ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಏನೆಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಳೆದ ದಶಕದಲ್ಲಿ, ಇದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಮೇರಿಕಾದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಈ "ಅಪಾಯಕಾರಿ" ವಸ್ತುವಿನಿಂದ ಉನ್ಮಾದದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಜನರು ತಮ್ಮ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಜನರು ದೃಢವಾಗಿ ನಂಬಿದ್ದರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸತ್ಯದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಎಂದರೇನು?
ಇದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಿಸಲು ಬಳಸಿದ ಪದದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಕ್ ಭಾಷೆಯಿಂದ ರಷ್ಯಾದ "χολή" ಗೆ "ಪಿತ್ತರಸ" ಮತ್ತು "στερεός" - "ಕಠಿಣ". ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಲಿಪೊಫಿಲಿಕ್ ಮದ್ಯಸಾರವಾಗಿದೆ. ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಪಾತ್ರವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ:
- ಪಿತ್ತರಸದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆಹಾರ ಇಲ್ಲದೆ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ಇದು ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
- ಕೊರ್ಟಿಸೊನ್ನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ವಸ್ತುವಿನ ಸರಿಯಾದ ಚಯಾಪಚಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್.
- ಟ್ರಾನ್ಸ್ಫಾರ್ಮ್ ಜೀವಕೋಶಗಳು ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಬಂಧಿಸಿ ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
- ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ.
ಈ ಸಾವಯವ ವಸ್ತು, ಎಲ್ಲಾ ಕೊಬ್ಬುಗಳಂತೆಯೇ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸುಮಾರು 80% ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ನ್ನು ದೇಹವು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ 20% ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ, ಈ ಜೈವಿಕ ಸಂಯುಕ್ತವು ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಾರಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಹಲವಾರು ಗುಂಪುಗಳಿವೆ:
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಣ್ವಿಕ ತೂಕ (LPVL);
- ಕಡಿಮೆ ಆಣ್ವಿಕ ತೂಕ (ಎಲ್ಡಿಎಲ್);
- ಅತಿ ಕಡಿಮೆ ಆಣ್ವಿಕ ತೂಕ (VLDL);
- ಚಿಲೊಮಿಕ್ರಾನ್ಸ್.
ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಎಂದರೇನು?
ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು "ಕೆಟ್ಟದು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸುಮಾರು 70% ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಪರ್ಕವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಅದು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ರೂಢಿಯನ್ನು ಮೀರಿದರೆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಅಸಮತೋಲನದ ಕಾರಣ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವವರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಏನೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಈ ಗುಂಪಿನ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಚಿಕ್ಕ ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್-ಫ್ಯಾಟ್ ಕಣಗಳ ವ್ಯಾಸವು 18-26 nm ಆಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವರು ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಳಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಭೇದಿಸಬಹುದು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ರೂಢಿಯನ್ನು ಮೀರಿದಾಗ, ಅವರು ಕ್ಯಾಪಿಲರೀಸ್, ಸಿರೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಎಂಡೊಥೀಲಿಯಂನಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಿಕ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಮತ್ತು ಇತರ ಗಂಭೀರ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ವಿಶೇಷ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಎಂದರೇನು?
ಅನೇಕರಿಗೆ ಇದನ್ನು "ಒಳ್ಳೆಯದು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಣಗಳನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ವ್ಯಾಸವು 11 nm ಮೀರಬಾರದು. ಅವರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಸಿಂಹದ ಪಾಲು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ, ಆದರೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶವು ಅತ್ಯಲ್ಪವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಏನೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಂಯುಕ್ತವು ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ತಮ್ಮ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಶೇಖರಗೊಳ್ಳುವ ಕೊಬ್ಬು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಹಡಗುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಕಣಗಳು ಬಹಳ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿವೆ. ಅವರು ಲಿಪಿಡ್ "ಕಸ" ವನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿದು ಹೆಪಟೊಸೈಟ್ಗಳಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ "ಸೊರ್" ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ಮೂಲಕ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಎಂದರೇನು?
ಈ ಸೂಚಕವು "ಉತ್ತಮ" ಮತ್ತು "ಕೆಟ್ಟ" ಕಣಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ವಸ್ತುಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು. ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಎರಡೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಇಂತಹ ಅಸಮತೋಲನವು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಏನೆಂದು ರೋಗಿಯ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಈ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ವಸ್ತುವಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಲಿಪಿಡೋಗ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಎಂದರೇನು, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದುದಾದರೂ ಸಹ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಮತ್ತು ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಸೂಚ್ಯಂಕಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ ಹೋಲಿಸಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ವೈದ್ಯರ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ರೋಗಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಇಂತಹ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು:
- ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಉಪಹಾರವನ್ನು ನಂತರ ಮುಂದೂಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕೊನೆಯ ಊಟ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ 10 ಗಂಟೆಗಳ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
- ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಊಟವನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.
- ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾದ ಔಷಧಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ NSAID ಗಳು, ಒಮೆಗಾ -3, ಜೀವಸತ್ವಗಳು). ರೋಗಿಯು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಇಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು. ವೈದ್ಯರು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಅವನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವರು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು.
- ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬಾರದು.
- ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಮಾದರಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕೆಳಗೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕು.
ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್
ಈ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಲೀಟರ್ ರಕ್ತದ ಪ್ರತಿ ಮಿಲಿಮೋಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. HDL ಮತ್ತು LDL ಗಾಗಿ ಕನಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಟ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳ ಗಾತ್ರವು ಅಂತಹ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ:
- ಲೈಂಗಿಕ;
- ವಯಸ್ಸು.
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್
ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ, ಈ ಜೈವಿಕ ಸಂಯುಕ್ತದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ನಲವತ್ತು ವರ್ಷದ ಮಹಿಳೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಚಯಾಪಚಯವು ಕ್ಷಿಪ್ರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಶೇಖರಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯುಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್
ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಮಿತಿಯೊಳಗೆ ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯಾಗಿರುವ ಈ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತದ ಸೂಚಕವು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿದೆಯೇ, ಅದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪುರುಷರ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯು, ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಗರಿಷ್ಠ ಗರಿಷ್ಟ ಅನುಮತಿ ಮೌಲ್ಯಗಳು.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್
ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಎತ್ತರದ ಮಟ್ಟವು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದು ಕೂಡಾ ಪೀಡಿತವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಏನೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಸೂಚಕದ ನೈಜ ಮೌಲ್ಯವು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮಿತಿಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಪೋಷಕರು ತಿಳಿಯಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಏನು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್
ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾದರೆ, ಇದು ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇಂತಹ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಲ್ಲ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಅಸಮತೋಲನವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ:
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ;
- ಮದ್ಯಪಾನ;
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಾದಕತೆ;
- ಆನುವಂಶಿಕ ಡಿಸ್ಲೆಪಿಡೆಮಿಯಾ;
- ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ.
ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಹೆಚ್ಚಳವು ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಮೂವತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಜನರನ್ನು ತಲುಪಿದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನೀವು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಲಿಪಿಡೋಗ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ವೈದ್ಯರು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಆಗಿದೆ:
- ಇದು ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಸ್ಥಿರ ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ದಾಳಿಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
- ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುದಲ್ಲಿನ ಎಥೆರೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಟಿಕ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.
- ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್, ಎನ್ಯೂರಿಮ್ ಅಥವಾ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಇದು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅಥವಾ ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಹೈ ಬ್ಲಡ್ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕಾರಣಗಳು
ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಳವು ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕಾರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ:
- ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ - ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಅರೆ-ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆ, ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು (ಬೇಕಿಂಗ್, ಕ್ರೀಮ್, ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವು).
- ಅನುವಂಶಿಕತೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟೆರೋಲೆಮಿಯಾವನ್ನು ಪೋಷಕರಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಬಹುದು.
- ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಜೀವನಶೈಲಿ - ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಎಚ್ಡಿಎಲ್ನಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಿವೆ.
- ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು - "ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಾರ್ಟಿಕೋಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
- ಬೊಜ್ಜು - ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಳವು ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು:
- ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್;
- ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ;
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕೊರತೆ;
- ಜಡ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು;
- ಕುಶಿಂಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ;
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ.
ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ - ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು?
