ಬೈಕುವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು?

ಅನೇಕ ಆಧುನಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಜನರಿಗೆ ಬೈಸಿಕಲ್ ಸಾರಿಗೆಯ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಾಧನವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಡ್ರೈವಿಂಗ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಸಮಯದ ಲಭ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ. ಬೈಸಿಕಲ್ಗೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾವು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ಯಾವ ಬೈಕು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ?

ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಬೈಕು ಸವಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಬೈಸಿಕಲ್ ಅನ್ನು ಇರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಓರೆಯಾದ ಫ್ರೇಮ್ ಬಳಸಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆಲಕ್ಕೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಅಂತಹ ಅವಕಾಶ ಇರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೈಕು ತರಬೇತಿ ನೀಡಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಸೀಟನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಸರಿ, ಪತನದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೆಲ್ಮೆಟ್, ಮೊಣಕೈ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು, ಮಂಡಿ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬೈಸಿಕಲ್ ಕೈಗವಸುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ರಕ್ಷಣೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಬೈಸಿಕಲ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು?

ಬೈಸಿಕಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇಂತಹ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:

1. ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪೆಡಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸದಿರಲು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಸಂಪರ್ಕ ತಂತಿಗಳು ನೆಲಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಉಳಿಯುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪೆಡಲ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಂತರ ನೀವು ಒಂದು ಪಾದವನ್ನು ಪೆಡಲ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಅದರ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿರಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎರಡನೇ ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಬೇಕು. ಚಳವಳಿಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ನಂತರ, ಎರಡನೇ ಪಾದವನ್ನು ಪೆಡಲ್ ಮೇಲೆ ಇಡಬೇಕು. ಪಾಯಿಂಟ್ ನಂತರ ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಓಡಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಪೆಡಲ್ಗಳನ್ನು ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಸವಾರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀರಿಂಗ್ ಚಕ್ರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ - ವಿಭಿನ್ನ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಚುರುಕಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಬೇಡಿ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಸಮತೋಲನವು ಪೊಡ್ರುಲಿವನಿಯು ಮತ್ತು ದೇಹದ ದೇಹದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
2. ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ನಡುವೆ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿತರಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಚಲನೆಗಳು ಸುಗಮವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀರಿಂಗ್ ಚಕ್ರಗಳ ಚಲನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವೆಂದು ಇಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕಲಿಯುವಾಗ ಬಹಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗವು ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಧಾನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಬೈಸಿಕಲ್ ಅನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಲು ಬಹಳ ಕಷ್ಟ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಸರಾಸರಿ ದರ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ ನೇರ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ಓಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಚುಕ್ಕಾಣಿ ಚಕ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ತಿರುವುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಅವರು ಸಣ್ಣ ತ್ರಿಜ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಾಧಿಸಲು. ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದ ಓಟದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ತಿರುವುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ತಿರುವು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವೃತ್ತದ ಒಳಗೆ ಇರುವ ಕೈ ಸ್ಟೀರಿಂಗ್ ಚಕ್ರದಿಂದ ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಕು. ತಿರುಗಿಸುವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಹೆಜ್ಜೆ ಭುಜವನ್ನು ಎಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ವೇಗದಲ್ಲಿ ಸೈಕಲ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಅನುಭವಿ ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್ಗಳು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಸೈಕಲ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು ಎಂದು ಕಲಿಯುವುದು, ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ವೇಗವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಡಿ. ಪೆಡಲ್ನ ತಿರುಚುವಿಕೆಯ ಲಯವು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಆಯಾಸ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇಂತಹ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ಚಲಿಸುವಾಗ, ಭಾಗಗಳು ಹೊರಬರುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಸರಪಳಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುವಾಗ ಏರಿಕೆಗೆ ಮುಂಚೆಯೇ ಬದಲಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಲವು ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್ಗಳು ಮುಂಭಾಗದ ವೇಗದ ಸೆಲೆಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ರಸ್ತೆಯ ಇಳಿಜಾರಿನಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮುಂಭಾಗದ ಗೇರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಹವ್ಯಾಸಿ ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್ಗಳು ಸಹ ಇವೆ. ಅಂತಹ ಒಂದು ಸ್ವಿಚ್ 2-3 ಹಿಂದಿನ ವೇಗದ ವರ್ಗಾವಣೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಿಂದಿನ ನಕ್ಷತ್ರದ ಮಧ್ಯಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸಂತತಿಯ ಮೊದಲು ಹೋಗಬೇಕಾದಾಗ, ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ವೇಗವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಇಳಿಯುವಾಗ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ, ಬೈಸಿಕಲ್ಗೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ಯಾವ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಧುನಿಕ ಬೈಸಿಕಲ್ಗಳು 2-3 ಪ್ರಮುಖ ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ಮತ್ತು 7-10 ಚಾಲಿತ ನಕ್ಷತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಹೆಡ್ವಿಂಡ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಉತ್ತಮ ಮಟ್ಟದ ರಸ್ತೆಯ ಮೇಲೆ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ದೊಡ್ಡ ಮುಂಭಾಗದ ನಕ್ಷತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗುಲಾಮರ ನಕ್ಷತ್ರಗಳನ್ನು 4-8 ಬಳಸುವುದೂ ಕೂಡ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮುಖ ನಕ್ಷತ್ರದ ಮೇಲೆ ಕೊಳಕು ರಸ್ತೆ, ಕೆಟ್ಟ ಅಸ್ಫಾಲ್ಟ್ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಫ್ರೇಬಲ್ ಮರಳಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಲಾಮರು 2-6. ಮಣ್ಣು, ಜವುಗು ಮಣ್ಣು, ಮರಳು, ದಟ್ಟವಾದ ಹುಲ್ಲುಗಳ ಮೂಲಕ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಸಣ್ಣ ಮುಂಭಾಗದ ನಕ್ಷತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ಬೈಸಿಕಲ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಪ್ರತಿ ಅನನುಭವಿ ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್ಗೆ ಬೈಸಿಕಲ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿರುಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇದನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಎರಡು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ: ಸ್ಟೀರಿಂಗ್ ಚಕ್ರ ಮತ್ತು ಟಿಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ಮೊದಲಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇಳಿಜಾರುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲು ನೀವು ಕಿರಿದಾದ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕದಾದ, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಎರಡು ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಅಗಲವಾದ ತಿರುವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೈಸಿಕಲ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೈಕಲ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಇಂತಹ ತರಬೇತಿಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಬೈಸಿಕಲ್ ಆನ್ ಆಗುತ್ತಿದೆ. ತಿರುವುಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಂತಹ ರೀತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು:

1. ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್ ರಸ್ತೆಯಿಂದ ಮಧ್ಯದವರೆಗೆ ತಿರುಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತ್ರಿಜ್ಯದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ 180 ಡಿಗ್ರಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ರಸ್ತೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಚಾರ ಇರುವಾಗ ಅಂತಹ ತಿರುವುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.
2. ಸರದಿಯು ಅದೇ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಹಾದುಹೋಗುವ ವಾಹನದಲ್ಲಿ "ಮುಕ್ತ" ವಿಂಡೋದ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಗೆ ಇನ್ನೂ ನಿಂತಿರುವಾಗ, ರಸ್ತೆಯ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿಂದ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ತದನಂತರ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೈಸಿಕಲ್ನಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಕ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಬೈಸಿಕಲ್ಗೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಬೈಕು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದು, ಬೈಸಿಕಲ್ನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಬ್ರೇಕ್ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅನುಭವಿ ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್ಗಳು ಹೊಸಬರನ್ನು ಸಲಹೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

1. ಮುಂಭಾಗದ ಚಕ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಕ್.
2. ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದರೆ, ಚಕ್ರಗಳು ನೂಲುವ ಮುಂಚೆಯೇ ಬ್ರೇಕ್ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ.
3. ಬ್ರೇಕ್ ಮಾಡುವಾಗ, ದೇಹ ತೂಕದಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗಿ ಹಿಂಬದಿ ಚಕ್ರವನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.
4. ಬ್ರೇಕ್ ಮತ್ತು ಕುಶಲ ಸೇರಿಸಿ.
5. ಕೆಟ್ಟ ರಸ್ತೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಬ್ರೇಕ್ ಹಿಂದಿನ ಬ್ರೇಕ್ ಬಳಸಿ.
6. ಎರಡೂ ಬ್ರೇಕ್ಗಳ ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
7. ಹಿಂಭಾಗದ ಬ್ರೇಕ್ ಗುಂಡಿಯನ್ನು ಮುಂಚಿನ ಬ್ರೇಕ್ ಗುಬ್ಬಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಒತ್ತಬೇಕು.

ಬ್ರೇಕ್ ಇಲ್ಲದೆ ಬೈಸಿಕಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬ್ರೇಕ್ ಮಾಡುವುದು?

ಸೈಕಲ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ಬೇಗನೆ ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಪ್ರತಿ ಆಧುನಿಕ ಬೈಕ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಬ್ರೇಕ್ಗಳಿಲ್ಲ. ಬ್ರೇಕ್ ಇಲ್ಲದೆ ಬೈಸಿಕಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬ್ರೇಕ್ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪೆಡಲಿಂಗ್ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ವೇಗವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬೈಕು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಸ್ಫಾಲ್ಟ್ಗೆ ತಲುಪಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಂಚಾರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

ಹಿಂದೆ ಬೈಸಿಕಲ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಎಲ್ಲಾ ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್ಗಳಿಗೆ ಬೈಸಿಕಲ್ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಹಿಂಭಾಗದ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಪೆಡಲ್ನ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಪಾದವನ್ನು ಒಯ್ಯಬೇಕು. ಚಲನೆಯ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನೀವು ಸ್ಟೀರಿಂಗ್ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ದೇಹ ತೂಕದ ಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪೆಡಲ್ ಮೇಲೆ ಉಚಿತ ಕಾಲು ಒತ್ತಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಸರಿಸಲು ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಹಿಂಭಾಗದ ಚಕ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅದು ಚಲನೆಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಲಂಬವಾಗಿರಬೇಕು. ಹತ್ತು ಕಿಲೋಮೀಟರ್ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಿಲೋಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ, ಪೆಡಲ್ಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಕೈಗಳಿಲ್ಲದ ಬೈಸಿಕಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವುದು?

ಬೇಸಿಕ್ಸ್ ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ನಂತರ, ನೀವು ಕೈ ಇಲ್ಲದೆ ಬೈಸಿಕಲ್ ಸವಾರಿ ಹೇಗೆ ಕಲಿಯಬಹುದು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಸ್ಟೀರಿಂಗ್ ಚಕ್ರವನ್ನು ಒಂದೆಡೆ ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಎರಡು ಕೈಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ಟೀರಿಂಗ್ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರ ಇಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಚುಕ್ಕಾಣಿ ಚಕ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಕಲಿಯುವಾಗ, ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಕ್ತ ಪಕ್ಷಪಾತದೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತ ಮುಕ್ತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಬೈಸಿಕಲ್ನ ಹಿಂದಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವುದು?

ಬೈಸಿಕಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಓಡಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಹಿಂಬದಿ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬೇಕು. ವೇಗವು 10-15 ಕಿಮೀ / ಗಂ ಆಗಿರಬೇಕು. ಹಿಂಭಾಗದ ಬ್ರೇಕ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹಿಂಬದಿ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ಬ್ರೇಕ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಹಿಂಭಾಗದ ಆಘಾತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮುಂಭಾಗದ ಚಕ್ರವನ್ನು ಎತ್ತಬೇಕು. ಮುಂಭಾಗದ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಪೆಡಲ್ನಲ್ಲಿ ತಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸ್ಟೀರಿಂಗ್ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಎಳೆಯಿರಿ.