ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಂಡು, ನೀವು ಈ ಸಂಜೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದೆಂಬುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕತ್ತಲೆ ಮುಂಚೆಯೇ ಬಂದಾಗ, ಮತ್ತು ವಾತಾವರಣ ಕೂಡಾ ಉತ್ತಮವಲ್ಲ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅತಿಥಿಗಳ ಡಾರ್ಕ್ ಕಾಲುದಾರಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡದೆ ಸಂಜೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಈಗಲೂ ಉಳಿದಿದೆ.
ಟುನೈಟ್ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು?
- ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಸಂಜೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ? ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಫೋಮ್, ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಮುಖವಾಡಗಳು, ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು, ಪಾದೋಪಚಾರ ಮತ್ತು ನೀವೇ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಇತರ ಸಂತೋಷಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಾತ್ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿವೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೈಕು ಅಥವಾ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್? ಸರಿ, ಯಾವುದೇ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಆಕಾರವನ್ನು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಅಳವಡಿಕೆಗಳಿಲ್ಲದೇ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗುವ ಬಹಳಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ. ಪ್ರತಿ ದಿನದ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ದೇಹದ ಸುಂದರವಾದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
- ಹಾರ್ಡ್ ಕೆಲಸದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಒಂದು ನೆಚ್ಚಿನ ಹವ್ಯಾಸವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಹೆಣಿಗೆ, ರೇಖಾಚಿತ್ರ, ಅಡ್ಡ, ಹುಡುಕಾಟ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ. ಏನು, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವಿರಿ.
- ಮೂಲಕ, ಸಂತೋಷದ ಬಗ್ಗೆ. ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಯಾವಾಗ, ಕೆಟ್ಟ ಬಾಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಗ್ರಾಹಕರ ಬಗ್ಗೆ ಕಥೆಗಳು ಹೇಳುವ ಬದಲು, ಅವರು ಭಾವೋದ್ರೇಕ ಗಂಡ ಜೊತೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದ? ನೀವು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿಯ ಮಲಗಲು ಸಮಯವನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ.
- ಹವಾಮಾನ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ನಡೆಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಮತ್ತು ವಾಕ್ ನಡೆಯಲಿದ್ದರೆ? ಶಾಪಿಂಗ್ ಕೆಟ್ಟ ಮನೋಭಾವದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇಸರದಿಂದ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸಂಜೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ, ನೀರಸವಾದಾಗ, ನಾವೇ ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿಷಣ್ಣತೆಯ ಶಾಂತ ಮಧುರ, ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಥವಾ ಕಚ್ಚಾ ವೈನ್, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪುಸ್ತಕ, ಉತ್ತಮ ಚಲನಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಕಿಟಕಿಯ ಮೇಲೆ ಮಳೆ ಆಶಯವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯವಾಗುವಂತಹ ರೀತಿಯ ಹಾಡುಗಳು. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸಲು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮೃದುವಾದ ಕಂಬಳಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ.
- ಸೌನಾ ಅಥವಾ ಸೌನಾವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕೆನೆ, ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಪೊದೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಸೌಮ್ಯ ಮೃದುವಾದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ರೇಷ್ಮೆ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸ್ವಭಾವದ ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುವಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಂಜೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆ?
ಅನೇಕ ಜನರು ಟಿವಿನಲ್ಲಿ ಸಂಜೆಯನ್ನೂ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಸಿಟ್ಕಾಮ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಭೋಜನವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಕಾಲಕ್ಷೇಪವು ಬೇಗನೆ ನೀರಸವಾಗುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಸಂಜೆ ಮತ್ತೊಂದು ಉದ್ಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಬರಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
- ಕುಟುಂಬ ವಾಚನಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಆಸಕ್ತಿಕರವಾದ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಓದುವುದು. ನೀವು ಇದನ್ನು ಕುಟುಂಬದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಓದುಗರಿಗೆ ನಂಬಬಹುದು ಅಥವಾ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಬಹುದು.
- ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ನೋಡಿ, ಇಂದು ರಜಾದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಬಹುದು (ದಿನವೂ ಅವುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಇವೆ). ಗೃಹಿಣಿಯರಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ನೀವು ಬೇಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂಬುದನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ಹೇಗೆ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ.
- ಭಾನುವಾರ ಸಂಜೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಲೊಟ್ಟೊ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ, ಒಗಟುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ನೀವು ಚೆಸ್ ಅನ್ನು ಚೆಕ್ಕರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಆಡಬಹುದು - 2 ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು, ಇತರ ತರಬೇತುದಾರರು ಅಥವಾ ವಿಮರ್ಶಕರು. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಟಗಾರನನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಮೂಲಕ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಜೇತರು ರುಚಿಕರವಾದ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗೆ ಅರ್ಹರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.
- ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬದ ಬ್ಲಾಗ್ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಲಭ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಹಿಂದಿನ ಘಟನೆಗಳ ಕುರಿತು (ಅಲ್ಲಿ ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಶಿಶುವಿಹಾರ, ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 1) ಮತ್ತು ಅವರ ಫೋಟೋಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಘಟನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯಿರಿ. ಇದು ರುಚಿಕರವಾದ ಚಿಕನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಗಿದೆ
ಅನಾನಸ್ ಚಿತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಬೆಕ್ಕು ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅಲ್ಲಿ ಚಕ್ರವರ್ತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಕುಳಿತುಕೊಂಡಿತ್ತು? ತುರ್ತಾಗಿ ಛಾಯಾಚಿತ್ರ ಮತ್ತು ಬ್ಲಾಗ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಒಂದು ಮೋಜಿನ ಶಾಸನವನ್ನು ಆಲೋಚಿಸಿ, ನೀವು ಫೋಟೋಶಾಪ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಿರೀಟವನ್ನು ಮುಗಿಸಬಹುದು. ಭವಿಷ್ಯದ ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅದು ಪುನಃ ಓದುವುದಕ್ಕೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರು ಯೋಚಿಸಿರುವುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. - ಸುದೀರ್ಘ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಜೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಪಕ್ಷಿ ಉಪಹಾರ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿ (ಅದು ಗಾಢವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ).