1 ವರ್ಷದ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೀಡಬೇಕು?

ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು, ಅವರು ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬವನ್ನು ಆಚರಿಸಿದ ನಂತರ, ಈಗ ಅವರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಪೋಷಕರು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೊಸ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ರೂಪಾಂತರವು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ಹೊಸ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮಗುವಿನ ಸಿದ್ಧತೆ

ಇದು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:

• ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತೀರಾ;
• ಮಗುವಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಹಲ್ಲುಗಳಿವೆ;
• ಮಗುವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ;
• ಆಹಾರಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ.

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾ, ಹೊಸ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗಾಗಿ ತನ್ನ ಮಗು ಸಿದ್ಧವಾದರೆ ಮಾಮ್ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದೀಗ ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮುಂತಾದ ಮೈಕ್ರೋಲೀಮಂಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

1 ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಗುವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮುಖ್ಯ ಶಿಫಾರಸ್ಸು, 1 ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಗುವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ಆಹಾರ ಪಡಿತರ ಕ್ರಮೇಣ ವಿಸ್ತರಣೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಗ್ರೈಂಡಿಂಗ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲೇ ಎಲ್ಲಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮಗು ಪೀಪಾಯಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರೂ, ಆದರೆ ಈಗ (4 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಹಲ್ಲುಗಳೊಂದಿಗೆ) ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಚೂಯಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು.

1 ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು:

1. ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬ್ರೆಡ್, ಹಾಲು (ಪ್ರಾಯಶಃ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ) ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇರುತ್ತವೆ.
2. ಪ್ರತಿದಿನ ಮಗುವಿನ ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಉಳಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ವಾರಕ್ಕೆ 4-5 ಬಾರಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ದಿನವು ಸುಮಾರು 4-5 ಉಪಹಾರಗಳು: ಉಪಹಾರ, ಊಟ, ಭೋಜನ ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳು.
4. ಪ್ರತಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯ ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬೇಕು.
5. ನೀರು, ಕಾಂಪೊಟ್, ಬಲವಾದ ಚಹಾ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಿನ್ನುವ ನಂತರ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು, ಹೊಟ್ಟೆ ವಿಸ್ತಾರಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ - ಆಹಾರ ನಂತರ ದ್ರವ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.
6. ತಾಯಿ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ 1 ವರ್ಷ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ತಾಯಿ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ವಾರಕ್ಕೆ 4-5 ಬಾರಿ ಕೊಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ವಿವಿಧ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬೇಬಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಹಸಿವಿನಿಂದ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.