ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅವರ್ಸ್

ರನ್ನಿಂಗ್ ಕೈಗಡಿಯಾರಗಳು ಸುಲಭದ ಪರಿಕರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜಾಗಿಂಗ್ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಾಡಿ ಕೂಡಾ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧದ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವವರು ಇಂತಹ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ರನ್ನಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ವಾಚ್

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಡೆಯುವ ಮಹಿಳೆಯು ಇನ್ನೂ ನಿಯಮಿತವಾಗದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ನೀವು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೈಗಡಿಯಾರಗಳ ಸರಳ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಅವರು ತರಬೇತಿ ಸಮಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವೇಳೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು:

• ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ;
• ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸೆಳೆಯಿರಿ;
• ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ;
• ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವೇಗವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ;
• ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ.

ಕೆಲವು ಮಾದರಿಗಳು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಆಟಗಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅದು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಸ್ವಾಧೀನತೆಯು ನಾಡಿನೊಂದಿಗೆ ಗಡಿಯಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಸಂವೇದಕವು ಹೃದಯದ ಸುತ್ತಲೂ ಹಾರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಾಚನಗಳನ್ನು ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೂಢಿಗಿಂತ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಳದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಗಡಿಯಾರವು ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಂಕೇತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವವರು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರು, ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ತೋರಿಸುವ ಮಾದರಿಗಳಾಗಿವೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ಓಟಗಾರರಿಗಾಗಿ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವೇಗವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಸಂವೇದಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಂದ ಗ್ರಾಫ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತರಬೇತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು?

ಸಹಜವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಒಂದು ಮಹಿಳಾ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟವು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಹೇಗಾದರೂ, ಬಹುತೇಕ ಕಂಪನಿಗಳು ಸ್ತ್ರೀ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮಾದರಿಗಳು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವರಿಗೆ ಸುವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಮೇಲ್ಮೈ, ಕಡಿಮೆ ಆಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಬಣ್ಣವಿದೆ. ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ನವೀನ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹುಡುಕುವವರು ಕ್ಯಾಸಿಯೊ, ನೈಕ್, ಗಾರ್ಮಿನ್, ಟಾಮ್ ಟಾಮ್ ರನ್ನರ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊ, ಪೋಲಾರ್, ಟೈಮ್ಕ್ಸ್ ಮುಂತಾದ ಕಂಪನಿಗಳಿಗೆ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು.

ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಪಟ್ಟಿಯ ಅಗಲ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಈ ಚರ್ಮವು ಚರ್ಮವನ್ನು ರಬ್ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಲ್ಲ ಎಂದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೈಗಡಿಯಾರದ ಚರ್ಮದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅದು ಬೆವರುದಿಂದ ಹದಗೆಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಬದಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ಮಾದರಿಗಳು ಮೃದು ರಬ್ಬರಿನ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ.