ನೀವು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜೋಡಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಆದರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಏಕಮನಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ವೈಫಲ್ಯದ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಮತ್ತು ಮಹತ್ತರವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಅವಿಶ್ವಾಸನೀಯ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ: ಮಾಜಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು, ಏಕೆಂದರೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರ ಹಿಂದಿನ ಪ್ಯಾಂಟ್ಗಳ ಒಂದು ಕಾಲುಗೆ ಅವು ಸರಿಹೊಂದುತ್ತವೆ. ಬಹುಶಃ ಕೆಲವು ಜನರನ್ನು ಈ ಅವಿಧೇಯ ಪ್ರೀತಿಯ ಕಡೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಯಿತು, ಯಾರೊಬ್ಬರು ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತನಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತರಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರು ಸರಳವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು: "ಸಾಕಷ್ಟು!". ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಕಳೆದುಹೋದ ಕೊಬ್ಬು ಪುರುಷರು ಎಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
1. ಈ ಪರ್ವತ ಮನುಷ್ಯ 2 ವರ್ಷಗಳಿಂದ 92 ಕೆ.ಜಿ. ಇದು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ!
2. ಬೆಕ್ಕು ಕೂಡ 12 ಕೆ.ಜಿ., 7 ಆಯಿತು.
3. "ನಾನು 160 ಕೆ.ಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ನರಳುತ್ತಿದ್ದರು. ನಾನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 7 ದಿನಗಳನ್ನು ಆಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ವರ್ಷಕ್ಕೆ 80 ಕೆಜಿ ಇಳಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಈಗ ನಾನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನುಷ್ಯ! "
4. ಈ ಚಿತ್ರಗಳ ನಡುವೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ. ಇದು ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಈ ಮಹಿಳೆ ತೂಕ 272 ಕೆಜಿ! ಈಗ ಅದರ ತೂಕವು 104 ಕೆಜಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳು 2.5 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡಳು!
5. 2 ವರ್ಷಕ್ಕೆ 90 ಕೆಜಿ ಮೈನಸ್! ಹೌದು, ಈ ಉಡುಗೆ ಈಗ ಮತ್ತೊಂದು ವಧು ಅವಕಾಶ.
6. ಈ ತೆಳ್ಳಗಿನ, ಈಗ ಅವರ ತೂಕವು 65 ಕೆಜಿ, ತೀರಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಒಂದು ಕೊಬ್ಬು ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸೆಂಟರ್ (111 ಕೆ.ಜಿ.) ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೂಗುತ್ತದೆ.
7. 2012 ರಲ್ಲಿ, 138 ಕೆ.ಜಿ ತೂಕದ ಪೂರ್ಣ ಯುವಕನೊಬ್ಬ ಹುಡುಗಿಯರ ಗಮನವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದನು, ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಿಕ್ಕಿದನು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹೋದನು. ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಫಲಿತಾಂಶ: ವ್ಯಕ್ತಿ 2016 ರಲ್ಲಿ ಸ್ವಸಹಾಯ ಮಾಡುವ, 75 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಮುಂಡ ಹೊಂದಿದೆ.
8. ಈ ಹುಡುಗಿ ನಿಖರವಾಗಿ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸೂತ್ರವನ್ನು ತಿಳಿದಿದೆ, ಅವಳು ಸ್ವತಃ ಅನುಭವ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೆನಪಿಡಿ: ತೂಕ ನಷ್ಟ 90% ಆಹಾರಕ್ರಮ, 10% ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು 100% ಬಯಕೆ!
9. ನಿರಂತರ ಉಳಿತಾಯ: ಇದೀಗ ಮಾಜಿ ಪ್ಯಾಂಟ್ಗಳಿಂದ ನೀವು ಎರಡು ಸ್ಕರ್ಟುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು!
10. ಕಡಲತೀರದ ಹುಡುಗಿ 45 ಕಿ.ಜಿ. ಕಳೆದುಕೊಂಡರು. ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದಂತೆ ಬೊಜ್ಜು ಅವಳನ್ನು ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.
11. ಇದು ಫೋಟೋಗಳಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಜನ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಇಲ್ಲ, ಇದು ನಿಜ: ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ 50 ಕೆಜಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬು ಬಲಕ್ಕೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಾದರಿಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
12. ಅಗ್ರ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ ಇಬ್ಬರು ಇಬ್ಬರಿಗೆ 158 ಕೆ.ಜಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗ ಕೇವಲ ಬೆಳೆದರು.
13. ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಗತಿ!
14. ಒಂದೂವರೆ ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹುಡುಗಿ ಕೆಲವು ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಆಯಿತು.
15. ಈ ಫೋಟೋಗಳ ನಡುವೆ, ಒಂದು ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಒಂದು ಅರ್ಧ ಮತ್ತು ತೂಕದಲ್ಲಿ ಎರಡು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು: 120 ಕೆಜಿ ಮತ್ತು 65!
16. 247 ಕೆ.ಜಿ ತೂಕವಿರುವ ಯುವಕನೊಬ್ಬ 150 ಕೆಜಿ ಇಳಿದು ಈಗ ತನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಪ್ಯಾಂಟ್ನ ಒಂದು ಕಾಲುಗೆ ಏರಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
17. ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮೈನಸ್ 75 ಕೆಜಿ.
18. ಅವಳು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯಾದ ನಂತರ ಈ ಹುಡುಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಳು.
19. ಯುವ ತಾಯಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಳು ಮತ್ತು 64 ಕೆಜಿ ಕುಸಿಯಿತು.
20. "ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು, ಮುಂದಿನ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ನಿಂದ 90 ಕೆ.ಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ನಾನು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ. ಗಡುವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮೂರು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ನಾನು ನನ್ನ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. "ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ - 148 ಕೆಜಿ, ಬಲಗಡೆ - 90.
21. 163 ಕೆಜಿ ರಿಂದ 68 ಗೆ ತೆಳುವಾದ ಬೆಳೆದ ನಂತರ, ಈ ಹೊಂಬಣ್ಣದ ತನ್ನ ತೆಳು ಗೆಳತಿ ಸೆಳೆಯಿತು.
22. ಒಬ್ಬ ಯುವಕ 82 ಕೆ.ಜಿ. ಇಳಿಸಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಪಂಪ್ ಮಾಡಿದರು.
23. ಚಿತ್ರಣದ ಪ್ಯುಯೆರ್ಟೊ ರಿಕನ್ ಅವರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಭವ್ಯವಾದ ಸ್ವರೂಪಗಳಿಗಿಂತ (ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ) ಹೆಚ್ಚು ಮಾಲೀಕರಾಗಿದ್ದರು.
24. ಟ್ರೆಸ್ ಬೈನ್: 101 ಕೆ.ಜಿ ತೂಕವಿರುವ ಸುಂದರವಾದ ಕೊಬ್ಬು ಮಹಿಳೆ 61 ಕೆ.ಜಿ.
ಒಂದು ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಒಂದು ಅರ್ಧದಷ್ಟು, 197 ಕೆ.ಜಿ ತೂಕದ ಬುಲ್ಲಿ ಪುರುಷನು 97 ಕಿ.ಜಿ ತೂಕದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಸ್ನಾಯು ಪುರುಷತ್ವಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿತು.
26. ಈ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಹೆಣ್ಣು ಮಗುವಿಗೆ 80 ಕೆ.ಜಿ ಗಿಂತ ಭಾರವಾದ ಕುಬಿಶೆಕಕವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಅದು ಒಂದು ವರ್ಷದ ಹಿಂದೆ ಸ್ವಲ್ಪವೇ ಆಗಿತ್ತು?
27. 3 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ 155 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಪುರುಷ ಪುರುಷ.
28. ಈ ಯುವಕ 2 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ 158 ಕೆಜಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು!
29 ವರ್ಷಗಳ 89 ಕೆ.ಜಿ. - ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯದ್ದಾಗಿದೆ!
30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹುಡುಗಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ 15 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 70 ಕೆ.ಜಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
31. ಹೌದು, ಮನುಷ್ಯನು 72 ಕೆ.ಜಿ ತೂಕದ ತೂಕ ಮತ್ತು 181 ಕೆ.ಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಗ ಈ ಮಾಂಸಖಂಡದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
32. ಒಟ್ಟಾಗಿ, ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜಿನ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು!
