ಆಕರ್ಷಕವಾದದ್ದು ನಿರಂತರ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ವಿವಿಧ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಗಳ ಸಹಾಯವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ SPA ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು. ಅವರು ಅದೇ ಹೆಸರಿನ ಬೆಲ್ಜಿಯನ್ ರೆಸಾರ್ಟ್ನಿಂದ ತಮ್ಮ ಹೆಸರನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆದರು, ಇದು ಅದರ ವಾಸಿಮಾಡುವ ನೀರಿಗಾಗಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ವಿವರಣೆ: ಲ್ಯಾಟಿನ್ SPA ನಿಂದ - "ನೀರಿನ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯ".
SPA ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ವಿಧಗಳು
ಈ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಒಂದು ಪುನರ್ವಸತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು SPA ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ಬಹುಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಸ್ಟೀಮ್ ಸೌನಾ , ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿನೀರಿನ ಪ್ರಭಾವದಡಿಯಲ್ಲಿ, ಎಪಿಡರ್ಮಲ್ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನುಗ್ಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಚುರುಕುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಎಸ್ಪಿಎ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
- ಇನ್ಫ್ರಾರೆಡ್ ಸೌನಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ವಿಬ್ರೊಮಾಸ್ಸೇಜ್ ಒಂದಾಗಿದೆ.
- ಕ್ರೋಮಿಯೊಥೆರಪಿ , ಕೆಲವು ವಿಕಿರಣದ ಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆನ್ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣದ ದೇಹವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ನೀಲಿ ಬಣ್ಣ, ಹಳದಿ - ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿರು - ಶಕ್ತಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸಂಗೀತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆನಂದದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದೆ.
ಎಸ್ಪಿಎ-ಸಲೂನ್ನಲ್ಲಿನ ವಿಧಾನಗಳು
ಸೌಂದರ್ಯದ ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್ನಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ಎಸ್ಪಿಎ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಚರ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದವುಗಳು:
- ಥರ್ಮೋಥೆರಪಿ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವುದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಶವರ್ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಓಸ್ಮೋಟೆರಾಪಿಯಾ - ಖನಿಜ ಲವಣಗಳ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ SPA.
- ಟುಸ್ಕನ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಹೈಡ್ರೊಮಾಸೆಜ್ ಸ್ನಾನ .
- ವೈದ್ಯಕೀಯ, ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಕುಶಲತೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಭಾರತೀಯ ಎಸ್ಪಿಎ-ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು .
- ಥಲ್ಯಾಸೊಥೆರಪಿ , ಪಾಚಿ ಮತ್ತು ಮಣ್ಣಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ವಿಶೇಷ ಸೂಜಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸಲು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸುತ್ತುವುದನ್ನು ಬಹಳ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಿಸಬಹುದು.
- ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆ , ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಓಝೋನ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾದ ಉಗಿ ಜೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಲ್ಲುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸ್ಟೋನ್ ಥೆರಪಿ .
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎಸ್ಪಿಎ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ರಜಾದಿನವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲು, ದುಬಾರಿ ಸೌಂದರ್ಯ ಮಂದಿರಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಉಚಿತ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಪಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಲು ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸೂಕ್ತವಾದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಮನೆ SPA ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು: ಬೆಳಕಿನ ಸಂಗೀತ, ಮಫ್ಲೆಡ್ ಲೈಟ್, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಹೀಗೆ.
ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ - ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯುವುದು. ಇಲ್ಲಿ, ಸ್ವಂತ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪೊದೆಗಳು - ಚಾಕೊಲೇಟ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಕಾಫಿ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಬರುತ್ತವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅಂತಹ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ತಯಾರಿಸುವ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗುಲಾಬಿಗಳ, ಪಿಯೋನಿ ಹೂವುಗಳು, ಕ್ಯಮೊಮೈಲ್ಸ್ - ನಂತರ ನೀವು ಹೂವುಗಳ ದಳಗಳು ಜೊತೆ ಬಾತ್ರೂಮ್ ನೆನೆಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಸುವಾಸನೆಯ ತೈಲಗಳಿಂದ ನೀರನ್ನು ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ನೀವು ನಿಂಬೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಸೇರಿಸಿ ವೇಳೆ, ಇಂತಹ ಸ್ನಾನ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸುಗಂಧ ತೈಲಗಳು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
- ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಲವಂಗ ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿಯ ಎಸ್ಟರ್ಗಳು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸದ ಹೊರಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಧಾನಗಳು:
- ಸುತ್ತುವ;
- ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ (ವಿಶೇಷ ಕುಂಚ, ರೋಲರುಗಳು ಅಥವಾ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ);
- ಮುಖವಾಡ.
ದೇಹಕ್ಕೆ SPA- ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು
ಅಂತಹ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ರೋಗಗಳನ್ನು (ನರಗಳ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ) ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. SPA- ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಹೀಗಿದೆ:
- ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸ್ನಾನ - ಹಾಲು, ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಹಸಿರು ಚಹಾ, ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ಧರಣಗಳು. ಸೂಕ್ತವಾದ ನೀರಿನ ಉಷ್ಣತೆಯು 34-36 ಡಿಗ್ರಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅವಧಿಯು 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.
