ಸ್ಲೀಪ್ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸೊನಾಂಬುಲಿಸಮ್ ಅವರು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರಾಜ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಇದರಲ್ಲಿ ಅವರು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಸುಪ್ತ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: ಮಾತುಕತೆ, ವಾಕಿಂಗ್, ಚಲಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು, ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ. ಇದು ಹುಣ್ಣಿಮೆಯ ಮೇಲೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಈ ಹೆಸರು. ಈ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಮನಿಸಿಲ್ಲ.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೆಡಿಕ್ಸ್ ಅಂದಾಜಿನ ಪ್ರಕಾರ, 15% ನಷ್ಟು ಮಕ್ಕಳು ಇಂತಹ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸ್ಲೀಪ್ವಾಕಿಂಗ್ 5 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. 12-14 ವರ್ಷಗಳ ಹರೆಯದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಶಿಖರವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತವೆ.
ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್ ತೀವ್ರ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗನು ಎಚ್ಚರವಾಗಿದ್ದಂತೆಯೇ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಐಸ್ ವ್ಯಾಪಕ ತೆರೆದ ಅಥವಾ ಮುಚ್ಚಿದ, ಅವರು ಎಲ್ಲಿಯೂ ನೋಡಲು, ಅವರು ಉಡುಗೆ, ಆಟಿಕೆಗಳು ಆಡಲು, ಡ್ರಾ. ಎಚ್ಚರವಾದ ನಂತರ, ಅವನು ತನ್ನ ರಾತ್ರಿಯ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿರುವ ಹೆತ್ತವರು ಬಹಳ ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ: ಮಗುವಿನಲ್ಲೇ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ, ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಆದರೆ ಮಗುವಿನಲ್ಲೇ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಕಾರಣಗಳು
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯರು ನಿದ್ರೆಯ ಈ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ರೋಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗು ಬೆಳೆದ ನಂತರ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುವುದನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು.
ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತದ ನಂತರ ಸ್ಲೀಪ್ವಾಕಿಂಗ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬಲವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳು, ಒತ್ತಡಗಳು, ಆಂತರಿಕ ಆತಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಆತಂಕಗಳಿಂದ ಅವರು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಾಯಶಃ ಅಂತಹ ಅನುಭವಗಳು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಮನಸ್ಸು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಒಂದು ಮಗು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆದಾಡುವುದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಎಲ್ಲ ಅಂಶಗಳು ಆಳವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೆಂದು ತಿಳಿದುಬರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸ್ಲೀಪ್ವಾಕಿಂಗ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರವು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸೇರಿದೆ. ಜನರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮುಚ್ಚುವಾಗ ಮಗುವಿನಲ್ಲೇ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಮಗುವಿನ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗಿ, ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಮಾತಾಡುತ್ತಾನೆ.
- ಕನಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಮಗು ಪಕ್ಕದಿಂದ ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ರಾಕಿಂಗ್ (ಯಕ್ತಾಟ್ಷಿಯಾ) - ಒಂದು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಅದೇ ರೀತಿಯ ಚಲನೆ.
- ಅವನ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮಗು ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತರವು.
- "ಮಡಿಸುವ" ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಮಗುವಿನ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಇರುವಾಗ, ಮುಂದಕ್ಕೆ ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂತಿರುಗಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಎಪಿಲೆಪ್ಸಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಾಮ್ಬಾಂಬ್ಲಿಸಮ್ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೊದಲಿಗೆ ಸ್ಲೀಪ್ವಾಕಿಂಗ್ ಇದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅಪಸ್ಮಾರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಮಗುವಾಗಿದ್ದಾಗ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?
ಸ್ಲೀಪ್ವಾಕ್ಕಿಂಗ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಯಾವುದೇ ನೇರ ಮಾರ್ಗಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಗ್ಗೂಡಿಸುವ ರೋಗಗಳು (ಅಪಸ್ಮಾರ, ಮನೋರೋಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಬೇಕಿರುತ್ತದೆ. ಈಗ ಅನೇಕ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳ ಕೇಂದ್ರಗಳಿವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತಜ್ಞರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ನಾವು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ, ಜನರನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ:
- ಮೊದಲಿಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಅಸಮಾಧಾನವಿಲ್ಲ.
- ಮನೆಯ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸ್ನೇಹಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಟಿವಿ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ, ಸಕ್ರಿಯ ಆಟಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.
- ಮುಂದೆ, ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿರುವುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಅವನಿಗೆ ಒಂದು ಫ್ರಾಂಕ್ ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ಕರೆತೊಯ್ಯಿರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ತನ್ನ ಹೃದಯದಲ್ಲಿದ್ದದ್ದನ್ನೆಲ್ಲಾ ಹೇಳಿದನು.
- ಬಹುಶಃ, ಅವರು ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ವಲಯಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮಗುವಿಗೆ ನೆನಪಿಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅಳುವುದು, ನಿಧಾನಗತಿಯ ನಡುವೆ ನಿದ್ರೆ ನಡೆಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:
- ಹಂತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ;
- ಪ್ರತಿ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಪಾದಯಾತ್ರೆ ನಡೆಸಿ;
- ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಬೈಕಿಂಗ್;
- ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು, ಡೌಚೆ (ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ).
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸ್ಲೀಪ್ಕಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮರಸ್ಯದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ!