ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ತನ್ನ ಮಿದುಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ವಿಫಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಮುನ್ನ ಕ್ರೇಜಿ ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ಯಾರು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ? ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಜ್ಞಾಪಕದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಉತ್ತಮ ಸ್ವಾಮ್ಯವು ಅನೇಕ ಜೀವನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?
- ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೀಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ: "ಇದು ತುಂಬಾ ನೀರಸ, ದಣಿದ ಮತ್ತು ಯಾರೂ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ." ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿರಾಕರಿಸಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮೊದಲು ನೀವು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಅವಶ್ಯಕವೆಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ಅಪೂರ್ಣವಾದ ಪದಗಳಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ! ಆದರೆ ನೀವು ಮೊದಲಿಗೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಂಗಸಂಸ್ಥೆಯ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮೂಲದ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ, ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಲಾಜಿಕಲ್ ಪ್ರತಿಬಿಂಬದ ಮೂಲಕ ಮರೆತುಹೋದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು "ತಾಜಾ" ತಲೆಗೆ ಆಯಾಸವಾಗುವುದು, ಆಯಾಸವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಏನಾದರೂ ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಲಿಯಲು ತನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯು ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣವಾಗಿದ್ದಾಗ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.
- ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ, ಕೆಲಸವನ್ನು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮುರಿಯಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಟೀಚ್, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಮತ್ತು ಆ ವಸ್ತುವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಲೆಗೆ ಇಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮಾನವ ಸ್ಮರಣೆಯು ಮಾಹಿತಿಯ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಮೂಲ ಕ್ಯಾಟಲಾಗ್ಗಳಲ್ಲಿ ಇಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆನ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಡೇಟಾವನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ನಾವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ. ನಿದ್ದೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಲಿಸಿದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳನ್ನು ನಾನು ಇಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಆಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣಕ್ಕೂ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ "ಷರ್ಲಾಕ್" ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೆಮೊರಿ ಅರಮನೆಯನ್ನು (ಮನೆ, ಕೋಣೆ, ಕೋಟೆ) ರಚಿಸುವುದು ಇದರ ಮೂಲ. ನಂತರ ಈ ಕೊಠಡಿಯು ಜನರು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ, ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೆಮೊರಿ ಪ್ಯಾಲೇಸ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ
ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ , ನೀವು ಅದನ್ನು ವಾಸನೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಪ್ರಭೇದಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳು, ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರದ ಜನರು. ನಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ನಾವು ನೋಡಿದ ಅಥವಾ ಕೇಳಿದ ಎಲ್ಲವೂ ಒಮ್ಮೆ ಮುಂದೂಡಲ್ಪಟ್ಟಾಗ, ಅವಶ್ಯಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತಹ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಲೇಬಲ್ ರಚಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಅವಶ್ಯಕ.
ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಲ್ಲ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಡೇಟಾದ ಪರ್ವತಗಳು ನಿಮಗೆ ಗೊಂದಲವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.