ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು

ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಚರ್ಮವು ಬಾಹ್ಯ ನೋಟವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನೂ ಕೂಡಾ ತರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ತುರಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲುಗಳ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಮರಳಲು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಇಕ್ಡಿಸಿಸ್ನ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು (ಬೆರಳುಗಳು, ಹೀಲ್ಸ್, ಕರುಗಳು) ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯು ರೋಗ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮಿಕೋಸಿಸ್, ಹರ್ಪಿಸ್ ಜೋಸ್ಟರ್, ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಗೆ (ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೂದಲಿನ, ಧೂಳು, ಆಹಾರ, ಔಷಧಗಳು) ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಮೃದುವಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ಕೂಡಲೇ, ತುರಿಕೆ, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಇದೆ, ನೀವು ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನನ್ನು ನೋಡಬೇಕು. ಈ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಸ್ವ-ಔಷಧಿ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತಪ್ಪು ಔಷಧಿಗಳ ಅಥವಾ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರೋಪಾಯಗಳ ಬಳಕೆಯು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸ್ಮರಿಸುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆ

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮದ ಬಲವಾದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯು ಶುಷ್ಕತೆ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ:

• ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಸೋಪ್ನ ಬಳಕೆ;
• ಸಾಕಷ್ಟು ತೇವಾಂಶ;
• ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು;
• ಕಡಿಮೆ ವಾಯು ಆರ್ದ್ರತೆ;
• ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಕೋಣೆಯ ಗಾಳಿಯು ಹೀಟರ್ನಿಂದ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳು ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಚರ್ಮವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಆವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್

ವಸಂತಕಾಲದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಎ ಮತ್ತು ಇ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಅಡಿಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸತು / ಸತುವುಗಳ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು, ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು (ಸಂಕೀರ್ಣ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ: ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ, ಸಿಂಪಿ, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, ಕ್ಯಾರೆಟ್. ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಸೇವಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಮಾಂಸ, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೆನುವನ್ನು ಪೂರಕಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದು ಸಮಾನವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಲೋಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೈನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಚರ್ಮದ ತೊಂದರೆಗಳು ರೋಗದಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ, ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಅಗತ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸರಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾಲುಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಆರಂಭವಾಗಬೇಕು.

• ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಸೋಪ್ ಬಳಸಿ.
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಕೆರಾಟಿನೀಕರಿಸಿದ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು.
• ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕ್ರೀಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ತೇವಾಂಶ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ (ಪರಿಹಾರವು ಜಿಡ್ಡಿನಂತಿಲ್ಲ!).
• ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾದ ನೀರು (ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಆಮ್ಲೀಕೃತ ವಿನೆಗರ್, ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಥವಾ ಕ್ರೌಟ್ ರಸ) ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು "ಚಿಗುರುಗಳು" ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮದ ಸ್ಕೇಲಿಂಗ್ ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ದೈನಂದಿನ ಆರೈಕೆಯು ವಿಶೇಷ ಹೊದಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.

ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯಿಂದ ಹೊದಿಕೆಗಳು

ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಗ್ರವನ್ನು ಆಹಾರ ಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಪಾಲಿಎಥಿಲೀನ್, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ.

• ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಒಂದು ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ, 2 ಕೋಳಿ ಲೋಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಓಡಿಸಿ, ಬೇಗನೆ ಬೆರೆಸಿ (ಹಳದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಲು ಸಮಯ ಇರಬಾರದು).
• ಚಿಟ್ಟೆ (ಕ್ಯಾರೆಟ್) ರಸವನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿದ ಚಿಮುಕಿಸಿ (ಕೆಫಿರ್).
• ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯ 3 ಚಮಚ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಕೆಫೀರ್ ಸೇರಿಸಿ.
• ಬೀಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೆನೆ (ಸಾಮೂಹಿಕ ದ್ರವವು ತುಂಬಾ ದ್ರವವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ).

ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ! ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಒಂದು ಪ್ರವಾಸ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಬಹಳ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ!