ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಯೋಗ

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಯೋಗವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಪದ್ಧತಿಯು ವಿಶೇಷವಾದ ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಹಠ ಯೋಗದಿಂದ ಆಸನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದೆ.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಯೋಗವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಯುವಕರ ರಹಸ್ಯವಾಗಿದೆ

ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ದಿನಾ ರೊಡ್ರಿಗಜ್ ರಚಿಸಿದರು. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಯೋಗ 85 ರ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ, ಮತ್ತು ಅವಳು ತನ್ನ ವಿಧಾನದ ಮುಖ್ಯ ಜಾಹಿರಾತು. ದಿನಾವು ತನ್ನ ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಿರಿಯದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಪೂರ್ಣ. ಮಹಿಳೆ ಪ್ರಕಾರ, ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಅವಳ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಯೋಗದ ಮೂವತ್ತು-ನಿಮಿಷಗಳ ಸೆಷನ್ ಆಗಿದೆ. ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ಈಜುವುದರ ಮೂಲಕ ನಡೆದು ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಯೋಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೃಷ್ಟಿಸಲಾಯಿತು?

ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಕಲ್ಪನೆ ಡೀನ್ಗೆ 35 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬಂದಿತು. ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದ ಎಂದು ಅವಳ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾದರು. ಕಾರಣ ಅವಳ ನಿಯಮಿತ ಹಠ ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳೆಂದು ದಿನಾಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಮತ್ತು ಯೋಗವು ಹೇಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆಯೆಂದು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿತು. ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಯೋಗದ ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಮೀಸಲಿಟ್ಟರು, ತಜ್ಞರ ಜೊತೆ ಸಭೆಗಳು, ಸೆಮಿನಾರ್ಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುತ್ತಿದ್ದರು. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಪ್ರಥಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಇತ್ತು. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಯೋಗ, ಅವರ ವ್ಯಾಯಾಮ ಹಠ ಯೋಗ, ಕುಂಡಲಿನಿ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಟಿಬೆಟ್ನ ಶಕ್ತಿಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಮೊದಲು ಆರು ಮಹಿಳೆಯರ ಗುಂಪಿನ ಮೇಲೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಯಿತು. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅದ್ಭುತವಾದವು. ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಮೇಲೇರುತ್ತಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಹಾದುಹೋಗುವ ದಿನದಂದು ದೂರುಗಳು ಕರಗುತ್ತವೆ.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಯೋಗ - ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ

ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲೈಮೆಕ್ಟೀರಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ತರಗತಿಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವ ಯೋಗವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೆಣ್ಣು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ತೂಕದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ, ನೋಟ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಯೋಗವು ಮಹತ್ವದ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಶಾವಾದದೊಂದಿಗೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತದೆ.