ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನರ ಮತ್ತು ಕೆರಳಿಸುವವನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವು ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸೀಮಿತ ಚಲನಶೀಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗರ್ಭಕಂಠದ ನೋವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಏನು? ಮೊದಲಿಗೆ, ಅವರ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ!
ಗರ್ಭಕಂಠದ ಪ್ರದೇಶದ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹೇಗೆ?
ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನೆಲುಬು ಏಳು ಕಶೇರುಖಂಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಎರಡು ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳು ವಿಶೇಷ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇದು ನಮಗೆ ತಲೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಓರೆಯಾಗಲು, ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕದ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇಡೀ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮೊಬೈಲ್ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇತರರಿಗಿಂತ:
- ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು;
- ಗಾಯಗಳು;
- ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಬಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು;
- ಸಂಧಿವಾತ;
- ಸಂಧಿವಾತ.
ಆದರೆ ಒಂದು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ - ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯು ಕುತ್ತಿಗೆ ಚಲನೆಯ ಗಮನಾರ್ಹ ಮಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮುಖ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ನೋವು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತಲೆಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಾನದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ನೋವು ಒಂದು ವಿಶೇಷಜ್ಞನನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಸಮಯ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಎಂಆರ್ಐ ಮುಂಚೆಯೇ ಕೈಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯರ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಲು, ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ಪ್ರಕ್ಷೇಪಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಟಪಕ್ಷ ಎಕ್ಸರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿಯೂ ಅಸಾಧ್ಯ. ಆಸ್ಟಿಯೋಕ್ಯಾಂಡ್ರೋಸಿಸ್ ಅಂಡವಾಯುಗಳಿಂದ ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅಂಗಮರ್ದನದ ಒಂದು ತಪ್ಪು ಚಲನೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆಸ್ಟಿಯೋಕೋಂಡ್ರೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ:
- ನೋವು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೋವು ನಿವಾರಕ;
- ಮೊಬಿಲಿಟಿ ರಿಟರ್ನ್ಗಾಗಿ ಸ್ಟಿರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ ಏಜೆಂಟ್ಗಳು;
- ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ವೆರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಕೊಂಡಿಪ್ರೊಟೋಕ್ಟರ್ಗಳು ;
- ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮ.
ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನೆಲುಬು ನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಯಾವುದೇ ತಕ್ಷಣದ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವೊಂದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸ್ನಾನದ ಟವಲ್ನಿಂದ ರೋಲರ್ ಅನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಸುಮಾರು 15-20 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ವ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಂಡ್ನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ರೋಲರ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ಪರಿಹಾರ ಸಿಕ್ಕಿದೆಯೇ? ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಮಸ್ಯೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು Menovazine ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಇತರ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ
- ಅನಾನುಕೂಲ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡ, ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
- ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮಾಡಿ - ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡಿ, ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾದ ತಲೆಯು ಪಕ್ಕದಿಂದ ತಿರುಗಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಓರೆಯಾಗಿಸಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಹೆಚ್ಚು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳು, ಜೆಲ್ಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
- ಕಡಿಮೆ ಆದರೆ ದೃಢ ಮೆತ್ತೆ ಮೇಲೆ ನಿದ್ರೆ.