33. 72 ಕೆಜಿ ಮೈನಸ್!
34 ತಿಂಗಳು. ಹುಡುಗಿ 8 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಇಳಿದ 28 ಕೆ.ಜಿ. ಅವಳನ್ನು ನಿಜವಾದ ಸೌಂದರ್ಯ ಮಾಡಿತು!
35. ಈ ಹುಡುಗನ ತಾಯಿ ತೂಕವನ್ನು 64 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡರು, ಆಕೆಯ ಮಗನ ರೇಖಾಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಿದ ನಂತರ.
36. ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಮೈನಸ್ 65 ಕೆಜಿ! ಒಳಾಂಗಣವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿದೆ.
37. ಒಂದು ವರ್ಷದ ಹಿಂದೆ ಬಲಕ್ಕೆ ಹುಡುಗಿ 45 ಕೆಜಿ ದಪ್ಪ ಎಂದು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ!
387 ರಿಂದ 227 ಕೆಜಿಗೆ 88 ನೇ ಸ್ಥಾನ!
39. ಇದು ದುಃಖದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ: ಒಂದು ಕಾರು ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮುರಿದು ಹೋದ ನಂತರ ಹುಡುಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಿತು. ಮತ್ತೆ ನಡೆಯಲು ಕಲಿತ ನಂತರ, ಅವರು 45 ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕಾಯಿತು. ಅರ್ಧ ವರ್ಷ ಅವರು ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು.
40. ಈ ಆಕರ್ಷಕ ಮಹಿಳೆ ಅರ್ಧ ತೂಕದ ಕಳೆದುಕೊಂಡರು, ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ 107 ಕೆಜಿ ಕುಸಿಯಿತು, ಮತ್ತು ಬೆದರಿಕೆ ಮಧುಮೇಹ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.
41. ಮೈನಸ್ 89 ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ 7 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ - ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಡಿಲವಾದ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಈಗ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜಾಹೀರಾತಿಗಾಗಿ ಚಿತ್ರೀಕರಣ, ನಿಜವಾದ ಸುಂದರವಾಯಿತು.
42. 169-92 = 77 ಕೆಜಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ! ಈ ದುರ್ಬಲ ಬೂದು ಕಣ್ಣಿನ ಸುಂದರಿ ರಲ್ಲಿ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಒಂದು ಗುರುತಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ.
43. ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ಗಳ ಈ ಪ್ರೇಮಿ 177 ಕೆ.ಜಿ ತೂಕವಿತ್ತು. ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಕೈಗೆತ್ತಿಕೊಂಡಿದ್ದ ಅವರು 89 ಕೆ.ಜಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡರು.
44. ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ 115 ಕೆ.ಜಿ ತೂಕದ ವರ್ಗಕ್ಕೆ 75 ಕೆಜಿಯಷ್ಟು ಹೋಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯದ್ದಾಗಿದೆ! ಬಹುಶಃ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಬೈಕು ಬದಲಿಸಬೇಕು?
45. ಇದು ಒಂದೇ ಹುಡುಗಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಬಹುದೇ?
46. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅಷ್ಟೊಂದು ದೊಡ್ಡವರಾಗಿದ್ದರು, ಆದರೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಬೀಳುತ್ತಿದ್ದಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಿದರು, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಅವರು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಎರಡು ಹೆಚ್ಚುವರಿ 150 ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದರು.
47. ಈ ಶಿಶು 23 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದೆ.
48. ದೂರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ ಈ ಮಹಿಳೆ ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು, ಕೇವಲ ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 14 ಕೆಜಿ ಬೀಳಿಸಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವಳ ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಾದರಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿತು.
49. ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಮೈನಸ್ 90 ಕೆಜಿ - ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ಕೊಬ್ಬು ಯುವಕ, ಕೆಳಗೆ ಕಾಣುವ, ಈಗ ಅವನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಅಲ್ಲ.
50. ಅವರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನೆಗಾಗಿ ನನಗೆ ಬಹುಮಾನ ನೀಡಿದರು. "ನಾನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ!"