ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ಸ್

ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರು ಮಗುವಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಲ್ಪನೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ವಿಟಮಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮಗುವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ದಂಪತಿಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಾಗಿ ತಯಾರಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಅದು ಬರುವ ಮೊದಲು ಮಹಿಳೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕೊರತೆಯನ್ನು ಮೊದಲೇ ತುಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ-ವಸಂತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಆಹಾರವು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದಾಗ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅವಶ್ಯಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ . ಇದು ವಿಟಮಿನ್ B-B9 ಆಗಿದೆ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹೃದಯದ ಕೆಲಸ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಕೋಶ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ;
• ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಭ್ರೂಣದ ನರ ಕೊಳವೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಎಂದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ. ಇದು ಜರಾಯುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ವಿಟಮಿನ್ - ರೆಟಿನಾಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ (ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ ಎ) ಯ 2 ರೂಪಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಮೊದಲ ವಿಧದ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಬೇಬಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಸಹ ವಿಶೇಷ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಟೋಕೋಫೆರೋಲ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಕೊರತೆಯು ಗರ್ಭಪಾತಗಳ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಇಬ್ಬರೂ ಜೀವನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ನರಗಳ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಅದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲವಾದರೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರಾಜ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಬೇಕಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿವಿಧ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸೇವಿಸಬೇಕೆಂದು ಮಹಿಳೆಯರು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ಇರುತ್ತವೆ.

ಔಷಧಿಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಸ್ವತಃ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಸೂಚಿಸಬೇಕು. ಸಹ, ಡೋಸೇಜ್ ನೀವೇ ಬದಲಿಸಬೇಡಿ. ಆರಂಭಿಕ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಖರವಾಗಿ, ಸಹ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಹೇಳಲು ಮಾಡಬೇಕು. ಜನಪ್ರಿಯ ಎಲಿವಿಟ್, ವಿಟ್ರಮ್ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಫೋರ್ಟೆ, ಸೆಂಟರ್ ಮೆಟರ್ನಾ, ಆಲ್ಫಾಬೆಟ್. ಇವುಗಳು ಸ್ವತಃ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ.