ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು?

ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಕಷ್ಟ. ಆಳವಾದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು ಎಂಬ ಚಿಂತನೆಯನ್ನೂ ಬಿಡಬೇಡಿ. ಇದು ಬಹಳ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಬಂಧ ದೀರ್ಘ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ಕಾಣಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹಾರ್ಡ್, ಜೀವನ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಭಯಾನಕ ರಾಜ್ಯದ ಹೊರಬರಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗತ್ಯ.

ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನಾನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು?

ಎಲ್ಲಾ ಜೀವನದ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕಾಣೆಯಾಗಿರುವುದನ್ನು ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಜನರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬಾರದು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಪಾಲುದಾರನ ಎಲ್ಲಾ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣಬಯಸದ ಯಾವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಒಬ್ಬ ಪ್ರೀತಿಯ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡುವ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

  1. ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯಬಾರದು ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದುಃಖವನ್ನು ತುಂಬಬೇಡಿ. ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಮಾಜವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಸಿನೆಮಾಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು, ಮ್ಯೂಸಿಯಂ ಅಥವಾ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ. ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಚ್ಚಬೇಡಿ.
  2. ಜಿಮ್ಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಯೋಗ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ , ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀವೇ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ . ಶಾರೀರಿಕ ಒತ್ತಡ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಒಂದು ಹತಾಶ ರಾಜ್ಯದ ಗಮನವನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ದೊಡ್ಡ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಕಿ ಅಂಶಗಳು ಇರುತ್ತವೆ.
  3. ನೀವೇ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಪಾಠವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಗುರಿಯನ್ನು ನೀವೇ ಹೊಂದಿಸಿ. ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿರಹಿತವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತಲೆಗೆ ನಾಶವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಯೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆತುಹೋಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ತನ್ನನ್ನು ಬಲವಂತಪಡಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಕೊನೆಗೆ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕೂಗು ಮಾಡುವುದರ ಬದಲಾಗಿ, ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.