ಅನೇಕ ಕುಟುಂಬಗಳು ತೀರಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಎದುರುನೋಡುತ್ತವೆ. ಉಳಿದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ತಲುಪಿದ ನಂತರ, ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಒಗ್ಗೂಡಿಸುವಂತೆ ಇಂತಹ ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬದಲಾದ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಭೌಗೋಳಿಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜೈವಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಹೆಸರು ಇದು. ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ತ್ವರಿತ ಬದಲಾವಣೆ ಮಗುವಿಗೆ ಬಹಳ ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡವಾಗಿದೆ. ಮೂರು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಒಗ್ಗೂಡಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಸಂತೋಷವಾಗಲು, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಂಗೀಕರಿಸುವಿಕೆಯು ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಪೀಡಿತ ಮಗುವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆಕ್ಲೈಮ್ಯಾಟೈಸೇಶನ್: ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಮಗುವಿನ ಹೊಸ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ ದಿನಾಚರಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶುರುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಪೋಷಕರು ವರ್ತನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಜೊತೆಗೆ ಮಗುವಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ:
- ಕಣ್ಣೀರು, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಚಡಪಡಿಕೆ;
- ತಲೆನೋವು;
- ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ;
- ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ;
- ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ (ವಾಂತಿ, ವಾಕರಿಕೆ, ಅತಿಸಾರ) ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಅಡ್ಡಿ.
- ಜ್ವರ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು;
- ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು, ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಒಗ್ಗೂಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ.
ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೋಲಿಕೆ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಒಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕರುಳಿನ ವಿಷ ಅಥವಾ ARVI ತಪ್ಪಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ . ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಅವಧಿಯು 7-10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಾಯ್ನಾಡಿನಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಿಹಾರವು ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಒಪ್ಪಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಹೊಸ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಜೀವಿಗಳ ರೂಪಾಂತರದ ಅಹಿತಕರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ:
- ಒಂದು ದೇಶವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ತಾಯ್ನಾಡಿನ ಬೆಲ್ಟ್ನಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಭಿನ್ನವಾದ ಸಮಯ ವಲಯ.
- ರಸ್ತೆಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಅವಕಾಶವಿದ್ದರೆ, ವಿಮಾನವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕ್ರೂಮ್ಗಳು ಒಗ್ಗರಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ.
- ವಿದೇಶದಲ್ಲಿ ಯೋಜಿತ ರಜಾದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಒಗ್ಗುವಿಕೆ ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ದೇಹವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರೋಧಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಕನಿಷ್ಟ ಎರಡು ಅವಧಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರಜಾದಿನವನ್ನು ಕನಿಷ್ಟ ಎರಡು ಅವಧಿಗೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆ ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಯೋಜನೆ ಮಾಡಿ.
- ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕುಡಿಯಲು ಮಾತ್ರ ಬಾಟಲ್ ನೀರನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ತುಣುಕು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವಿಲಕ್ಷಣ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
- ದಿನದ ಆಡಳಿತಕ್ಕೆ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ.
ಮೇಲಿನ ಶಿಫಾರಸ್ಸುಗಳು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಜಾದಿನಗಳು ಮರೆಯಲಾಗದವು ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.