ಲಿಪೋಪ್ರೊಟೀನ್ಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಹಬಂದಿಗೆ, ಇಂತಹ ಗುಂಪುಗಳ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:
- ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಸ್ (ಜೊಕೊರ್, ಕ್ರೆಸ್ಟೋರ್, ಲಿಪಿಟರ್ ಮತ್ತು ಇತರರು);
- ನಿಕೋಟಿನ್ ಆಮ್ಲ;
- ಸೀಕ್ವೆಸ್ಟ್ರಾಂಟ್ಗಳು (ಚೋಲೆಸ್ತಾನ್, ಹಾಲೆಸ್ಟಿಪೋಲ್);
- ತಂತುಗಳು (ಕ್ಲೋಫಿಬ್ರೇಟ್, ಫೆನೊಫಿಬ್ರೇಟ್);
- ಒಮೆಗಾ -3 ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು.
ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಅವರು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ರನ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಇತರರು ಮಾತ್ರ ಪಾದದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತಹ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪಲ್ಸ್ ದರವು 80% ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ. ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಎಲ್ಡಿಎಲ್ನಲ್ಲಿನ ಇಳಿತವು ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯದವರಲ್ಲದವರಿಗೂ ಸಹ ಅವರ ಪೋಷಣೆಗೆ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು: ಇದು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ಚಿಕ್ಕ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಬೇಕು. ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೆನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ:
- ಎಲೆಕೋಸು;
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ;
- ಸೋಯಾಬೀನ್;
- ಸೇಬುಗಳು;
- ಬೀಜಗಳು;
- ಆವಕಾಡೊ;
- ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಳುಗಳು;
- ಮೀನು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ;
- ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್;
- ಕೆಂಪು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು.
ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧದ ವಕೀಲರು ಏರಿಳಿತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅದರ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:
- ಡಯೋಸ್ಕ್ರೀಕ್ ಕಾಕೇಸಿಯನ್;
- ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್;
- ಹಾಥಾರ್ನ್;
- ನೀಲಿ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣ;
- ಲಿಪೂ;
- ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ.
ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್
ಬೆದರಿಕೆಯು ಕೇವಲ ಹೆಚ್ಚಳವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಸೂಚ್ಯಂಕಗಳಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಆಗಿದೆ:
- ಇದು ಖಿನ್ನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅಥವಾ ನರಮಂಡಲದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಗರ್ಭಪಾತದಿಂದ ತುಂಬಿದೆ.
- ರಕ್ತದ ಪರಿಚಲನೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಮೆದುಳಿನ ಹಡಗುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕೊರತೆ ಉಂಟಾಗುವ ಬಂಜರುತನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
- ಇದು ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೈಪೊವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಕರುಳುವಾಳದಲ್ಲಿ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ - ಕಾರಣಗಳು
ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ದೇಹವು ಅಂತಹ ರೋಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ:
- ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್;
- ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಿರೋಸಿಸ್;
- ತೀವ್ರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು;
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
- ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಗಳು;
- ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್.
ಕಡಿಮೆ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಇದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಸೂಚಕಗಳಿಗಿಂತ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರಕ್ತಹೀನತೆ;
- ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಇತರ ಜಂಟಿ ರೋಗಗಳು;
- ಸೆಪ್ಸಿಸ್;
- ಮೈಲೋಮಾ;
- ರೇಯ್ನಡ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ .
ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ - ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು?
ಆಂತರಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಡಿಸ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾ ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ, ಸೂಚಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ರೋಗಿಯ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಸೂಚಕವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು ಜೀವನದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು:
- ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ನಿಕೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆಯಿಂದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು 15% ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ತೂಕವನ್ನು ಸಾಧಾರಣಗೊಳಿಸಿ - ಪ್ರತಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್, ಹಡಗಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹೆಚ್ಚಳ, ಇದು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
- ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ - ವಾಕಿಂಗ್, ಈಜು, ನೃತ್ಯ, ಯೋಗ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ.
ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಕೆಳಗಿನ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:
- ಆಹಾರವು ಫೈಬರ್ - ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು.
- ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಖರ್ಚನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸೇವಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಪ್ರತಿ ದಿನಕ್ಕೆ ದೊರೆಯುವ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ 25% ಅನ್ನು ಮೀರಬಾರದು.
- ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ಹೊಟ್ಟು ತಿನ್ನಬೇಕು.
- ಆಹಾರವು ಭಾಗಶಃ ಆಗಿರಬೇಕು (5-6 ಸ್ವಾಗತಗಳಲ್ಲಿ).