ಕೆಲವು ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಾನು ಓದಬೇಕೆಂದು ಯೋಜಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ನನ್ನ ಗಮನವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಿತು. ಬಹುಶಃ ಕವರ್ನಲ್ಲಿನ ಆಕರ್ಷಕ ಶಾಸನಗಳ ಕಾರಣ, ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದುವೆಂದರೆ "ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ತೂಕ" ಎಂಬ ಪದ. ಹೌದು, ನಾನು ನನ್ನ ಜಾಗೃತ ಜೀವನದ ಬಹುಪಾಲು ನನ್ನನ್ನೇ ಹೊಂದಿಸಿಕೊಂಡ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಇನ್ನೂ ನನಗೆ ತೃಪ್ತಿ ಇಲ್ಲ.
"ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯಿರಿ", "ಯೋಜಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ", "ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ" ಅಥವಾ "ಕ್ರೀಡಾ ಆಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು" - ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಮ್ಮ ಆತ್ಮೀಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬೇಕು (ನಮ್ಮ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯದ ಪ್ರಕಾರ) ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಉತ್ತಮ. ಇಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ, ಅಪೇಕ್ಷೆ ಸಾಧಿಸಿದ ನಂತರ ಪ್ರಪಂಚವು ಇತರ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಆಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ - ನಾವು ಸ್ಲಿಮ್, ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾದ ಜಗತ್ತು. ಈ ಉತ್ತರವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎನ್ನುವುದು ಉತ್ತರ - ಈ ಅದ್ಭುತ ಪುಸ್ತಕದ ಮುಖಪುಟದಲ್ಲಿ.