ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಸಮರ್ಥನೀಯತೆ - ಅದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಸಮರ್ಥನೀಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಶಸ್ವಿ, ಸ್ವತಂತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇಂತಹ ಜನರು ಕೆಲವರು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಖಂಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆಗೆ ಕಾರಣರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಸಮರ್ಥನೀಯತೆಯು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಕೌಶಲವಾಗಿದೆ.

ಖಚಿತತೆ ಏನು?

ಸಮರ್ಥನೀಯತೆಯು ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು, ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಜೀವನ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತಾನೋ ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯ ಒಂದು ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ. ದೃಢೀಕರಣದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಭಾಷೆಯಿಂದ ಬಂದಿದ್ದು, ಒಬ್ಬರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ, ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ನೀವು ನನಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ನಾವು ಸಮಾನ ಪಾಲುದಾರರಾಗಿದ್ದೇವೆ".

ಸೈಕಾಲಜಿನಲ್ಲಿ ಅರೆಕ್ಷರತೆ

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ದೃಢೀಕರಣದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು XX ಶತಮಾನದ 50 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಯಿತು. ಎ. ಸಾಲ್ಟರ್ನ ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ (ಅಮೆರಿಕಾದ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ-ಮಾನವತಾವಾದಿ). ಅವರ ಸಿದ್ಧಾಂತದಲ್ಲಿ, ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಎ.ಸಲ್ಟರ್ ಮಹತ್ತರವಾದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಿದರು, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಕುಶಲ ವರ್ತನೆಯ ಪಾಂಡಿತ್ಯದ ರಚನೆ, ಜನರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವು ಸತ್ತ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಜ್ಞಾನಿ ನಂಬಿದ್ದಾರೆ. ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ಇನ್ನೊಂದು ಧ್ರುವವು ಕ್ಷುಲ್ಲಕತೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಒಂದು ಅನುತ್ಪಾದಕ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಎ. ಸಾಲ್ಟರ್ರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ದೃಢವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗುಣಗಳ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಷ್ಠಾಪನೆಯ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಸ್ವಸಹಾಯ ವರ್ತನೆಯು ಸ್ವಯಂಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ. ಯಾವ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಸಮರ್ಥನೀಯ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು:

• ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ;
• ಒಳ ಮತ್ತು ಹೊರ ಶಾಂತಿ;
• ಸರಿಯಾಗಿ ಅವರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತದೆ;
• ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ;
• ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ;
• ಅದರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತದೆ;
• ಗಮನವನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಉಳಿದ ಕಥೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ;
• ಇಂಟರ್ಲೋಕಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ;
• ಅವನ ಭಾವನೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ;
• ಇತರ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕರಗಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ.

ಪ್ರತಿಷ್ಠಾಪನೆಯ ನಡವಳಿಕೆ ನಿಯಮಗಳು

ನಿಷ್ಠಾವಂತ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ತತ್ತ್ವಗಳು ಅಥವಾ ನಿಯಮಗಳು, ತಮ್ಮ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಪ್ರತಿಪಾದನೆಯ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು:

1. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಮತ್ತು ನಾಚಿಕೆಗೇಡಿನ ಪ್ರಮುಖ ಜನರಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂವಹನ.
2. ಧನಾತ್ಮಕ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದು.
3. ಇತರರ ಕಡೆಯಲ್ಲಿ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ಘರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ
4. ಸಂವಾದಕನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ, ಸ್ವತಃ ವಿನಾಶಕ್ಕೆ ಅಲ್ಲ.
5. ಎರಡೂ ಕಡೆಗೂ ಒಂದು ರಾಜಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಹಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದು.

ಸಮರ್ಥ ಮಾನವ ಹಕ್ಕುಗಳು

ಈ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿದ ಜನರು ಮ್ಯಾನುಯೆಲ್ ಸ್ಮಿತ್ (ಅಮೇರಿಕನ್ ಮನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ) ಅವರ ಪುಸ್ತಕ "ಸ್ವಯಂ-ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ತರಬೇತಿ" ಯಲ್ಲಿ ರೂಪಿಸಿದ್ದಾನೆಂದು ಕೆಲವು ನಿಬಂಧನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ವಯಂ ದೃಢೀಕರಣದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಮರ್ಥ ಹಕ್ಕುಗಳು:

• ಅವರ ವರ್ತನೆ, ಭಾವನೆಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು;
• ವಿವರಿಸಲು ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮೆ ಇಲ್ಲ;
• ಇತರರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಗೆಹರಿಸಲು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಯಾವ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ನಿರ್ಧರಿಸಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬದಲಿಸಿ;
• ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ;
• "ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ!" ಎಂದು ಹೇಳಿ.
• ಇತರರ ಹಿತಚಿಂತಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿಲ್ಲ;
• ತರ್ಕಬದ್ಧ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
• ಉಳಿದ "ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ".
• ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ, ಅಪರಾಧವಿಲ್ಲದೆ, "ನನಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ!" ಎಂದು ಹೇಳುವುದು.

ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೃಢವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅಥವಾ ಈ ನಡವಳಿಕೆಯ ಶೈಲಿಗೆ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಗ, ದೃಢೀಕರಣದ ಸರಳ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ "ಹೌದು", "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸಿದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:

1. ಇತರರ ದೋಷಗಳು ನನಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
2. ನನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಕರ್ತವ್ಯದ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ನಾನು ಶಾಂತವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಬಹುದು.
3. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಸುಳ್ಳು.
4. ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
5. ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಾರಿಗೆಗೆ ನಾನು ಪಾವತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
6. ಸಹಕಾರಕ್ಕಿಂತ ಪೈಪೋಟಿ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿದೆ.
7. ನಾನು ಟ್ರೈಫಲ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದೇನೆ.
8. ನಾನು ತುಂಬಾ ನಿರ್ಣಯಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ.
9. ನಾನು ತಿಳಿದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾವನೆ ಇದೆ.
10. ನಾನು ನನ್ನಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತೇನೆ.
11. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು.
12. ಅಸಭ್ಯ ಹಾಸ್ಯಗಳನ್ನು ನಾನು ನಗುವುದು ಇಲ್ಲ.
13. ಅಧಿಕಾರಿಗಳನ್ನು ನಾನು ಗುರುತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸುತ್ತೇನೆ.
14. ನನ್ನಿಂದ ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ನಾನು ಪ್ರತಿಭಟಿಸುತ್ತೇನೆ.
15. ಒಳ್ಳೆಯ ಪ್ರಾರಂಭ ನನ್ನಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ.
16. ನಾನು ಸುಳ್ಳು ಎಂದಿಗೂ.
17. ನಾನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮನುಷ್ಯ.
18. ಆಪಾದಿತ ವೈಫಲ್ಯದ ಸತ್ಯದಿಂದ ನನಗೆ ಖಿನ್ನತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
19. "ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೈ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಮೇಲಿರುವುದು" ನನ್ನನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
20. ಸ್ನೇಹಿತರು ನನ್ನನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
21. ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿ, ಇತರರು ನನ್ನ ಬಲವನ್ನು ಗುರುತಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ.
22. ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯು ಗೆಲ್ಲುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
23. ನಾನು ಏನಾದರೂ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಇತರ ಜನರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಊಹಿಸುತ್ತೇನೆ.
24. ನನಗೆ ಅಸೂಯೆ ವಿಚಿತ್ರವಲ್ಲ.

ಕೀಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ:

• ಕೀ ಎ: 1,6,7,11,13,18,20,23.
• ಕೀ ಬಿ: 2,4,8,10,14,17,19,22.
• ಕೀ ಸಿ: 3,5,9,12,15,16,21,24.

1. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಉತ್ತರಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಪಾತ್ರಗಳು: ಸಮರ್ಥನೀಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿರೂಪಣೆಗಳು ಇವೆ, ಆದರೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವು ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಅಸಮಾಧಾನವು ಇತರರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಬ್ಬರಿಗೆ. ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕ್ಕ ಸೂಚಕ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ.
2. ಕೀಲಿಯು ಬಿ. ಇಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ದೃಢವಾದ ನಡವಳಿಕೆಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಕೀಲಿಯಲ್ಲಿರುವ ಚಿಕ್ಕ ಸ್ಕೋರ್ ನಿಮಗೆ ಖಚಿತತೆ ತಿಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೆಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಪರಿಶ್ರಮವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
3. ಕೀ ಸಿ : ಈ ಕೀಲಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯತಾಂಕಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉನ್ನತ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸೂಚಕ - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ನೋಡಿದ ಭ್ರಮೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ಸ್ವತಃ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿಲ್ಲ. ವಿಚಾರಮಾಡಲು ಏನೋ ಇದೆ.

ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಸಮರ್ಥ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಅವನ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡವನು ಮತ್ತು ಅವನ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದನು. ನಿಶ್ಚಿತತೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

• ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ "ಸೃಜನಶೀಲ" ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನೋಡಲು;
• ಇತರ ಜನರು ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲೂ ಸಹ ಮುಕ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿ;
• ಹಿತಚಿಂತಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರಾಗಿರಿ.
• ನೋಟ, ಧ್ವನಿ, ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸನ್ನೆಗಳು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತವೆ.

ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಶನ್ ಮತ್ತು ದೃಢತೆ

ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳ ಮೂಲಕ ಟೆಂಪ್ಲೆಟ್ಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ಹಿಡಿಯುವುದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ವರ್ತನೆಯು ಉತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕುಶಲತೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಜಾರಿಬೀಳುವುದರ ಅಪಾಯವಿರುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಸಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಂತ ಹಕ್ಕುಗಳು ಮಾತ್ರ ಮೌಲ್ಯಯುತವೆಂದು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ದೃಢವಾದ ಹಕ್ಕುಗಳು ಒಂದೇ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ ಇತರ ಜನರ ಹಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ನಂತರ - ಇದು ಸಮಾನ ಸಂಬಂಧ.

ಖಚಿತತೆ - ಪುಸ್ತಕಗಳು

ಸಮರ್ಥನೀಯತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಆಚರಣೆಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ-ಮಾರಾಟವಾದ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ:

1. "ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು." ಎಸ್. ಬಿಷಪ್ . ಸಮರ್ಥನಾಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಶಸ್ವಿಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅವರು ಕುಶಲ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಘರ್ಷಣೆಗೆ ಮುಳುಗದೇ, ತಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪುಸ್ತಕವು ಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ.
2. "ಜೀವನದ ಭಾಷೆ. ಅಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಸಂವಹನ. " ಎಮ್. ರೊಸೆನ್ಬರ್ಗ್ . ಎನ್ಜಿಒ ವಿಧಾನವು ಸಾವಿರ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಿಸಿದೆ.
3. "ಸಿದ್ಧಾಂತ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಪಾದನೆಯ ಅಭ್ಯಾಸ, ಅಥವಾ ಹೇಗೆ ಮುಕ್ತ, ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರಬೇಕು". ಜಿ. ಲಿಂಡ್ಫೆಲ್ಡ್ . ಜನರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-ಸಮರ್ಥನೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಈ ಪುಸ್ತಕವು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.