ಕಿಟ್ ಹಾರ್ಡಿಂಗ್ಟನ್ ಕೊಬ್ಬು - ನಿಜವಾದ ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಪನಿಕ?

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಕೀತ್ ಹ್ಯಾರಿಂಗ್ಟನ್ ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಅನೇಕ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಶಸ್ವಿ ನಟ. ಅವರು ಒಂದು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಕೆಲವು ಆಂತರಿಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಕೀತ್ ಹ್ಯಾರಿಂಗ್ಟನ್ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರು.

ಕಿಟ್ ಹ್ಯಾರಿಂಗ್ಟನ್ ಕೊಬ್ಬು ವಾಸ್?

ಕೀತ್ ಹ್ಯಾರಿಂಗ್ಟನ್ ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದ ಮಾಹಿತಿಯು, ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ಎಂದಿಗೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಲಿಲ್ಲ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಯುವಕನು ತನ್ನ ತೂಕವನ್ನು ಗಮನಿಸಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವೇಗದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಕ್ತನಾದನು, ಅಲ್ಲದೆ ಅವನು ಎಂದಿಗೂ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನ ದೇಹವು "ಈಜು" ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ನಟನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, 10 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಅವನ ನೋಟ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ.

ಪೂರ್ಣ ಕಿಟ್ Harington ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕ! ಮಧ್ಯಮ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಪರಿಹಾರದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಭಾರೀ ಅಥವಾ ಕಳೆದುಹೋದ ಆಕಾರವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಕ್ರಿಸ್ಟೋಫರ್ಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಕರ್ಷಣೆಯಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದರು ಮತ್ತು "ದಿ ಗೇಮ್ ಆಫ್ ಸಿಂಹಾಸನ" ಸರಣಿಯಲ್ಲಿನ ಶೂಟಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು.

2005 ರಲ್ಲಿ ಕೀತ್ ಹ್ಯಾರಿಂಗ್ಟನ್

ಯುವ ನಟನಾಗಿ ರೂಪದ ನಷ್ಟದ ಉತ್ತುಂಗವು 2005 ರಲ್ಲಿ ಬಂದಿತು. ಕೀತ್ ಹೇರಿಂಗ್ಟನ್ ಅವರ ಪಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದನು ಮತ್ತು ಹದಿನೆಂಟು ವರ್ಷದ ಹುಡುಗನಾಗಿ ಅವನು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಂಡನು. ವಿವಿಧ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಆದರೆ, ವಿಶ್ವ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ಫೋಟೋಗಳಿವೆ.

ಕೀತ್ ಹ್ಯಾರಿಂಗ್ಟನ್ - ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲೇ ಕೀತ್ ಹ್ಯಾರಿಂಗ್ಟನ್ ಅವರು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಲಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಆತನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಪೋರ್ಟಿ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ತರಲು ಯಶಸ್ವಿಯಾಯಿತು. ಗಂಟೆಗಳ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಆಡಳಿತದ ವಿಮರ್ಶೆಯ ನಂತರ , ಕ್ರಿಸ್ಟೋಫರ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವನ ಮುಂಡದ ಮೇಲೆ ಅಸ್ಕರ್ "ಘನಗಳು" ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು. ಇದಲ್ಲದೆ ನಟನನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತದ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಕೀತ್ ಹ್ಯಾರಿಂಗ್ಟನ್ - ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕ

ಹದಿನೆಂಟನೇ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬಕ್ಕೂ ಮುಂಚೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೀತ್ ಹೇರಿಂಗ್ಟನ್ ಹೇಗೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಆಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಮನುಷ್ಯನ ಭುಜಗಳು ಅಗಲವಾಗಿದ್ದವು, ಮತ್ತು ಸೊಂಟವು ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಿತು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವನ ಸಿಲೂಯೆಟ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿತು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆದರು. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಕೀತ್ ಹ್ಯಾರಿಂಗ್ಟನ್ ದಪ್ಪ ಎಂದು ಯಾರಿಗೂ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೇವಲ 72 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಗುತ್ತದೆ, ಇದು 173 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕೀತ್ ಹ್ಯಾರಿಂಗ್ಟನ್ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡನು?

ಕಿಟ್ ಹೇರಿಂಗ್ಟನ್ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಎಷ್ಟು ಯುವಕರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಈ ಚಿತ್ರವು ಈಗ ಬಹಳ ನಿಗೂಢ ಮತ್ತು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಆಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ನಟ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿದ್ದರು, ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿದರು. ಕ್ರಿಸ್ಟೋಫರ್ ವಾದ್ಯತಂಡವು ಆಹಾರದ ಪರಿಶೀಲನೆಯು 70% ನಷ್ಟು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ದೇಹವನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ತಳಿಗಳಿಗೆ ತರಲು ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ತೀವ್ರ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆಯೇ ಅವನು ಏನನ್ನೂ ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಹಾಗಾಗಿ, ಕೀತ್ ಹ್ಯಾರಿಂಗ್ಟನ್, ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ತನ್ನದೇ ಆದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಕೆಳಕಂಡಂತಿರುತ್ತದೆ:

  1. ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು . "ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವ" ಒಂದು ಪಾದದ ಆಕ್ರಮಣ, "ವ್ಯಾಯಾಮ" ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಇದರಲ್ಲಿ ಸೇರಿದೆ.
  2. 9-14 ಪೌಂಡ್ ತೂಕದ ಭಾರವಾದ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೇರವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ . ಇದರಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ "ಥ್ರಸ್ಟ್", ವಿವಿಧ ದಾಳಿಗಳು, ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್, ಲೋಲಕ, ಟಿಲ್ಟ್, ಬಾಗುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿರಿ .

ಕೀತ್ ಹ್ಯಾರಿಂಗ್ಟನ್ - ಡಯಟ್

ವಿಶೇಷ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ನಂತರದ ನಟ ಕೀತ್ ಹಾರ್ಡಿಂಗ್ಟನ್ ವೃತ್ತಿಪರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು. ಇದರ ಪ್ರಮುಖ ಗುರಿಯು ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಕ್ರಿಸ್ಟೋಫರ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದರು, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕಾರಣವಾಯಿತು.

ಸಹ ಓದಿ

ಕಿರಿಯ ನಟನ ಪ್ರಕಾರ, ಅವರು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದ ಅವನ ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಪಾಲಕದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನವಾಗಿತ್ತು. ಇಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ತಾಳಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿತ್ರೀಕರಣದ ಪಾಲುದಾರರು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಮಿಲಿ ಬ್ರೌನಿಂಗ್ ಅವರು ಪ್ರತಿಭಾನ್ವಿತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗೀಡಾಗಲಿಲ್ಲ, ಅವರು ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ರೆಂಚ್ ಉಪ್ಪೇರಿಗಳನ್ನು ಸುಖವಾಗಿ ಮಾಡಿದರು. ಕೆಲಸದ ಚಕ್ರದ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ, ನಟನು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಲಾರಂಭಿಸಿದ. ಅವನ ಪ್ರಕಾರ, ತಾನು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ತನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಗಳೆಯಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೊಸ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಅವನು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.