ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗ್ರಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಐದು ಇಂದ್ರಿಯಗಳಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ಒಂದು, ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ. ನವಜಾತ ಶಿಶುವವರು ಮೊದಲು ನೆರಳು ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಾತ್ರ ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ದುರ್ಬಲ ದೃಷ್ಟಿ ಒಂದು ರೂಪಿಸದ ರೆಟಿನಾದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ದಿನ ಬೇಬಿ ತನ್ನ ದೃಷ್ಟಿ ಕಾರಣ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಮಂದ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣಗಳು
ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳೆಯುವ ಆಧುನಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿನ ವ್ಯಂಗ್ಯಚಲನಚಿತ್ರಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಆಟಗಳು, ಟಿವಿ - ಎಲ್ಲವೂ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ನ ಜೀವನದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಟಿವಿ ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನ ಹಾನಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ರಕ್ಷಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
ಕಣ್ಣುಗಳು ದೈನಂದಿನ ದಿನವೂ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಆಗ, ಭಾರವು ದೃಷ್ಟಿ ಹದಗೆಡಬಹುದು. ದೃಷ್ಟಿ ಅಂಗಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವಿಪರೀತ ದುರಂತದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಬಳಕೆ
ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಉತ್ತಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕಾಗಿ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತ ಸಹಾಯಕ. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ನ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿ ಮಕ್ಕಳು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸರಿಯಾದ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು. ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಫಿಜ್ಮಿನಟ್ಕಾ, ದೃಷ್ಟಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಯಾವುದೇ ಬೋಧನಾ ವಸ್ತುವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಕಣ್ಣಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು (ಪ್ರಾಥಮಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ) ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಅವಶ್ಯಕ. ಐದು-ನಿಮಿಷಗಳ ಸೆಷನ್, ಒಂದು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಆಟದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ (ಡಾರ್ಕ್-ಲೈಟ್) ಮುಚ್ಚುವ-ಆರಂಭಿಕ, ಶಿಷ್ಯನ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಪರಿಭ್ರಮಣೆಯು ಸರಳವಾಗಿದೆ (ಮಗುವಿನ ತಾಯಿಯ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಅವನ ಮುಂದೆ ಸುತ್ತುತ್ತಿರುವ ವಿಮಾನವು ನೋಡುತ್ತದೆ). ಬೇಬಿ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ತಿಳಿದುಬಂದಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಹುದು. ಮೂರು ವರ್ಷದೊಳಗೆ ನೀವು ಕೇಳುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಮಗು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಸಂತೋಷದ ಗೀತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನನ್ನ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ
ಯಾವುದೇ ತಾಯಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ದೃಷ್ಟಿ ತರಬೇತಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಿಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಿ. ನಾವು ವಿಂಡೋವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ: ಕಾರುಗಳು, ಜನರು, ಮಕ್ಕಳು, ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ನಾಯಿಗಳು. ಐಸ್ ಅವರು ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಎರಡನೆಯದನ್ನು ನೀವು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆ: ಕಿಟಕಿ ಮೂಲಕ ಕಾಗದದ ಹಾಳೆಯ ಮೂಲಕ ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರವನ್ನು ನೋಡಿ.
ಒಂದು ವಾಕ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಡಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅವನನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಗು ಮರೆಯದಿರಿ. ನಂತರ ತನ್ನ ಕೈಯಿಂದ ಒಂದು ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ಅವನು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವಾಗ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಿರುವುದನ್ನು ಅವನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಲಿ. ಚಿಟ್ಟೆ ರೆಕ್ಕೆ ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಗು ತೋರಿಸಿ, ತದನಂತರ ಈ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಿಲಿಯಾದ ರೆಕ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತು ತೆರೆಯುವುದು.
ಚಲಿಸುವ ವಸ್ತುವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕೋಣೆಯ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದು ಬುಟ್ಟಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೀಟರ್ ದೂರದಿಂದ ಚೆಂಡನ್ನು ಎಸೆದರೆ, ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದು ಕುಟುಂಬದ ಎಲ್ಲಾ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ವಿನೋದಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿಲಿನ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ನಿಯಮಿತ ಕನ್ನಡಿಯಾಗಿದ್ದು, ಸಹಾಯದಿಂದ ಕೋಣೆಯೊಂದರಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲು ಬನ್ನಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಗುವು ಅವನನ್ನು ನೋಡಲು ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ. ಮರೆಯಬೇಡಿ - ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮಗು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಆಗಿರಬೇಕು!
ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ನಲ್ಲಿ ವಿಷುಯಲ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್
DOW (ಮಕ್ಕಳ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಂಸ್ಥೆ) ನಲ್ಲಿರುವ ವಿಷುಯಲ್ ಕಣ್ಣಿನ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಆಯೋಜಿಸಬಹುದು:
- ವಿವಿಧ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಆಟ;
- ದೃಶ್ಯ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು (ವೈಯಕ್ತಿಕ, ಚಾವಣಿಯ, ಗೋಡೆ) ಬಳಕೆ;
- ಪದ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೌಖಿಕ ಸೂಚನೆಯ ಮೂಲಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್;
- ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಬೆಂಬಲ;
- ವಿದ್ಯುನ್ಮಾನ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್.
ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಗು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು.