ಪ್ರಚೋದಕ ಜಾಹೀರಾತು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಭರವಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ - ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಬಿಗಿಯಾದ ಮೇಲೆ ಹಾಕಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕು, ಇದು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಇದೆಯೇ ಮತ್ತು ಜಾಹೀರಾತು ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ನಂಬುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ?
ಬಿಗಿಯಾದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಾ?
ಇದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಾವು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬೇಕಾದ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ಅಂದರೆ "ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ತೆಳುವಾದ ಒಂದು ಬಿಗಿಯಾದ ಕಸೂತಿ" ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಅವುಗಳು ಕೆಲವು ವಿಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಿಗಿಯಾದ ಒಳ ಉಡುಪು . ನೀವು ಅಂತಹ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಬಹುದು: ಮೊದಲು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಬಿಗಿತದಿಂದಾಗಿ, ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ನೀವು ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ, ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹವು ಬಹಳ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಸೆಟ್ ದೇಹದ ಒಂದು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಕೊಬ್ಬು ಕ್ರಮೇಣ ನೆರೆಯ ವಲಯಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು. ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಕ್ಕದಾದ 2 ಗಾತ್ರದ ತಂತಿಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಥವಾ ನಂತರ ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ: ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಿಪ್ನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ - ಒಂದು ಕೊಳಕು ಪದರವು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಸೆಟ್ ಅದೇ ರೀತಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಎದೆ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯವರೆಗೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದೇ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಇದು ಸತತವಾಗಿ 3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಧರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಅನುಮತಿಸಿದ್ದು, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಬಾರಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅತಿಯಾದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಈ ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಸೆಟ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ವಿಶೇಷ ಒಳಾಂಗಣದೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಸೆಟ್ . ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಥೈವಾನ್ನಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಬಿಗಿಯಾದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇಂತಹ ಬಿಗಿಯಾದ ಕವಚವು ಸುತ್ತುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಒಳ ಉಡುಪುಗಳ ನಡುವಿನ ಅಡ್ಡಯಾಗಿದೆ: ಅಂತಹ ಒಂದು ಬಿಗಿಯಾದ ಮಿಶ್ರಣವು ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಪರಿಚಲನೆ, ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಇಂತಹ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಿಗಿಯಾದ ಸಹ, ಆದರೆ ನೀವು ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಸ್ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ, ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಇಂತಹ ಕಾರ್ಸೆಟ್ನ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ - ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಾಧನವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮೂಲಕ, ಮೊದಲ ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ, ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಒಳ ಉಡುಪು ಸರಳ ಒಳಮುಖವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಹೊರತೆಗೆಯದೆ ಒಂದು ಬಿಗಿಯಾದ ಒಳ ಉಡುಪು ಧರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಇದು ಬರ್ನ್ಸ್, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದ ಬೆವರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು), ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.
- ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರ್ಸೆಟ್ ಬೆಲ್ಟ್ . ಈ ವಿಧದ ಬಿಗಿಯಾದ ಒಳ ಉಡುಪು, ನಿಯಮದಂತೆ, ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸಹಜತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೋರ್ಸಿನ, ಕೊರ್ಸೆಟ್ನ ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಲ್ಚೀಲದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಪುನರ್ವಿತರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬೆಲ್ಟ್ ರೇಖೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ಕೆಲವು ಸುಂದರವಾದ ಮಡಿಕೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.
ರಕ್ತನಾಳದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಕಡುಗೆಂಪುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಅಥವಾ ಸಸ್ಯೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ ಆಗಿರಲಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅತ್ಯಂತ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಧ್ಯ.
ಕಾರ್ಸೆಟ್ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ: ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು?
ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಕೋರ್ಸೆಟ್ನ ಕಲ್ಪನೆಗೆ ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅದು ತಕ್ಷಣವೇ ಸುಂದರವಾದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕೈಬಿಡಬಾರದು. ಕೇವಲ ಅವನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಭರವಸೆ ಇಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒಂದು ಬಿಗಿಯಾದ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಲ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ - ಎರಡೂ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೇಗನೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಕಡುಗೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ, ಇದು ಭಾಗಶಃ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಇದು ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಬಾರಿ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ವಿಧವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಿಗಿಯಾದ ಒಳ ಉಡುಪು ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರದ ಕಾರಣ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು - ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, 3 ಮುಖ್ಯ ಊಟಗಳು ಮತ್ತು 2-3 ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಊಟಗಳಿವೆ. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಒಂದು ಮೆನುವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಅದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ
- ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ : ಬೇಯಿಸಿದ ಎಗ್ಗಳು, ಪೆಕಿಂಗ್ ಎಲೆಕೋಸು ಅಥವಾ ಲೆಟಿಸ್ ಒಂದೆರಡು.
- ಎರಡನೆಯ ಉಪಹಾರ : ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಮೂರನೇ (ಸಣ್ಣ ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯ) ಬೀಜಗಳು.
- ಭೋಜನ : ಯಾವುದೇ ಸೂಪ್ನ ಸೇವೆ, ರೈ ಬ್ರೆಡ್ನ ಸ್ಲೈಸ್.
- ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು : ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಮೊಸರು ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಅರ್ಧ ಕಪ್.
- ಭೋಜನ : ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ನೇರ ಮಾಂಸ / ಕೋಳಿ / ಮೀನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿಗಳು.
- ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು (ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ): ಗಾಜಿನ 1% ಕೆಫಿರ್.
ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ನೀವು ಬಿಗಿಯಾದ ಇಲ್ಲದೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಯು ಇನ್ನೂ ಅದರ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.