ಸ್ನೇಹಿತ, ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯ ಜನನದ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಅವರು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ದೂರಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸೂಪರ್ ಮೆಮೊರಿಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ವಿಧಾನಗಳು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಅನುಭವದ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಂತೆ, ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಪರೋಕ್ಷ ವಿಧಾನಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಅಥವಾ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಸೂಪರ್ ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಹ್ಯೂಮನ್ ಮೆಮರಿ ಸ್ನಾಯುವಿನಂತೆಯೇ ಇದೆ, ಅದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವರು ದುರ್ಬಲರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮೆಮೊರಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳಿವೆ, ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದು.
ಸೂಪರ್ ಮೆಮೊರಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳು:
- ನೀವು ಬಲಗೈ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಡಗೈಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ, ತಿನ್ನಿರಿ, ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಳಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿ, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾಹಿತಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
- ವಿವಿಧ ತರ್ಕ ಆಟಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಗಟುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆ ಪರಿಹಾರ - ಪರಿಹರಿಸುವ ಪದಬಂಧ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿದಾಗ, ಅವರು ತರ್ಕ, ಸಹಾಯಾರ್ಥತೆ, ಮತ್ತು ಜಾಣ್ಮೆಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
- ಸನ್ಯಾಸಿಗಳ ರಹಸ್ಯ, ಸೂಪರ್ ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ - ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಓದುವಿಕೆ. ಅನೇಕ ಕ್ರೈಸ್ತ ಕಾಲೇಜುಗಳಲ್ಲಿ, ಹೊಸ ಗಂಟೆಯನ್ನು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಗಂಟೆಯಿಂದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಓದಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಅಂತಹ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ವಾರ ಮೌಲ್ಯದ ಓದುವಿಕೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ವಿಷಯಗಳ ಒಂದು ಪುಸ್ತಕವಾಗಿದೆ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಹೊಸ ಪದ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಸಲು ಸಹ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಅನೇಕ ಜನರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಿನೆಮಾವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಚಿತ್ರದ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಇಡೀ ಕಥೆಯನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಸಂವಹನ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ನಟರ ಮುಖಭಾವಗಳನ್ನು ನಕಲು ಮಾಡುವಾಗ ರೆಕ್ಕೆಯ ಪದಗುಚ್ಛಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯ ಸ್ಮರಣೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.