ನರ್ಸಿಂಗ್ ಮಹಿಳಾ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ. ಅವನಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ. ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳಾ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕುಡಿಯಲು ಯಾವಾಗ?
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಾರದು. ಈ ಔಷಧಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಮಾತ್ರ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ ಕೊರತೆಯ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದ ನಂತರ, ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅವನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶದ ಕೊರತೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳು, ದಂತಕ್ಷಯ ಮತ್ತು ಗಮ್ ರೋಗ;
- ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ, ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತತೆ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಒತ್ತಡ ನಿರೋಧಕತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
- ಇಡೀ ದೇಹದ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ತಪ್ಪಾದ ಅಭಿಪ್ರಾಯ. ತಾಯಿಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಭಾರೀ ವಿತರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಬೃಹತ್ ಹೊರೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ತುಂಬ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಭ್ರೂಣದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ತುಂಬಿದೆ:
- ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವಿಪರೀತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ತೀವ್ರ ಅಂಗೀಕಾರ;
- ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬೆಳವಣಿಗೆ;
- ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆಘಾತ;
- ಜರಾಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ದರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 1.5 ಗ್ರಾಂ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆಯಾದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೂಢಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ವಿವಿಧ ಚೀಸ್, ಮೊಸರು, ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಮೊಸರುಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಹಾಲೊಡಕು ಬಳಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಉತ್ಪಾದಕರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಜೊತೆಗೆ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಎಲ್ಲರೂ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಂತರ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರೆಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಅನೇಕ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಿತ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಯಾವುದು?
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕ್ರಿಯೆಯ ವಿಸ್ತಾರವಾದ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾದೃಶ್ಯಗಳು ಇವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕ್ಲೋರೈಡ್ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ
ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅದರ ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ಅಂಶವು ಭ್ರೂಣ, ಸರಿಯಾದ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ನರಮಂಡಲದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.