ವಾರದ ಟೇಬಲ್ನಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಮುಖ ನಿಯತಾಂಕಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ವಾರದ ಬದಲಾವಣೆ, ಮತ್ತು ಸೂಚಕವನ್ನು ಟೇಬಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಈ ನಿಯತಾಂಕದ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಇದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಮೌಲ್ಯದ ಮೌಲ್ಯವು ಅನುಗುಣವಾದ ಮೌಲ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸೂಚಕವನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮೇಜಿನೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಹೇಗೆ?

ಗರ್ಭಿಣಿ ಸ್ತ್ರೀಯರ ತೂಕವು ಅಂದಾಜು ಮೊದಲ 2 ತಿಂಗಳುಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟುವ ಮಗುವಿನ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ರಚನೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣವು ಸ್ವತಃ ಅತ್ಯದ್ಭುತವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿರಂತರವಾದ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೊದಲ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಕೇವಲ 1-2 ಕೆ.ಜಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈಗಾಗಲೇ 2 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಾರಕ್ಕೆ 270-300 ರವರೆಗಿನ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ (9 ತಿಂಗಳ) ಸರಾಸರಿ 12-14 ಕೆ.ಜಿ.ಗೆ ಭವಿಷ್ಯದ ಮಮ್ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ (39 ವಾರಗಳಿಂದ) ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ದೇಹದ ತೂಕವು 50-70 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ 350-400 ಗ್ರಾಂ ಗಳಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರ ಪ್ರತಿ ಭೇಟಿಯಲ್ಲಿ, ಪಡೆಯಲಾದ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ದರಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಯತಾಂಕದ ನಡುವೆ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತೂಕವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬಹುದು?

ಮೇಲೆ ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಮಗುವಿನ ಬೇರಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪ್ಯಾರಾಮೀಟರ್ನ ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇದು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ತೂಕದ ರೂಢಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಸುಮಾರು ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳಿವೆ: ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ದೇಹದ ತೂಕವು 22 ಗ್ರಾಂ / 10 ಸೆಂ.ಮೀ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಾರದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಹಿಳೆಯ ಎತ್ತರವು 175 ಸೆಂ.ಮೀ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ವಾರಕ್ಕೆ 385 ಗ್ರಾಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೇರಿಸಬಾರದು.

ಆ ಮಹಿಳೆಗೆ ಪ್ರತಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿಯೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಂಶವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತವೆ?

ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ತೂಕವು ಹೊರಗಿನ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಒಳಪಡುವ ಆ ನಿಯತಾಂಕಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯ, ವೈದ್ಯರು, ಇದು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವಾಗ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊರತಾಗಿ, ಮಹಿಳಾ ಸಂವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಒಂದು ವಿಧದ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ ಇದೆ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತೂಕವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಮಗುವನ್ನು ಹುಟ್ಟಿದಾಗ ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೇಲಿನ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ದೇಹದ ತೂಕವು ಸಹ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ:

• ವಿಷವೈದ್ಯತೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ / ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ;
• ಜೀವನದ ಮಾರ್ಗ;
• ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣ;
• ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಖ್ಯೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕದಿಂದ ನೋಡಬಹುದಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೀಗಿರುತ್ತದೆ:

• ಭ್ರೂಣದ ದೇಹದ ತೂಕ - ಸರಾಸರಿ 3.3 ಕೆಜಿ;
• ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದೊಂದಿಗಿನ ಗರ್ಭಕೋಶ - 1.8 ಕೆಜಿ;
• ಜರಾಯು - 0.4 ಕೆಜಿ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣ - 1.2 ಕೆಜಿ;
• ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿ - 0,5 ಕೆಜಿ;
• ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ - 2.2 ಕೆಜಿ;
• ಅಂಗಾಂಶದ ದ್ರವವು 2.7 ಕೆ.ಜಿ.

ಇದರಿಂದ 12 ಕೆ.ಜಿ. ಬಹು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ತೂಕ 14-16 ಕೆಜಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು.