ಶುಶ್ರೂಷಾ ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕ

ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ, ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ನಿರಂತರ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಾವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ ಮಗು ಎಲ್ಲಾ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಂಡನು ಗಮನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತಾಯಿಯ ನರಮಂಡಲವು ನರಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ತನ್ನ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ತನ್ನ ಸಂಬಂಧಿಕರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದುದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಕೇವಲ ಅವಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಆಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಶ್ರಮಿಸುವುದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ಇನ್ನೂ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದು, ಬಲವಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಶಿಶುವೈದ್ಯಕೀಯರಿಂದ ನಿಷೇಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಸೇವಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಅಂತಹ ಉಪಶಮನಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಗತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಉಪಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಲ್ಲರು?

ನೊವೊಪಾಸ್ಸಿಟ್, ಪೆರ್ಸೆನ್ ನಂತಹ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಾರಗಳು ಮಾತ್ರ ಸೇರಿರುತ್ತವೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಇದು ವ್ಯಾಲೆರಿಯನ್ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್, ಪುದೀನಾ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು. ಅಥವಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವ ರೀತಿಯ ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ನೀವು ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡಬಹುದು? ತಾಯಿಯ ನರಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವೆಂದರೆ ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್, ಕೇವಲ ನೀವು ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ "ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್" ವಲೇರಿಯನ್ ಎಂದು ಕೇಳಬೇಕು. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಆಪ್ಯಾಯಮಾನವಾದ ಮಾತ್ರೆಗಳು 10 ಪಿಸಿಗಳಿಗೆ ಪ್ಲೇಟ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು 5 ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಫಲಕಗಳು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ 2 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವನೆಯು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದಲೂ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಖಿನ್ನತೆಯು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಸಹ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಹಿತಕರವಾದ ಚಹಾಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ತಾಯಿವಾರ್ಟ್ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಅಥವಾ ಮೆಲಿಸ್ಸಾದೊಂದಿಗೆ ಮಿಂಟ್. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬ್ರೂ - 250 ಮಿಲಿ ಪ್ರತಿ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಕುದಿಯುವ ನೀರು, ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲುವಂತೆ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಗಂಟಲಿನ ದುರ್ಬಲ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಮಗುವು ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ನಂತರ ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, tk. ಪುದೀನ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಶುಶ್ರೂಷೆಗಾಗಿ ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ

ಶುಶ್ರೂಷೆಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸಾಂತ್ವನವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೋಡಿ - ಮಲಗುವಿಕೆ, ಅಸಮಾಧಾನ ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಇತರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.

ಶುಶ್ರೂಷೆಗೆ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನವು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತಾಯಿಯ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದ ಮಟ್ಟವು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಶುಶ್ರೂಷೆಗಾಗಿ ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಂದು ಮಗು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಾತ್ರ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ ದಣಿದ ಮತ್ತು embittered ತಾಯಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಅವರು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಯಾರಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಆಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಅವರು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಜೀವನ ನಡೆಸಬಹುದು.

ಶುಶ್ರೂಷೆಗಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಔಷಧಿಗಳು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಾ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳಾಗಿದ್ದು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದ್ದು, ಫೋಮ್ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಂಡ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಸಂಬಂಧಿಗಳು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಉಳಿದ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ನಿದ್ದೆಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುತ್ತಾರೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಯಾರಾದರೂ ಗ್ಲೈಸೀನ್, ಯಾರ ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಂತರ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಂತಹ ಉಪಕರಣಗಳು ಇಲ್ಲ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದೀರ್ಘ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಜೀವಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಯ್ದ ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ಕೇವಲ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾದ ಸೇವನೆಯು ಮಾತ್ರ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮರೆಯದಿರಿ.