ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು. ಎದೆಯು ವಿಸ್ತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ತೊಡೆಗಳು ಹರಡುತ್ತವೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಿತಕರವಾದರೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮವು ಬಹಳಷ್ಟು ನೋವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರತಿ ತಾಯಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಫ್ಲಾಬಿ ಹೊಟ್ಟೆ
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಫ್ಲಾಬಿಬಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ. ಚರ್ಮವು ತೆಳುವಾದಾಗ, ವಿಸ್ತಾರವಾದ ಗುರುತುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ, ಜನನದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣ, ಹೊಟ್ಟೆ ಯುವ ತಾಯಿಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಭೀಕರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ನಂತರ ದೊಡ್ಡ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ 2-3 ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಧರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನಿನ ಎರಡೂ ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಮೂಳೆ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಅದನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಉದರವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೇ ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಹೊಟ್ಟೆಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗುತ್ತಿಗೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಗೋಚರವಾಗುವಂತೆ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಎರಡು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಳೆಯುವ ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳ ಚಡ್ಡಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಇದು ದೈನಂದಿನ ಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ಜನನದ ನಂತರ 4-6 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಯಾವುದೇ ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸ್ಸುಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ತಾಯಿಗಳು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲೇ ಮಾಡಲಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಬೆಳಕು ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆ, ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ವೇಗದ ದೇಹ ಲಿಫ್ಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಎಳೆಯುವುದು. ತರುವಾಯ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಬಹುದು. ಬೆನ್ನಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ, ಅದು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಬಿಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವೂ ಸಹ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಕಡ್ಡಾಯವಾದ ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ನಂತರ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಿಷೇಧಿತ ನಂತರ 2-3 ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಸುತ್ತುವುದು. ಮೆಸೊಥೆರಪಿ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಎತ್ತುವುದು
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸರ್ಜಿಕಲ್ ತರಬೇತಿ ಎಂದರೆ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಅಳತೆ. ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗದ ಹೊಟ್ಟೆಯಿತ್ತು ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪುನಃ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಯೋಜಿಸಿದರೆ ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ನೀವು ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಈ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದವರಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.