ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಇಂದು ಇಡೀ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಚೇರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು, ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು ವಾಡಿಕೆಯ, ಏಕತಾನತೆಯ ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ನೀರಸ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬೇಸರವು ಕೇವಲ ಅಹಿತಕರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ: ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾದ ಬೇಸರವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೀರಸವಾಗಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಉಚಿತ ಸಮಯವಿರುವಾಗ.
ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ
ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರು ಇದನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಾರಣ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳಾಗಿದ್ದ ತಪ್ಪಾದ ಯೋಜನೆ, ಸಮಯದ ಕರ್ತವ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ತೀವ್ರತೆಯ ವಿತರಣೆ. ಉದ್ಯೋಗದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಕೆಲಸದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಕೆಲಸ ಸುಧಾರಣೆಗಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತಾಪಗಳು ಆಗಿರಬಹುದು, ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಗುಂಪನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉದ್ಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ ಹುಡುಕುವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಕೆಲಸದ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಬೇಸರಗೊಳಿಸಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಏನೂ ಮಾಡದೆ ಹೋದರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಅದನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನಾನು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬೇಸರಗೊಂಡರೆ ಏನು?
ಮೇಲಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಹ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಕೆಲಸವು ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಇವೆ: ಸ್ವಯಂ ಶಿಕ್ಷಣ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೆಲಸದ ಸಮಯ, ಮನರಂಜನೆ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ.
"ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುವುದು" ಎಂಬುದು ಒಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ನುಡಿಗಟ್ಟುಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ಯೋಗ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ತುಂಬಾ ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ವಿತರಣೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಉಳಿಸದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೂರದ ಶಿಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಔಪಚಾರಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಥವಾ ಆಸಕ್ತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಕಲಿಕೆಯ ಕನಸು ದೀರ್ಘಕಾಲ - ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಒಂದು ದಿನವೂ ಒಂದು ಕಾನಸರ್ ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೀರಸವಾದರೆ ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಮಾಷೆಯಾಗಿ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಇತರ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಬೇಸರಗೊಂಡರೆ, ಪರಸ್ಪರ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ದೈನಂದಿನ ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಆಟದ ಅಂಶವನ್ನು ತರುವಂತಹ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೋಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ. ಇದು ಖುಷಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿಶಕ್ತಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳು ಕಾರ್ಯಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಶಿಸ್ತಿನ ನಿಷ್ಠಾವಂತರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವಿನೋದವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿದರೆ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಾರದು. ಸಾಮೂಹಿಕ ಯುವ ಮತ್ತು ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಅಲ್ಲ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅತ್ಯಂತ ಹುಚ್ಚಿನ ವರ್ತನೆಗಳೂ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ "ಡೊಮಿನೊ ತತ್ತ್ವ" ಅನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ. ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ವೀಡಿಯೋಗಳಿಂದ ಅನೇಕ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಕೆಲಸ ಇನ್ನೂ ಇದ್ದಾಗ, ನೀರಸ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಕೆಲಸದ ವಿಷಯಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ,
ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಏನು ಉಪಯುಕ್ತ?
ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದಲ್ಲವೇ? ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಉದಾಹರಣೆ. ಕತ್ತೆ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಮಾಡಲು, ಕುರ್ಚಿಯಿಂದ ಮೇಲೇಳದೆ, ಗ್ಲುಟೀಯಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ. ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಹತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಲೋಡ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಯೋಜನದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆ - ಹೋಮ್ ಬಜೆಟ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸರಳ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಅಥವಾ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ, ಇದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ, ಅದು ಬಹಳಷ್ಟು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಯೋಜನಾ ವೆಚ್ಚಗಳು, ಖರ್ಚುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ, ಆದಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ.