ನಮ್ಮ ಚಿಂತನೆ ನಮ್ಮ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಥಾಟ್ಸ್ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಯಶಸ್ವಿ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಂವಹನ. ಆದರೆ, ಒಂದು ಖಾತೆಯನ್ನು ನೀಡದೆಯೇ, ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ಇತರರ ಮಾತುಗಳಲ್ಲಿ ಅಪರಾಧ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಟೀಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಉದ್ದೇಶ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚ ಮತ್ತು ಜನರ ಎರಡೂ ತಪ್ಪು ಗ್ರಹಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ವಾಸ್ತವದ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳು. ಅರಿವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳಲ್ಲಿನ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಅದರ ಪ್ರಮುಖ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.
ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆಧುನಿಕ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಸಮರ್ಪಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪದಗಳಾಗಿ ಪುನರ್ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ.
ಅರಿವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಆತಂಕ (ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಆತಂಕ ಸೇರಿದಂತೆ).
- ಖಿನ್ನತೆ (ಸಹ ಮಾನಸಿಕ, ಇದು ಹಿಂದೆ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಡಲಾಯಿತು).
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್.
- ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ).
- ವಿವಿಧ ಸಾಮಾಜಿಕ ಭಯಗಳು (ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಭಯ, ವೇದಿಕೆಯ ಭಯ, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಭಯ).
- ರಾಸಾಯನಿಕ ಅವಲಂಬನೆಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮದ್ಯದ ಮತ್ತು ಔಷಧ ವ್ಯಸನ).
ಅರಿವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಇದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿತ ನಿರ್ದೇಶನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ಇದು ನರಶರೀರವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿನ ಇತ್ತೀಚಿನ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಾಧನೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅದರ ಅಡಿಪಾಯವು ಒಂದು ಮೂಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ). ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ತ ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೂಲಕ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ರಚನೆ
ಅರಿವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯು ರೋಗಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಸತತ ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ರೋಗಿಯ-ಮಾನಸಿಕ ಸಂಬಂಧವು ಪರಸ್ಪರ ಗೌರವವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಅರಿವಿನ-ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅವರು ಹಿಂದೆ ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಲ್ಲವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೂಡಾ ಸಾಧನೆಯು ಯಶಸ್ವಿಯಾಯಿತು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸುಧಾರಣೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಕ್ತ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನ
ವರ್ತನೆಯ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊರಬಂದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮಾನಸಿಕ ಚಿತ್ರಣಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯುಂಟಾಗುವ ಮೂಲಕ ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಮನೋಚಿಕಿತ್ಸಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.
ರೋಗಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಬಳಸುವ ಹಲವಾರು ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು ಇವೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯ ಚಿಂತನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಾವಲಂಬಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ರೋಗಿಯು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸೊಕೊಟೊವ್ಸ್ಕಿ ("ಎಲ್ಲರೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಯಾರು ಹೇಳಿದರು?" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, "ಅದು ಏಕೆ ಎಂದು ನೀವು ಏಕೆ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ? ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹೋಗಲು ", ಇತ್ಯಾದಿ). ಆದರೆ ಚಿಂತನೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬದಲಾವಣೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವು ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಸಂವಹನ ತರಬೇತಿ, ಸ್ವಯಂ-ತರಬೇತಿ, ಧ್ಯಾನ ವಿಧಾನಗಳು) ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ರೋಗಿಗಳ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಶಾವಾದಕ್ಕೆ ಬದಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಕೂಡಾ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಆಧುನಿಕ ಮಾನಸಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅದ್ಭುತವಾದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅಪರೂಪದ ಮನೋವೈದ್ಯ ಅಥವಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.