ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಬಲ್ ಅಂಡವಾಯು ಮತ್ತು ನಾರಿನ ಉಂಗುರಗಳ ಗಾಯಗಳು - ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲ. ಲುಂಬೊಸ್ಕಾರಲ್ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೋಸಿಸ್ನಂಥ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯೂ ಇದೆ. ಒಂದು ಅಂಡವಾಯು ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಸ್ಪಾಂಡಿಲೋಸಿಸ್ ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಫೈಬ್ರಸ್ ರಿಂಗ್ ನ ಬಾಹ್ಯ ಭಾಗವು ರೋಗದ ಬಳಲುತ್ತದೆ.
ಲುಂಬೊಸ್ಕಾರಲ್ ಬೆನ್ನೆಲುಬಿನ ಸ್ಪೊಂಡಿಲೋಸಿಸ್ನ ಕಾರಣಗಳು
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಣ್ಣ ಸ್ಪೈನ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ಪಂದೈಲೋಸಿಸ್ ಮಾಡಿದಾಗ - ಆಸ್ಟಿಯೋಫೈಟ್ಗಳು - ರೂಪ. ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ - ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ರೋಗವು ಡಿಸ್ಕ್ನಲ್ಲಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ-ಡಿಸ್ಟ್ರೊಫಿಕ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಒಟ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆಯು ಅಂಡವಾಯು ಅಥವಾ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಈ ರೋಗ - ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ಲುಂಬೊಸ್ಕಾರಲ್ ಬೆನ್ನೆಲುಬಿನ ಸ್ಪೊಂಡಿಲೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬೇಕಾಗಬಹುದು:
- ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸೊಂಟದ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಭಾಗಗಳ ಆಘಾತಕಾರಿ ಗಾಯಗಳು;
- ಗೆಡ್ಡೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ;
- ವಯಸ್ಸು ಬದಲಾವಣೆಗಳು;
- ಶ್ರಮದಾಯಕ ವ್ಯಾಯಾಮ;
- ಸ್ಥಿರ ಲೋಡ್.
ಸ್ಪಾಂಡಿಲೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಪಾತ್ರವು ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಿಂದ ಆಡಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರು, ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ರೋಗದಿಂದ ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಜನರು ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು: ಯಕೃತ್ತು ರೋಗ, ಮಧುಮೇಹ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್, ಹೊಟ್ಟೆ.
ಲುಂಬೊಸ್ಕಾರಲ್ ಬೆನ್ನೆಲುಬಿನ ಸ್ಪೊಂಡಿಲೋಸಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬಹುತೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತೆ, ಸ್ಪೊಂಡಿಲೋಸಿಸ್ನ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು. ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದಿನದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ನೋವು ತೀರಾ ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಸಮಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ರೋಗವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೊಸ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನೋವು ಜೊತೆಗೆ, ರೋಗಿಗಳು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಶೀತ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ. ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ಮರುಕಳಿಸುವ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಕೂಡಾ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಲುಂಬೊಸ್ಕಾರಲ್ ಬೆನ್ನೆಲುಬಿನ ಸ್ಪೊಂಡಿಲೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಸೊಂಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಇದರಿಂದಾಗಿ, ಕೆಳಗಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಲುಂಬೊಸ್ಕಾರಲ್ ಬೆನ್ನೆಲುಬಿನ ಸ್ಪಂದೈಲೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಸ್ಪೊಂಡಿಲೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದೀರ್ಘ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ವಿಭಿನ್ನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ರೋಗದ ಸಹಾಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ಔಷಧಗಳು;
- ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸ್ವಾಗತಗಳು;
- ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು;
- ಮಸಾಜ್;
- ವಿಶೇಷ ಭೌತಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ.
ಮೂಲಕ, ಲುಂಬೊಸ್ಕಾರಲ್ ಬೆನ್ನೆಲುಬಿನ ಸ್ಪೊಂಡಿಲೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ:
- ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬೆಂಡ್ ಮಾಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಎದೆಗೆ ತಂದು ಕೊಡಿ. ಕಾಂಡದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನೆಲದ ವಿರುದ್ಧ ಕೈಗಳನ್ನು ಒತ್ತಬೇಕು.
- ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಂತಾಗ, ಬಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿರುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಒಲವು, ನೆಲಕ್ಕೆ ಮುಂದೋಳುಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಎಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಗುಂಪನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಲುಂಬೊಸ್ಕಾರಲ್ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೋಸಿಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನಿನಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.