ಪರಿಸರವು ಪ್ರತಿವರ್ಷವೂ ನಮ್ಮ ಜೀವಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಸ ರೋಗಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಶ್ನೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಹೆಚ್ಚು ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಈ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೇಗಾದರೂ ಹೇಗಾದರೂ ಸರಿಪಡಿಸಲು, ಶಾಲೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಬಳಸಿದ ಆಧುನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿತಾಯ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.
ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳಲ್ಲಿ ಏನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ?
ಆಸಕ್ತಿಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನಮಗೆ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪದವನ್ನು ನಾವು ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ. ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವಾಗ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವ ಗುರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಪಾಠಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ-ಉಳಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಆಧುನಿಕ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು ಹಿಂದೆ ಬಳಸಿದ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳ ಸ್ವರೂಪಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ದೊಡ್ಡದಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿಕರವಾಗಿವೆ.
- ಹೆಚ್ಚಿದ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ. ನಮಗೆ, ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಕಡಿಮೆ ಮೊಬೈಲ್ ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಚಳುವಳಿಯ ಕೊರತೆಯು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ದಣಿವು ಶೇಖರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ದಿನ ದಕ್ಷತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲೆಯ ಭೌತವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ನಡೆದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ: "ನಾವು ಬರೆದಿರುವೆವು ...", "ನಮ್ಮ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿ ಹೊಡೆತಗಳು ...". ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇಂತಹ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ನೀವು ಕಲಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಪಾಠ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ದಣಿದರು.
- ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ. ಆಧುನಿಕ ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಶೀತಗಳ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ವರ್ಗದಲ್ಲೂ ತಟ್ಟೆ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಒಂದು ತಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಸುಗಂಧವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಆಡಳಿತಕ್ಕೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಮತ್ತು ಅವರ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಫರ್ ತೈಲ copes ಚೆನ್ನಾಗಿ ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನರು ಅಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು.
- ವಿಟಮಿಕರಣ. ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಶೀತಗಳು ಮಕ್ಕಳ ದೇಹವನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
- ಮಸಾಜ್. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಅಂಗಮರ್ದಕಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೈಪಿಡಿಯನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಕೆಲವು ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಅಡಿಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಚಾಪೆ. ನಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಅನೇಕ ನರ ತುದಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಕಗಳು ಹೊಂದುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಪಾಠಗಳಲ್ಲಿ, ಇಂತಹ ಕಂಬಳಿಗಳು, ಪೆಬ್ಬಲ್, ಗುಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಗುಂಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಯಂ-ನಿರ್ಮಿತವಾದವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಪಾಠಗಳನ್ನು ಈ ವಿಧಾನವು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು. ಕುಳಿತು, ಮೇಜಿನ ಹಿಂದೆ ಕೂತು, ಓಹ್ ಹೇಗೆ ಅಸಹನೀಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿ ವರ್ಗದ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಗಾತ್ರದದ್ದಾಗಿರಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಕಂಫರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ. ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಲಿಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಶಾಲೆಗಳು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ:
- ಶಿಕ್ಷಕನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದು;
- ಮನೋಚಿಕಿತ್ಸೆ;
- ಬಣ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
ಈಗ ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು ಯಾವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವಾದರೆ, ಶಾಲೆಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಶಾಲೆ-ಆಧಾರಿತ ಪೋಷಕರ ಸಭೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದು ಅವರ ಅರ್ಜಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ, ಮೂಲಭೂತ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿದೆ. ಮತ್ತು, ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಡುವುದು ಬಹಳ ಮೂರ್ಖತನ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕವೇಳೆ ಮರೆತುಹೋಗುವುದು.