ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಹೊಂದಿರುವ ಟೀ

ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ವಿಷವೈಕಲ್ಯದ ದಾಳಿಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ, ಒಂದು ವೈರಸ್ ಸೋಂಕನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ಭಯ. ಈ ಎಲ್ಲ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳಿಂದ ರೂಟ್

ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಒಂದು ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಅವಶ್ಯಕ. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಶುಂಠಿನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಈ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಬಿಸಿಲು ಪಾನೀಯವು ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶುಚಿಯಾದ ಚಹಾವು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳು, ಜ್ವರ, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಇಂಜಿರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಊಟದ ನಡುವೆ ನೀವು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳು ಇವೆ:

1. ನೀವು ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಯಿರಿ.
2. ನೀವು ಒಣಗಿದ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ ಬದಲಿಗೆ ನೆಲದ ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮತ್ತು ಶಾಖದ ಚಹಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ 20-25 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
3. ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕರಗಿಸಿ, ಪಾನೀಯವು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಮೃದು ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಪುದೀನ, ಮಂಜು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಎಲೆಗಳು ರುಚಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಹೊಂದಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಚಹಾ

1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l. ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ ಬೇರು, ದಪ್ಪ ತುರಿಯುವನ್ನು ತುರಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು 200 ಮಿಲೀ ಸುರಿಯಿರಿ. ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ, ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ, ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು 5-10 ನಿಮಿಷ ಬಿಡಿ. 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ನೀವು ಕೈಯಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಮೂಲವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೆಲದ ಶುಂಠಿಯಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: 1/2 ಅಥವಾ 1/3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಪೌಡರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು 200 ಮಿಲೀ ಸುರಿಯಿರಿ, ಮೂತ್ರವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ 3-5 ನಿಮಿಷ ಬಿಡಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಸುಣ್ಣದೊಂದಿಗಿನ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಸುಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಶುಂಠಿಯ ಸ್ಲೈಸ್, ಥರ್ಮೋಸ್ ಅಥವಾ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕು.

ಶೀತಗಳಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಕುಡಿಯುವುದು

1.5 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುದಿಸಿ, 3-4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ತುರಿದ ಶುಂಠಿ, 5 tbsp. l. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. 5-6 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸುರಿಯಿರಿ. l. ಒಂದು ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ, ಒಂದು ಟವಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಹುದುಗಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಶುಂಠಿ ಮೂಲದೊಂದಿಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಹಾ

ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಟೀಪಾಟ್ಗೆ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ತುರಿದ ಶುಂಠಿ. ಒಂದು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹಾಕಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.

ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಉಜ್ಜಿದಾಗ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಹಾಕಿ 20 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ ಬಿಡಿ. ಆರ್ದ್ರ ಕೆಮ್ಮು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಶುಂಠಿಯಾಗಿದ್ದು, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬಿಸಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ (1-2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು 200 ಮಿಲೀ ಹಾಲಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೂಲ) ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

ಯಾರು ಶುಂಠಿ ಸಹಾಯಕ ಅಲ್ಲ?

ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾಳೆ: ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ನೀವು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಎಸೋಫಿಯಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್) ಅಥವಾ ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಶುಂಠಿ ಮೂಲವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಏರಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅಕಾಲಿಕ ಸಂಕೋಚನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿನೊಂದಿಗೆ ಸಮಂಜಸ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಚಹಾವು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿಯ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.