ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸತ್ಕಾರದೊಂದಿಗೆ ಕಾಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು - ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯಿಂದ ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡಿದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವೈದ್ಯರು ಒಮ್ಮತವಿಲ್ಲದ ಅಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕೆ ಬಂದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಳೆಯ ಸೋವಿಯತ್ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ವೈದ್ಯರು ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ, ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಆದರೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ರುಚಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯರನ್ನೂ ಅವರು ನಿಷೇಧಿಸುವರು ಎಂದು ಅಂತಹ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಣೆಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಹೋರಾಟದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಆಗಿದೆ.
ಚಾಕೊಲೇಟ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಹಿಳೆ ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನಾಶೀಲತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ತುಂಡು ನರಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ನಿಜವಾದ ಮೋಕ್ಷವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ರಹಸ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ.
ಚಾಕೊಲೇಟ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಫ್ಲೂರೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ನಿರಂತರ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಈ ಅಂಶದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆ ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ಲೇಕ್ನ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಾರದು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿನ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಚಾಕೊಲೇಟ್ನಲ್ಲಿನ ಕೆಫೀನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಮಧ್ಯಮ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ (ಮತ್ತು ಕೇವಲ) ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿನ್ನುವ ನಿಯಮಗಳು
ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಬಲ ಅಲರ್ಜಿ ಆಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಹಿ, ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ಗೆ ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಾಗ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮತ್ತು ನೀವು ಮೊದಲ ಸೆಮಿಸ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತಡವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದರಲ್ಲೂ ಒಂದು ಅಳತೆ ಇರಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಟೈಲ್ಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ (ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ) ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳ ಲಭ್ಯತೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದರ ಮೌಲ್ಯವೂ ಸಹ.