ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ವ್ಯಸನ - ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು?

ಈ ರೋಗವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು 35 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಈಗಾಗಲೇ 50 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುವವರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಾಜಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಈ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಕಾರಣ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಧ್ವನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಏನು ಹೇಳಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ಅದರ ಲಭ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಇದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ.

ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಅವಲಂಬನೆ

ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಂಭವನೀಯತೆಯು ವೀಡಿಯೋ ಗೇಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮನರಂಜನೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2-4 ಗಂಟೆಗಳಿಗೂ ಮೀಸಲಿಟ್ಟ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಅವಲಂಬನೆ - ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಗುಲಾಮಗಿರಿ, ಜನರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನ, ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರಣಯ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ. ಅವನಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು, ಹೊಸ ಮಟ್ಟವನ್ನು ರವಾನಿಸುವುದು, ವರ್ಚುವಲ್ ಬೋನಸ್ಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಲು, ಆಟದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು, ವೇದಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು.

ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅವಲಂಬನೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಇನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅಥವಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಿಗೆ ಮನವಿ ಸಲ್ಲಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಮಯ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ವ್ಯಸನದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

1. ಜನರನ್ನು ಸಮಯವನ್ನು ಆಡಲು ಅಥವಾ ಅಂತರ್ಜಾಲವನ್ನು ಶೋಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ರೋಗಿಯು ಬಲವಾದ ಕೆರಳಿಕೆ ಹೊಂದಿದೆ.
2. ಅವರು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
3. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂವಹನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳ ಮೂಲಕ ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅವಲಂಬನೆ ಇದೆ.
4. ರೋಗಿಯನ್ನು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ನಿರಾಕರಿಸಿ, ಆಟಗಳಿಗಿಂತ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿವ್ವಳದಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೋಡುತ್ತಿಲ್ಲ, ಅವನ ಹವ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಟ್ಟಿಮಾಡಿದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವಲಂಬನೆಯು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುವುದಕ್ಕೆ ಸೂಚನೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಅವರು ಕೆಲಸಗಾರರಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಾನಿಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವ್ ಜನರಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಷ್ಟಕರ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಅವನ ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಘಟನೆಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ವ್ಯಸನದ ಕಾರಣಗಳು

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಶರೀರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ರೋಗದ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅವಲಂಬನೆಯ ಉದಯಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು:

1. ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾಜಿಕ ರೂಪಾಂತರ, ಜನರೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಭದ್ರತೆಯ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಕೊರತೆ. ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಅವರ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಇಲ್ಲದಿರುವ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅವಲಂಬನೆಯು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ.
2. ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್ನ ವಿಕಸನ. ಈ ಕಾರಣವು ಶಾರೀರಿಕವಾದದ್ದು, ಆರಾಮದಾಯಕ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಆಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವಾಗ, ದೇಹವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವತಃ, ಸಂತೋಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಳಪೆ ಅಲ್ಲ, ಇದು ಕ್ರೀಡಾ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಳಕೆ ಎರಡೂ ಔಟ್ ನಿಂತಿದೆ, ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಜನರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಿಟ್ಟು ಯಾವಾಗ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅದರ ನೋಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ.

ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅವಲಂಬನೆಯ ಹಂತಗಳು

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯ ಅದು ಎಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಆಟಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾನಸಿಕ ಅವಲಂಬನೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಇವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

1. ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಾಮೋಹ . ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಟಕ್ಕೆ ತೊಡಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬಹುದು. ಜೀವನದ ಇತರ ಗೋಳಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಧೋರಣೆ ಇನ್ನೂ ಉದ್ಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
2. ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ . ತನ್ನದೇ ಆದ ಶ್ರೇಣಿಯ ಶ್ರೇಣಿಯಲ್ಲಿನ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಟಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಶಸ್ತ್ಯ ನೀಡುತ್ತಾನೆ, ಅವರು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಜೀವನದ ಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
3. ಲಗತ್ತಿನ ಹಂತ . ಆಟದ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ಮೌಲ್ಯವಲ್ಲ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ.
4. ಅವಲಂಬನೆ . ಆಟ - ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತಿ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಿಂದ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ, ಉನ್ಮಾದವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಂತೋಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಅವನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ.

ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಅಂತರ್ಜಾಲ ಸರ್ಫಿಂಗ್ ಮೇಲಿನ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅವಲಂಬನೆಯ ಹಂತಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇದು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಅನುಮಾನವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ವಿನಂತಿಗಳ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾನೋ ಅಥವಾ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುತ್ತಾನೋ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ವ್ಯಸನದ ಪರಿಣಾಮವೇನು?

