ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು, ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ಟೀಕೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಮಹತ್ತರವಾದ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
ಮನಃಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನ ಸಲಹೆ - ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು
ಜನರು ಹೇಳುವದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳಿವೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಜನರನ್ನು ನೀವು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಪದಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಬಹುಶಃ ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ತಪ್ಪು ಗ್ರಹಿಕೆ, ವಿಫಲವಾದ ಹಾಸ್ಯ, ಅಥವಾ ಹಾರ್ಡ್ ದಿನದ ಫಲಿತಾಂಶ. ನಿಮ್ಮ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅದನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಮುಂದೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು, ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಹೇಳಲ್ಪಟ್ಟ ಅಥವಾ ಮಾಡಿದ ಯಾವ ಅರ್ಥದಿಂದ ಗಮನವನ್ನು ವರ್ಗಾವಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಖಂಡಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಇತರ ಜನರ ಕಡೆಗೆ ಅವರ ವರ್ತನೆ ವೀಕ್ಷಿಸಲು, ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಉತ್ತಮ - ಅವರು ಕೇವಲ ಅಂತಹ ಸಂವಹನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಬಹುಶಃ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ನಂತರ ಅವರ ವರ್ತನೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ. ಅವನ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಅವನು ಕೇವಲ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆಂದು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದೆಂದು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಸೈನ್ಸ್ ಸೈಕಾಲಜಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಇತರರಿಂದ ಅನುಮೋದನೆಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಇಂತಹ ದುರ್ಬಲ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಪ್ಪು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇತರರು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅತೃಪ್ತರಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.
ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದೆಂದು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ. ನೀವು ಏನಾದರೂ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗಿದ್ದರೆ - ಇದು ಇತರರಿಗೆ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವ ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ, ನಂತರ ಜನರು ಟೀಕಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಟೀಕೆ ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಬಹುದು.