ಹೆಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಎರಿಥ್ರೋಸೈಟ್ಗಳ ಜೊತೆ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ರತ್ನವನ್ನು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ವಿಧದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.
ಹಿರಿಯ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕರ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಎ ಇದೆ. ಭ್ರೂಣದ ದೇಹವು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ F ಅಥವಾ ಭ್ರೂಣದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವರ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಆಮ್ಲಜನಕಕ್ಕೆ ಭ್ರೂಣದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ಆಕರ್ಷಣೆಯು ವಯಸ್ಕರ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಹೆಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೇಹಕ್ಕೆ 120 ಗ್ರಾಂ / ಲೀ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 110 ಗ್ರಾಂ / ಲೀ.
ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು?
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅಥವಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವಲಂಬಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಹೀಗಾಗಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ತುಂಬಾ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ಕಾರಣವಾಗಬಲ್ಲ ಕೊರತೆ ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಯಕೃತ್ತು, ದನದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಮಾಂಸಗಳು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಬದಲಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೇವಲ 10% ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಳಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ಆಹಾರವು ದಿನಕ್ಕೆ 30 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಕೆಂಪು ಮಾಂಸವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:
- ಗಾರ್ನೆಟ್ ;
- ಹುರುಳಿ ಗಿಡಗಳು;
- ಸೇಬುಗಳು;
- ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು;
- ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು;
- ಕಾಲೋಚಿತ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ;
- ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್.
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೆಚ್ಚಳವು ವಿಟಮಿನ್ C ಯ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರ ಮೂಲಕ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಸಮಯವು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಕಬ್ಬಿಣದ ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಕನಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಔಷಧವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ 2 ಮಿ.ಗ್ರಾಂ / ಕೆಜಿ ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಮಾಣವಾಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫೆರಸ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ಗಳಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳೆರಡರಲ್ಲೂ ಹಲವಾರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ, ತಾಯಿಯ ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ,
ಕಡಿಮೆಯಾದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಬ್ಬಿಣದ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವು ಭವಿಷ್ಯದ ಮಗುವಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜನನವಾದ ನಂತರ, ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸ್ವಂತ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಒಂದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕಬ್ಬಿಣದ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಕೊರತೆಯು ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ತಾಯಿಯ ಎದೆಹಾಲು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಬ್ಬಿಣವು ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಪೂರೈಸಿದರೆ, ನಂತರ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.