ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಧನಾತ್ಮಕ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಭಾವದ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಎರಡು ದಿಕ್ಕುಗಳಿವೆ - ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ. ನಿಯಮಗಳ ಹೇರಳವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬಾರದಿರುವ ಸಲುವಾಗಿ, ನಾವು ಸರಳವಾದ, ದೈನಂದಿನ ಆವೃತ್ತಿಗೆ ತಿರುಗಲಿ. ಈ ವಿಧಾನದ ಸ್ಥಾಪಕ ಪೆಝೆಶ್ಕಿನ್ ಅವರ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ತುಂಬಾ ಸರಳ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹವು, ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು, ಏಕೆ ಅವರು ಧನಾತ್ಮಕ ಕುಟುಂಬ ಮಾನಸಿಕತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಶಾಖೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಧನಾತ್ಮಕ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ತತ್ವಗಳು

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾನಸಿಕ ವಿಧಾನದ ಹೃದಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಮೂರು ತತ್ವಗಳಿವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತಂತ್ರದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ.

1. ಭರವಸೆಯ ತತ್ವ. ಈ ತತ್ವವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಭವನೀಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಮತ್ತು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವ ಧನಾತ್ಮಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
2. ಸಮತೋಲನ ತತ್ವ. ಮನುಷ್ಯನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯನ ನಿಜವಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಲು ಈ ತತ್ವವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
3. ಸ್ವಯಂ ಸಹಾಯದ ತತ್ವ. ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರೂಪಾಂತರ ಮತ್ತು ಸುಸಂಗತತೆಗಾಗಿ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ತಂತ್ರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದದ್ದು, ಅದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವದ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದ ಶತಮಾನಗಳ-ಹಳೆಯ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಪಶ್ಚಿಮದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಧನಾತ್ಮಕ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಅನುಮೋದನೆ

ನಮಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ನೀಡುವ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನ ಏನೆಂಬ ಕಲ್ಪನೆ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಪಿನೆಸ್ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನದ ಸಮರ್ಥನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

1. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾನಸಿಕತೆಯ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೂಲಭೂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ. ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಮಟ್ಟವು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಭಾವತಃ ಪ್ರಕೃತಿಯೆಂದು ಗಮನಾರ್ಹ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ.
2. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾನಸಿಕ ವಿಧಾನವು ಹೇಳಿಕೆ ಆಧರಿಸಿರುತ್ತದೆ - ಜನ್ಮದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಭಾನ್ವಿತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಒಳ ಮೂಲದೊಳಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾದುದು, ಅದು ಪ್ರತಿಭೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಸ್ವಯಂ-ಶೋಧನೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಿಷನ್ ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮತ್ತು ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದೆ.
3. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಧಾನ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿದೆ, ಯಾವುದೇ ದೇಶ ಮತ್ತು ಧರ್ಮದ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ತಜ್ಞರು ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಕ್ಷೇತ್ರದ ವಿಶಾಲವಾದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಾನರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಗೌರವಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಜನರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಮುಖ್ಯ ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಸಾಮ್ಯತೆಗಳ ಮೇಲೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ದೇಹ, ಆತ್ಮ, ಆತ್ಮ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಈ ವಿಧಾನವು ರೋಗ ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ - ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅವಕಾಶಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
5. ಮೂರನೇ ತತ್ವಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು - ಸ್ವ-ಸಹಾಯದ ತತ್ವ - ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಂತರಿಕ ಸಾಮರಸ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
6. ಈ ವಿಧಾನದ ಮತ್ತೊಂದು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತರಬೇತಿಯು ಈಗಿನ ತನ್ನ ಭವಿಷ್ಯದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಇದು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ನಟನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
7. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾನಸಿಕತೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನವೆಂದರೆ ಏನು ಎಂಬುದರಿಂದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕವೆಂದು ಹೇಳುವುದು, ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಆಗಿರಬಾರದು, ಆದರೆ ಅದು ಆಗಲಿಲ್ಲ. ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ಕಲಿಸಲು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಧಾನದ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯು ಇದು ಸಮಾಲೋಚನೆಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಹ ಅಳವಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.