ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ತಾವು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ವಯಂ-ಗೌರವ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉತ್ತಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನರ್ಹನಾಗಿರುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಉತ್ತಮ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲಿನಿಂದ ವಾಸಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ

ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅತಿಯಾದ ಮತ್ತು ಅತಿರೇಕದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಮುಖ್ಯವಾದುದು, ಇತರ ಜನರನ್ನು ಸ್ವತಃ ತಾನೇ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿ ಎಂಬುದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಾವನೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳು:

  1. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಟೀಕೆಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅನನುಕೂಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡಬೇಕು, ಅಥವಾ ಅವರ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
  2. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ವತಂತ್ರ ಸಮಯವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಗಂಭೀರ ತಪ್ಪು ಮತ್ತು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಕಲಿಯಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
  3. ಹಿಂದಿನ ತಪ್ಪುಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಂತ್ಯಗೊಳಿಸಿ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ, ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ನೆನಪಿರುವುದಿಲ್ಲ.
  4. ನಿಮ್ಮ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಿಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿ. ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ನಂತರ ಕಾಗದದ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದು ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅರ್ಹತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
  5. ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಭಾಷೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೌದ್ಧಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಹೊಸ ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅದರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಹೊಸ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ತಲುಪುತ್ತದೆ.
  6. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲವು ಅವನ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಜೀವನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರಿ.

ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ, ಚಿಂತನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಆದರೆ ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಕಾರ್ಯವೆಂದು ನಾನು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.