ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೇಗೆ?

ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪದಗಳ ಮೂಲಕ ಅವರು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ?

ಇಚ್ಛೆಯ ಶಕ್ತಿಯು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಚಿಂತನೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕರೆಯಬಹುದು, ಅದು ನಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಈ ಗುಣಮಟ್ಟವು, ಅವರು ಎಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣ ಅಥವಾ ನೀರಸವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಗುರಿಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅಡಚಣೆಗಳಿಂದ ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ಹೊರಬರಲು, ಮೊದಲ ಹಿನ್ನಡೆಗಳ ನಂತರ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲದೆ ಸರಿಯಾದ ಮಾನಸಿಕ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಮುಂದೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದು, ಅದು ನಿಮಗೆ ಬಲಶಾಲಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ವ್ಯವಸಾಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಅಥವಾ ತರಬೇತಿ ಮಾಡುವಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಇಚ್ಛಾಭಿವೃದ್ಧಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉದ್ದೇಶವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಗಂಭೀರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ಕನಸಿನ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ರಸ್ತೆಯ ಕೊನೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಹರಿದುಬಿಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

1. ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುರಿಯ ಕೊರತೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂಲಭೂತ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವೇಕೆ ಹೋಗುತ್ತೀರೋ, ಅಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾಕೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಹಲವಾರು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿತ ಗುರಿಗಳಿವೆ, ಆಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಮ್ಮೆಗೆ ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ಇಚ್ಛೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಗುರಿಯ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಿರಿ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ.
2. ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೇರಣೆ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೇರಣೆ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ. "ಮಂಜು ಚಲಿಸಿದೆ" ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಪ್ರತಿ ಸಣ್ಣ ವಿಜಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಗಳುವುದು ಮರೆಯದಿರಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಪ್ರೇರಣೆ ಮಟ್ಟವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗೋಲು ಸಾಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿಲ್ಪವರ್ನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ

ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಂದ ಪೀಡಿಸಿದರೆ, ಎಲ್ಲಿಗೆ ಬರುವುದು ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು, ಅದರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬುವ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ತರಬೇತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಒಂದುದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ. ನೀವು ಆಂತರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರೆಗೆ ತರಬೇತಿ ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಉಳಿಯಬಹುದು.

ತರಬೇತಿಯ ವಿಧಾನಗಳು :

1. ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿರಾಮ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರಗಳಿಗೆ ಮೊದಲು ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ವಿರಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೆಲಸದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
2. ಭಾಷೆಯ ಇರುವಿಕೆ. ನೀವು ಇತರ ಜನರ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಗಾಸಿಪ್ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಅಂತಹ ಬಯಕೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಹಿಂದೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.
3. ಐಚ್ಛಿಕ ಪಾಠಗಳು. ಇದರ ಮೂಲತತ್ವ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿಲ್ಲದ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಈ ದೇಹರಚನೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅವರು ಮತ್ತು willpower ದೇಹದ ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಲಾಭ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರತಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 7:30 ಗಂಟೆಗೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
4. ಆಯಾಸ ಹೊರಬಂದು. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಒಂದು ಅಲಂಕಾರದ ದಿನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ಗೆ ಎಲಿವೇಟರ್ನ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಏರಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಖಾಸಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯೊಂದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಹೋಗಿರಿ.

ಯಾವುದೇ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ತರಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ತರುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.