ಪಾದದ ಆರ್ಥೋರೋಸಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗದ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಾಗಿವೆ:
- ಅಹಿತಕರ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು;
- ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ;
- ಅಧಿಕ ತೂಕ;
- ವಿವಿಧ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು.
ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?
ಆರ್ಥ್ರೋಸಿಸ್ನ ಆಕ್ರಮಣವು ಕಷ್ಟಕರವಾದುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ ಅನೇಕವುಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ (ಕಾಲಿನ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಆವರ್ತಕ ನೋವು, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ಊತ) ಅನೇಕ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿವೆ.
ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಬೇಕು, ಗಾಯದ ಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿ. ನಿಯಮದಂತೆ, ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪರಿಣಿತರು ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ಕಾಲುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾದದ ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಮನೆಯೊಳಗೆ ಪಾದದ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗೆ ಪಾವತಿಸಬೇಕಾದರೆ ಅದು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಅಂಶಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾಲು ಆರ್ಥ್ರೋಸಿಸ್ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು:
- ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ದೈಹಿಕ ಭಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ನೆರಳಿನಿಂದ ಧರಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಆಮ್ಲಜನಕಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೃದುವಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕುವಂತಿಲ್ಲ. ವಿಶೇಷ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಶೂಗಳು ಅಥವಾ ಮೂಳೆ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು, ಇದು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೊರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು, ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ, ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳಿಂದ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಉಪಯುಕ್ತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಜೆಲಟಿನ್ ಹೊಂದಿರುವವುಗಳಾಗಿವೆ.
- ಕೀಲುಗಳ ಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು, ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ, ವಿಶೇಷ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನುಭವಿ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಪಾದದ ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸೂಜಿಗಳು, ಭಾರಕ್, ಸಬೆಲ್ನಿಕ್, ಬೇ ಎಲೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ಹೊದಿಸಿದ ಭಾರಕುಲದ ಹಿಸುಕಿದ ಎಲೆಗಳಿಂದ ರಾತ್ರಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಾಲಿನ ಆರ್ಥೋಸಿಸ್ನ ಮಾತ್ರೆಗಳು
ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆಯೇ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಡ, ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ನಾಳದ ಉರಿಯೂತದ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿದ್ದು , ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಮೇಲಿಂದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಜೆಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಆರ್ಥೋಸಿಸ್ (ಸಾಮಾನ್ಯ ಔಷಧಿಗಳ ಹೆಸರುಗಳು) ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:
- ಕೆಟೋಪ್ರೊಫೆನ್;
- ಡಿಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್;
- ಇಬುಪ್ರೊಫೇನ್;
- ಪಿರೋಕ್ಸಿಯಾಮ್;
- ಇಂಡೊಮೆಥೆಸಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು.