2 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆ ಎಷ್ಟು?

ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಕ್ಯಾರಪಸ್ ಅನ್ನು ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ತೊಂದರೆದಾಯಕ ವ್ಯವಹಾರವಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಯುವ ಮಮ್ಮಿಗಳು, ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಯ ರೂಢಿಗಳನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ: 9-10 ಗಂಟೆಗಳ, ಮತ್ತು ಹಗಲಿನ ಸಮಯ: 7-8 ಗಂಟೆಗಳ, ಶಿಶುವಿನಿಂದ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಅದು ನಿಜಕ್ಕೂ, ಮತ್ತು 9 ಗಂಟೆಗಳ ಪೂರ್ಣ ಸಮಯದ ರಾತ್ರಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಪೋಷಕರು ಎಣಿಸಬೇಕೆ, ನಾವು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.

2 ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆ

ಎರಡು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು, 30 ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ ಜನಿಸಿದ ಶಿಶುಗಳಂತೆ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅದೇ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ: ನಿದ್ರೆ, ಆಹಾರ, ಎಚ್ಚರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು. ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು, ಮಗುವಿಗೆ 2 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಬೇಕು ಎಂದು ಕೇಳಿದಾಗ, ಸರಾಸರಿ 16-18 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ದಿನಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ, ಆದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಸಮಯ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ದಿನವು ಹೇಗೆ ಅಂಗೀಕಾರಗೊಂಡಿತು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆತನು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಉರಿಯೂತ, ಮತ್ತು ಅವರು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ .

2 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಯ ಮೋಡ್ ಕೆಳಗಿನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಾಗಿದೆ:

• 7.30 - 9.30 - ಮೊದಲ ದಿನದ ನಿದ್ರೆ;
• 11.00 - 13.00 - ಎರಡನೇ ದಿನ ನಿದ್ರೆ. ತೆರೆದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ;
• 14.30 - 16.30 - ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ನಿದ್ರೆ;
• 18.00 - 20.00 - ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನದ ನಿದ್ರೆ;
• 21.30 - 24.00 - ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಯ ಮೊದಲ ಅರ್ಧ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಜಾಗೃತಿ;
• 24.30 - 6.00 - ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ.

ಗ್ರಾಫ್ನಿಂದ ನೋಡಬಹುದಾದಂತೆ, ರಾತ್ರಿ ಸೇವನೆಯು ಎರಡು ಅವಧಿಗಳಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗಿದ್ದು ಆಹಾರ ಸೇವನೆಗೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಪ್ರತಿ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಆಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಚಿಂತೆ ದಿನ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುವಂತಿಲ್ಲ. 2 ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ದೆ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಇದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಲ್ಲ. ಈ ವರ್ತನೆಯನ್ನು (ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ, ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ) ಮೇಲಿನ ಕಾರಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರಸವದ ಒತ್ತಡ - ಕಠಿಣ ಜನನದ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ. ತಾಯಿಯ ಹತ್ತಿರ ಉಳಿಯಲು ಮಗುವಿನ ನಿರಂತರ ಬೇಡಿಕೆಯಿಂದ ಇದು ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈಯಲ್ಲಿರಲು ಇರುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸ್ತನ ಅಥವಾ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಸಣ್ಣ ಅಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ 2 ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಮಗುವನ್ನು ನಿದ್ರಿಸಬೇಕೆಂದು ಕೇಳಿದಾಗ, ಮಗುವಿನ ಉಳಿದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ಸಮಯದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ ಮಗುವಿನ ಕ್ಯಾಪಿಕ್ರಿಯಸ್ನೆಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಟ - ಅತಿಯಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ, ಎರಡು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನರಗಳ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ:

• ಅಳುವುದು ಯಾವಾಗ, ಮಗುವಿಗೆ ಶಾಂತಿಪಾಲನಾ ನೀಡಿ, ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ;
• ನನ್ನ ತಾಯಿಯ ಬಳಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು;
• ಮಗುವನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಲಾಲಿ ಹಾಡುವುದು, ಅವನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡಾಗ.

ಎರಡು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳ ನಿದ್ರೆ

ಒಂದು ಮಗು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 2 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಕೇಳಿದಾಗ, ಉತ್ತರಕ್ಕೆ ಉತ್ತರವಿದೆ: ಒಂದು ಗಂಟೆಯಿಂದ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಮಗುವಿನ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ, ಬಾಹ್ಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿದ್ರೆಗೆ ಬೀಳಿದ ನಂತರ 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ವಿವರಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅದು ವರ್ತಮಾನದ ಹೋರಾಟವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ತನವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತೆ ಮಲಗಬಹುದು. ಅಕ್ಷರಶಃ 5-7 ನಿಮಿಷಗಳು, ಮತ್ತು ತುಣುಕು ಮತ್ತೆ ಸಿಹಿ, ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆ ನಿಮಗೆ ಆನಂದ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ ಎಂದರೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬೇಕಾದರೆ ಬೇಗನೆ ಏಳುವಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ವಿಳಂಬ ಕೂಡ ಎಚ್ಚರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, 2 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಎಷ್ಟು ನಿದ್ರೆಯಾಗಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಯಾರೂ ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಕೆಲವು ಸಮಯ ಮಿತಿಗಳಿವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬೇಕು ನಿದ್ದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಬಹುಶಃ ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಅವನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಅಥವಾ ದಿನದಲ್ಲಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಕುಟುಂಬ, ಅವರ ಆಹಾರ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿ.