ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಆತಂಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ವಿಳಂಬದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ "ನಿಷೇಧ" ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ಅತ್ಯದ್ಭುತವಾಗಿಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಬಹುದು.
ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಚಿತವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಾರದು?
- ನಿಕೋಟಿನ್, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್, ಡ್ರಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಅಸಮಂಜಸವಾದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಎಂದು ಹೇಳಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವುದು ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವನ ಮರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮದ್ಯಸಾರವನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಬಾರದು.
- ಸ್ವ-ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತದಿಂದಲೂ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ನಿರುಪದ್ರವಿ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಕೂಡ ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.
- ಹೆವಿಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಹಿಂದೆ ಗಮನಿಸದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಿಜವಾದ ಬೆದರಿಕೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ಜರಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮನೆಗೆ ತರಲು - ಕೆಲಸವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ತಂದೆ, ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ನಂತರ ಬಿಡಬಹುದು.
- ಟಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ಗೆ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು. ಹೀಗಾಗಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ನಾಲ್ಕು ಕಾಲಿನ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದದೆ, ಕೈಗವಸುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬೆಕ್ಕಿನ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ಪ್ರತಿ ಸಂಪರ್ಕದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಲ್ಲಿ ದುರಸ್ತಿ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ - ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ವಾರ್ನಿಷ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಟ್ಟಡ ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಮಗುವಿನ ಬಾಷ್ಪೀಕರಣದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ.
- ಅಲ್ಲದೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೀಟಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
- ಸೌನಾ ಮತ್ತು ಹಾಟ್ ಟಬ್ - ವೈದ್ಯರು ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶಯ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಮಿತಿಮೀರಿದವು ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾಶಯದ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಂದು ಅನುಕೂಲಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಬಹಳವೇ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಇದು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನವನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಕ್ಕೆ ನೀಡಬೇಕು. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯೊಬ್ಬನ ಆಹಾರವು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ವರ್ಗದಿಂದ ಇರಬೇಕು. ಇವುಗಳು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಾಗಿವೆ, ಹೆಚ್ಚಾದ ಅನಿಲ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಹಾಲು, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - ಉಷ್ಣವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಗಂಜಿ ಇರಬೇಕು. ಅನಿಲದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಗಳು, ವರ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೆನುವಿನಿಂದ ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಸ್ಥಬ್ದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.
ಮೂಢನಂಬಿಕೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಿಂದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಾರದು
ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಕಪ್ಪು ಬೆಕ್ಕುಗಳ ಕಡೆಗೆ ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡಿದವರು, ಖಚಿತವಾಗಿ, ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿ ಕಾಣುವ,
- ಜನರು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಕತ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೆಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ;
- ಮಗುವಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಖರೀದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ;
- ನೀವು ಸ್ಮಶಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ;
- ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಕಾಣುತ್ತದೆ.