ಈ ರೋಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ದುಃಖಕರವಾಗಿವೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಯೂ ಕೂಡ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅವಲಂಬನೆಯ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಭ್ಯಾಸವು ಸುರಂಗ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ , ತಲೆನೋವು, ಸ್ಕಪುಲಾ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ. ರೋಗವು ಕೀಳರಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು, ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನ, ಕೆಲಸ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿರಾಕರಣೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲರೂ ಜೀವನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅವಕಾಶ ಮತ್ತು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಜೀವನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ವ್ಯಸನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?

ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಮರ್ಥ ಮನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಗೆ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ವ್ಯಸನದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಂಮೋಹನದ ಅವಧಿಗಳು, ತಜ್ಞರ ಜೊತೆ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು, ಗುಂಪು ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ಅಂಗೀಕಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇರುವ ಸಮಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ, ರೋಗದ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿದೆ, ಯಾವ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅದರ ಸಂಭವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸ್ವ-ನಿರ್ವಹಣೆಯು ಆರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಜನರು ಇನ್ನೂ ತಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಆಟಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬನೆ

ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು 30 ರಿಂದ 35 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಇದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಆಟ ವ್ಯಸನವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬರ ಜೀವನ, ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಅನಿಸಿಕೆಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅಸಮಾಧಾನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಸಂಬಂಧಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಹವ್ಯಾಸ ಎಂದು ವೇಗವಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಆಟದ ಮೇಲೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅವರು ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಕರ್ತವ್ಯಗಳು, ಕೆಲಸಗಾರರು ಮತ್ತು ಮನೆಗಳನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಆಟಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬನೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಹದಿಹರೆಯದವರು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಾಧನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅವರು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಪರಾಧಗಳು, ನೈಜ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಆಟಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವ ಗೇಮಿಂಗ್ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಹೆಂಡತಿಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಪಾಲುದಾರರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರ ಮೌಲ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಮಕ್ಕಳು, ಮದುವೆ, ವಸ್ತು ಸಾಧನೆಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲ.

ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಆಟಗಳಿಗೆ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು?

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳು ಸಮಯ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಫಲತೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಾಸ್ತವಿಕ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾಂಧವ್ಯದ ಹಂತದಿಂದ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಆಟಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾನಸಿಕ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ವಿಶೇಷಜ್ಞರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಎಲ್ಲರೂ ಹದಿಹರೆಯದವರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ವಯಸ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಈ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮನವೊಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ವ್ಯಸನ - sekategizm

ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ನಿವ್ವಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಲ್ಲಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಂತರ್ಜಾಲ ಸರ್ಫಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಬಹುಶಃ ಇದು ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆ. ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಲಿಜಿಸಂ ಅದರ ಕೆಲಸಗಾರರ ಮತ್ತು ದೇಶೀಯ ಕರ್ತವ್ಯಗಳ ಅವಾಸ್ತವಿಕತೆಯ ಸ್ವರೂಪದಿಂದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ವಾಸ್ತವಿಕತೆ ಮಾತ್ರ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಾನದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಖರೀದಿಗೆ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆನ್ಲೈನ್ಗೆ ಹೋಗಿ. ಮುಂಚಿನ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇತರ ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು ಗೋಚರಿಸುವ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ವ್ಯಸನದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಸಮಸ್ಯೆಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸರಳ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ವ್ಯಸನದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಆನ್ ಲೈನ್, ಜಂಟಿ ಹಂತಗಳು, ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ಮಾತುಕತೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೌಟುಂಬಿಕ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಎಲ್ಲವು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತರ್ಜಾಲವನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಮಯದ ಮಿತಿಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ಸಮಾನವಾದ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರರು ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರ ನಡುವಿನ ಒಪ್ಪಂದದ ಮೂಲಕ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಚಟ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಗಳು

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡರೂ, ಹಲವಾರು ಆಘಾತಕಾರಿ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು, ಇದು ಅದರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಕೊಲೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ವ್ಯಸನದ ಬಗ್ಗೆ ಫ್ಯಾಕ್ಟ್ಸ್ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತಿಳಿದಿದೆ:

1. ಚೀನಾದಲ್ಲಿ, ವರ್ಚುವಲ್ ವೀರರ ಮೇಲೆ ದೈಹಿಕ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದಲ್ಲಿ ಆಟಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ ಇದು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಅಪರಾಧಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಸಹಪಾಠಿಗಳನ್ನು ಹೊಡೆದ ಅಮೆರಿಕನ್ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದರು. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಅವರು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ.

ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ವ್ಯಸನವು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ತನ್ನ ನಿಕಟ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಾರದು ಮತ್ತು ಅಂತರ್ಜಾಲವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಅತೀವವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಮೊದಲ ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣ ಪ್ರಕಟಗೊಳ್ಳಲು ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.