ಸುತ್ತುವಿಕೆಯು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಬಳಸಿದ ಮಿಶ್ರಣಗಳ ಉಷ್ಣಾಂಶದ ಆಡಳಿತ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ಮೂರು ಬಗೆಯ ಸುತ್ತುವಿಕೆಯು: ಬಿಸಿ, ಶೀತ ಮತ್ತು ಸವಕಳಿ (ದೇಹದ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರ).
ಬಿಸಿ ಸುತ್ತುವಿಕೆಯ ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮ
ಹಾಟ್ ರಾಪ್ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಎಪಿಡೆರ್ಮಲ್ ತಡೆಗೋಡೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ಲಾಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳು ತೆರೆದ ರಂಧ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.
ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಲಿಪೊಲಿಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ - ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಭಜನೆ ಮತ್ತು ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಆದರೆ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯತೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸುತ್ತುವುದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಚರ್ಮದ ಸರಾಗವಾಗಿಸುತ್ತದೆ;
- ಚರ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
- "ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ" ಯ ಕಡಿತ;
- ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸೊಂಟಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಿಸಿ ಹೊದಿಕೆ ವಿಧಗಳು
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮಿಶ್ರಣಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಸುತ್ತುವುದನ್ನು ಉಪವಿಭಾಗಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಕಡಲಕಳೆ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ;
- ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಣ್ಣು ಅಥವಾ ಮಣ್ಣಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ;
- ಜೇನುತುಪ್ಪ;
- ಚಾಕೊಲೇಟ್ ;
- ತೈಲ;
- ದ್ರಾಕ್ಷಿ;
- ಮೂಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರರು.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಟ್ ಹೊದಿಕೆಗಳು
ಹಾಟ್ ರಾಪ್ ಎಂಬುದು ಸರಳ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು - ಒಂದು ಪೊದೆಸಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾಫಿ) ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ತಾಪಮಾನ ಮಸಾಜ್ ನಡೆಸುವುದು. ಇದರ ನಂತರ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ತಾಪಮಾನವು 38 - 39 ಡಿಗ್ರಿ ಇರಬೇಕು. ವಿಶೇಷ ಚಿತ್ರದ ಸಹಾಯದಿಂದ ದೇಹದ ಈ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೇಲಿನಿಂದ ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಂಬಳಿ ಹಿಂದೆ ಮರೆಮಾಡಬಹುದು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯು 30-60 ನಿಮಿಷಗಳು. ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಒಂದು ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕೆನೆ ಬಳಸಿ. ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು 2 - 3 ಬಾರಿ ವಾರಕ್ಕೆ 10 - 12 ವಿಧಾನಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ ಮೂಲಕ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಿಸಿ ಹೊದಿಕೆಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:
- ಚಾಕೊಲೇಟ್: 400-500 ಗ್ರಾಂ ಕೋಕೋವು ಕೆನೆ ರಾಜ್ಯದ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ.
- ಎಣ್ಣೆ: 50 ಮಿಲೀ ತೈಲ (ಜೋಜೋಬಾ, ಗೋಧಿ ಜೀವಾಣು, ಆಲಿವ್, ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ಇತರ) ಗೆ 4 - 5 ಹನಿಗಳನ್ನು ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಅಗತ್ಯವಾದ ತೈಲ ಸೇರಿಸಿ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಹನಿ: ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸವನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಮಾಡಿ, ನೀರನ್ನು ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ.
ಬಿಸಿ ಸುತ್ತುವಿಕೆಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:
- ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ;
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
- ಚರ್ಮರೋಗ ರೋಗಗಳು;
- ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
- ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳು;
- ಗರ್ಭಧಾರಣೆ.