- ಮಸಾಜ್, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯವಾಗುವ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಮಸಾಜ್ 30 ರಿಂದ 90 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
- ಪೀಲಿಂಗ್, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಕೆರಟಿನೀಕರಿಸಿದ ಕಣಗಳ ಶುದ್ಧೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬಳಸಿದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಪಾಚಿ, ಕಾಫಿ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಉದ್ಧರಣಗಳು ಹೀಗೆ ಇರುತ್ತವೆ.
- ವಿವಿಧ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸಂಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊದಿಕೆ.
- ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್ - ರಷ್ಯನ್ ಅಥವಾ ಫಿನ್ನಿಷ್ ಸ್ನಾನ, ಸೀಡರ್ ಬ್ಯಾರೆಲ್, ಹಮಮ್.
SPA ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು - ಮಸಾಜ್
ಯಾಂತ್ರಿಕ ವಿಧಾನದಿಂದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಾಧಿಸುವ ಅನೇಕ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಸ್ಪಿಎ ಮಸಾಜ್:
- ವಿಶ್ರಾಂತಿ , ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ.
- ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ - ದೈನಂದಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ.
- ಸೋಪ್ ಟರ್ಕಿಶ್ ಟರ್ಕಿಶ್ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ , ಸಬ್ಕಟಿಯೋನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ಲೋಮಿ-ಲೋಮಿ ಎನ್ನುವುದು ಕೆಲವು ಗುಂಪಿನ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
- ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿ , ಇದು ಜೀವಾಣು ವಿಷವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
SPA ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು - ಸುತ್ತುವುದನ್ನು
ಇಂತಹ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವೆಂದರೆ ಅಂಗಾಂಶ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ಎಸ್ಪಿಎ ಸುತ್ತು ತಂಪು ಅಥವಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಮೊದಲನೆಯದು ಹಡಗುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಎರಡನೆಯದು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸುತ್ತುವಿಕೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಗಳು:
- ಅಲ್ಗಾಲ್ ;
- ಜೇನುತುಪ್ಪ;
- ಮಣ್ಣಿನ;
- ಚಾಕೊಲೇಟ್;
- ಖನಿಜ;
- ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣು;
- ಕಾಫಿ;
- ಮಣ್ಣು;
- ತೈಲ ಇತ್ಯಾದಿ.
ಕೈಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
ಚರ್ಮವು ಶಾಖ, ಶೀತ, ಕಠಿಣ ನೀರು, ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಹಿಳೆ ಕೈಗಳನ್ನು ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಎಸ್ಪಿಎ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು:
- ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು;
- ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ;
- ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು;
- ಮಸಾಜ್;
- ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
- ಬಿಸಿ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು.
ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:
- ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಡಿ.
- ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
- ವಿಶೇಷ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ರಬ್ಬರ್ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು.
- ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಮುಖಕ್ಕೆ SPA ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ಬೇಕು. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಎಸ್ಪಿಎ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಇದರಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್;
- ವಿಟಮಿಕರಣ;
- ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ;
- ಗಾಲ್ವಾನಿಕ್ ಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಬಳಸುವುದು;
- ಆಮ್ಲಜನಕ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂಕುಚಿತ;
- ಚಿನ್ನದ ಕಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಿದ್ಧತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು;
- ದ್ಯುತಿವಿದ್ಯುಜ್ಜನಕ;
- ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ;
- ಬಯೋಲಿಫ್ಟಿಂಗ್;
- ಲೇಸರ್ ಚೇತರಿಕೆ;
- ಡರ್ಮಬ್ರೇಶನ್;
- ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮತ್ತು ಹೀಗೆ.
SPA ಕೂದಲು ಆರೈಕೆ
ಕೂದಲನ್ನು ಐಷಾರಾಮಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಕೂದಲಿನ SPA ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ:
- ಉತ್ತೇಜಿಸುವ (ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಸುರುಳಿ ಬಲಪಡಿಸಲು);
- ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು;
- ಶುದ್ಧೀಕರಣ (ನೆತ್ತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ);
- ಒಣ ಕೂದಲಿನ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಬೆಳೆಸುವ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವಿಕೆ;
- ವಿರೋಧಿ ವಯಸ್ಸು - ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಕಾಳಜಿ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಒಂದು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೂದಲಿನ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕೆಳಕಂಡಂತಿವೆ:
- ಬಿಸಿ ಸುತ್ತುವುದನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು;
- ತೈಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಕೊಬ್ಬಿನ ರೀತಿಯ ಎಂಗೆಗಳ ಎಲಿಕ್ಸಿರ್) ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗಾಗಿ - ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಜೆರೇನಿಯಂ);
- ಲ್ಯಾಮಿನೇಷನ್ ;
- ಖನಿಜೀಕರಣ.