ಫೂಟ್ ಹೀಲ್ಸ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ರೀತಿಯ ಶಾಕ್ ಅಬ್ಸಾರ್ಬರ್ಗಳು, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಕೆಳಗಿರುವ ಕಾಲುಗಳನ್ನೂ ಹಾಗೆಯೇ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಉಪಕರಣವನ್ನೂ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ರಚನೆಯ ಕಾರಣ, ಅವರು ಬೃಹತ್ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ದೇಹದ ತೂಕದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮೂಳೆಯು ಅಸ್ಥಿರ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೃದುವಾದ, ಸ್ಪಂಜಿನಂಥದ್ದು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರದಿಂದ ಆವೃತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಪಾದದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ದಾರಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಕನಿಯಸ್ನಿಂದ, ಅಕಿಲ್ಸ್ (ಹಿಮ್ಮಡಿ) ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಕ್ನೆಮಿಯಸ್ ಸ್ನಾಯುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಾಲುಗಳ ಹಿಮ್ಮಡಿಯು ಯಾಕೆ ಗಾಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?
ಮಹಿಳೆಯರ ನೆರಳಿನ ನೋವಿನ ಅನುಭವ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲದೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು (ಅಸಮರ್ಪಕ ಶೂ, ತರಬೇತಿ, ಅಟ್ಟೆ, ಮುಂತಾದವು), ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರ ವೃತ್ತಿಪರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ನಡೆಯಲು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಲ್ಲುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ. ಹಿಮ್ಮಡಿ ನೋವುಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ . ನಿಯಮದಂತೆ, ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ದಿನದ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಪಾದದ ನೆರಳಿನಿಂದ ಯಾಕೆ ಗಾಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಈ ಅಂಶಗಳು ವಿವರಿಸಬಹುದು.
ಅಲ್ಲದೆ, ನೋವು ಹಿಮ್ಮಡಿಗೆ ಆಘಾತದಿಂದ ವಿವರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸ್ನಾಯು, ಕ್ಯಾಕನಿಯಸ್ನ ಮುರಿತ ಅಥವಾ ಮುರಿತ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಛಿದ್ರ ಅಥವಾ ಛಿದ್ರವಾಗಿರಬಹುದು. ನರ ಮೇಲ್ಮೈಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವುದು, ವಿವಿಧ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು, ಜಂಪ್ ನಂತರ ಯಶಸ್ವಿಯಾದ ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಆಘಾತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೋವು ಉಳಿದ ನಂತರ ಹಾದುಹೋಗದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಆಘಾತಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಹೊರಗಿಡಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ಬಲ ಅಥವಾ ಎಡ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಹೀಲ್ ಏಕೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ವಿಶೇಷಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮತ್ತು ಉಂಟಾಗುವ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:
- ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಯೈಟಿಸ್ ("ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್") - ತಂತುಕೋಶದ ಉರಿಯೂತ - ಕ್ಯಾಕನಿಯಸ್ ಅನ್ನು ಬೆರಳುಗಳ ಆಧಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಫ್ಲಾಟ್ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಲುಗಳ ನೆರಳಿನ ನೋವು ಏಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯು ನಿಯಮಿತ ಅತಿಯಾದ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಲೋಡ್ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕ್ಯಾಕನಿಯಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತವು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಒಂದು ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ-ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅತಿಯಾದ ಹೊರೆಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕ್ಯಾಕನಿಯಸ್ನ ಹೀಲ್ನ ಅಸ್ಥಿಸಾಂಕೋಪ್ರೋಪಥಿ - ಕ್ಯಾಕನಿಯಸ್ನ ಕ್ಯಾಕೆನಿಯಸ್ನ ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ನಾಳೀಯ ಮತ್ತು ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಅಕಿಲ್ಲೋಬ್ರೆಸಿಟಿಸ್ ಪೆರಿಯಾಟಾರ್ಕ್ಯುಲರ್ ಚೀಲ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕದ ಪ್ರದೇಶದ ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ. ರೋಗವು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
- ಟಿರ್ಸಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ನರರೋಗವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಟಿಬಿಯಲ್ ನರವು ಪಾದದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- Plantar ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನದ ನರರೋಗವು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಡಿಭಾಗದ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನವಾಗಿದ್ದು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಿರಿದಾದ ಶೂಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಹಿಮ್ಮಡಿ ನೋವು ವಿವಿಧ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಅದು ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಹಾನಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸಂಧಿವಾತ;
- ಆಸ್ಟಿಯೋಮಿಯೆಲಿಟಿಸ್;
- ಬೆಚ್ಟೆರೆವ್ ರೋಗ ;
- ಗೌಟ್;
- ಮೂಳೆಯ ಕ್ಷಯರೋಗ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಪಾದಗಳ ನೆರಳಿನ ನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಕಂಡುಹಿಡಿದಿಲ್ಲ, ಕಾಲುಗಳ ನೆರಳಿನಿಂದ ಯಾಕೆ ಗಾಯಗೊಂಡು, ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ತಪ್ಪಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾರದು, ಆದರೆ ನೋವು ಉಂಟಾಗುವ, ಒಳಗಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮಸಾಜ್, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಲವಣ ಪಾದರಕ್ಷೆ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.