ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಶುದ್ಧ, ದಯೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಜನನ. ಅವರ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ಅವನು ಸುಖಭರಿತ, ಪ್ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಜನರಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿದಿದ್ದಾನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಾಲ್ಯವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯಲು ಸಮಯ, ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ.

ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಜೀವನಕ್ಕೆ ತೀವ್ರ ಅತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಅಸಂತೋಷವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೇಗೆ ಶಾಂಪ್ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು, ಜೌಗುದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದ ಗಾಢವಾದ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಬೇಕು - ಇದನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.

ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಜಗತ್ತಿಗೆ ತೆರೆದಿರುವ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿರಾಸಕ್ತವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿರುವವರು ಮಾತ್ರ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಸಂತೋಷವಾಗಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡಬಲ್ಲರು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಈ ಅದೃಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಮ್ಮ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಅತಿ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ಆತ್ಮೀಯ ಮತ್ತು ಆತ್ಮೀಯ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಕಳವಳ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಮೊದಲಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಸ್ವಾರ್ಥವು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಹುಡುಕುವಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯವಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣದಿಂದ ದೂರವಿದೆ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಒಂದು ಗೆಳತಿ ತನ್ನ ಪ್ರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಕೈಚೀಲವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದು, ನೀವು ದೀರ್ಘ ಕನಸು ಕಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಮೋಸ ಮಾಡಬಾರದು, ಮೋಸ ಮಾಡಬಾರದು. ದುಷ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗು. ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುವಿರಿ.

ನಾವು ನಿಮಗೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುವ ಎರಡನೇ ಸಲಹೆಯನ್ನು - ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಕ್ರೀಡಾ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಅನೇಕವೇಳೆ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಇದು.

ಯಾವಾಗಲೂ, ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಧನಾತ್ಮಕ ಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈವೆಂಟ್ಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಏಕೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನರಗಳನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದು? ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪುಟ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು ಕಲಿಯಲು, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬದಲಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಿಮ್ಮಿಂದ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಒಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನದ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ, ಕನ್ನಡಿಗೆ ಹೋಗಿ, ನಿನಗೆ ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ - "ನೀವು ಯಾವ ಸುಂದರವಾದ ದಿನ!" ