ಅತ್ಯಂತ ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆಯರ ಕನಸು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುವುದು. ಇದು ಸೌಂದರ್ಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ - ಇದು ಮುಖ್ಯ ಮಹಿಳಾ ಟ್ರಂಪ್ ಕಾರ್ಡ್ ಆಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ತಮ್ಮ ನೋಟಕ್ಕೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಪ್ರತಿಫಲನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಂತೋಷಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು, ಇದು ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಬದಲಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಶಿಫಾರಸುಗಳು
ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ ಮಹಿಳೆ ಮಾತ್ರ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅತ್ಯುನ್ನತ ಶಿಖರಗಳ ವಿಜಯವು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ - ಒಬ್ಬರ ದೇಹ ಮತ್ತು ಅದರ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ, ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಜನರಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಷ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಅದರ ಸಮಸ್ಯೆಯಿದ್ದರೆ - ಅದರ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಅನೇಕ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳಿವೆ:
- ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಂತಹ ಒಂದು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಒಂದು ಹಾಳೆಯ ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಯೋಗ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅವರ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅರ್ಹತೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯು ಪ್ರತಿದಿನ ಮರು-ಓದಲು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಪಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ದೋಷವೂ ಹೋರಾಡಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನ್ಯೂನತೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಸೋಮಾರಿತನ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಂದು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು - ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಚಲಾಯಿಸಲು, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಹೋರಾಟ.
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪಾತ್ರ ಅಥವಾ ಗೋಚರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ತೀರ್ಪುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ದ್ವೇಷದ "ಮಸ್ಟ್" ಅನ್ನು "ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಬದಲಿಸಲು. ಬಯಕೆಯಿಂದ ಬರೆಯುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಮತ್ತು "ಕೊರತೆ" ಯ ಮೂಲಕ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ, ನಿರರ್ಥಕ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ.
- ಆಶಾವಾದಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವಹನ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಆಶಾವಾದವು ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಈ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವವರು ಅಂತಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ.
- ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳಿರಬಹುದು, ಯಾರಿಂದ ಅದು ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು, ಸಂತೋಷದಿಂದ ಯೋಚಿಸಲು.
- ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಇದು ಕೆಲಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಭರಿಸಲಾಗದಿರಿ. ಇದು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಅದ್ಭುತರಾಗುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಎಷ್ಟು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಫಲ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನೂ ಸಹ. ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಮಹತ್ವ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ.
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನೇ ಹೊಗಳಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಮತ್ತು ಸಾಲಾಗಿ ಎಲ್ಲವೂ ಇರಬೇಕು - ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ರುಚಿಕರವಾದ ಭೋಜನಕ್ಕಾಗಿ, ಸುಂದರವಾದ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ, ಮಾತನಾಡುವ ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡದ ಪದಗಳಿಗಾಗಿ. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನ್ಯೂನತೆಯಿಂದ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನೀವು ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು
ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಗ್ನ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದ ನೋಟ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಕ್ಕೆ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಮಾಡಲು, ಕಿರುನಗೆ ಮತ್ತು ಟೀಕಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿಯೂ ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಕ್ಷರಶಃ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಹಿಂದಿನ ಅಸಮಾಧಾನವು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. - ಹೊಸ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಶೂಗಳು, ಟ್ರಿಪ್ಕಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆಭರಣಗಳು - ನೀವೇ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಕೊಡಿ. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇದು ತಿಳಿದುಬರುತ್ತದೆ.
- ಜಿಮ್, ಕೂದಲು ಸಲೂನ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್ ಗೆ ಹಾಜರಾಗುವುದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಅದರ ನೋಟ ಮತ್ತು ಅದರ ಸುಧಾರಣೆಯ ದೈನಂದಿನ ಆರೈಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಸ್ಥಿರವಾದ ಕೆಲಸವು ನಿಮಗೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.