಳೆ ಸ್ವತಃ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ಅವರನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಾವಲು ಕಾಯುತ್ತಿದೆ.
ಮಕ್ಕಳು ಈಗಾಗಲೇ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಧೋರಣೆ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಇಂದು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ದೃಢೀಕರಣದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.
ಆರಂಭ
ಮಗುವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗ ಭವಿಷ್ಯದ ಪೋಷಕರು ಯಾವ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನಂತರ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಹಲವಾರು ಪ್ರಯತ್ನಗಳು, ಅಯ್ಯೋ, ಒಂದು ಸ್ಟ್ರಿಪ್ನಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಭರವಸೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ತಯಾರಿ ಕಲ್ಪನೆಗಿಂತ ಮೊದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಸುಮಾರು 6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು:
- ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸು. ಧೂಮಪಾನ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಯರ್, ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ಸಮೀಕ್ಷೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಂಭವನೀಯ ಲೈಂಗಿಕ ಸೋಂಕುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಪತಿಗೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮಾಡಲು.
- ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮಗುವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಯಾವುದೇ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದರೆ , ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ. ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು 20% ರಷ್ಟು ಮಾತ್ರ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಉತ್ತಮಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಬ್ಯಾಡ್ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ದುಬಾರಿ, ಆದರೆ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಬೆಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು.
- ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು. ಆಶಾವಾದಿ ಎಂಬ ನಿಯಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡಿ, ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಫಲ್ಗಳ ಮೇಲೆ ದುಃಖಪಡಬೇಡ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ನಾನು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಮಗುವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ;
- ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ, ಇಂದು ಕಲ್ಪನೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ದಿನವಾಗಿದೆ;
- ಪ್ರತಿದಿನ ಮಗುವನ್ನು ಹುಟ್ಟುವ ಅವಕಾಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಆಗುತ್ತವೆ;
- ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಪುನಃಪರಿಹಾರದಲ್ಲಿ.
ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಇಂತಹ ಪದಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಉಚ್ಚರಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈಗಿನ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ರೂಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೇಕಾಗಿರುವುದೆಲ್ಲಾ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ.
ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ
ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ದೃಢೀಕರಣವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನೀವು "ಕೆಲಸ" ನಿಲ್ಲಿಸಬಾರದು. ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಊಹೆಗಳು ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಕುಟುಂಬದ ದೃಢೀಕರಣಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ.
ಬಹುಶಃ ನೀವು ಡಬಲ್ ಕನಸು, ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಅವಳಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗಂಡನ ರೇಖೆಯಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹುಡುಗ ಅಥವಾ ಹುಡುಗಿಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಾರದು. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮರ್ಥಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಋಣಾತ್ಮಕ ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹುಡುಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದು ಹುಡುಗ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ನೀವು ನಂಬಿದರೆ, ಮಗುವು "ಅಪರಾಧ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು."
ನೀವು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಯಾರು ಹುಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ. ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಜನಿಸಲು.
ಪ್ರತಿ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ದೃಢೀಕರಣವು ಕೆಳಗಿನ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ:
- ನಾನು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ;
- ನಾವು ಅವಳಿಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ;
- ನಾವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ;
- ಭ್ರೂಣವು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ;
- ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲ;
- ನಮಗೆ ದೊಡ್ಡ ಕುಟುಂಬವಿದೆ;
- ನಾವು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ;
- ನಾವು ಸಂತೋಷದ ಕುಟುಂಬ;
- ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಒಬ್ಬ ಪ್ರೀತಿಯ ಹೆಂಡತಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮಹಿಳೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಏನೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಯಾರೂ ನರಗಳ ಕುಸಿತದಿಂದ ನಿರೋಧಕರಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಸಮಯಗಳಿವೆ. ನೀವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ:
- ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿವೆ;
- ಎಲ್ಲವೂ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ;
- ನಾನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ, ಹತಾಶೆ ಬೇಡ;
- ನಾನು ಬಲಶಾಲಿ, ನಾನು ಮುರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ;
- ನಾನು ಬುದ್ಧಿವಂತನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ;
- ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ;
- ನಾನು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಗಂಡನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ;
- ನಾನು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ.
ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ನಾವೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಂಟಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮಾರ್ಗವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.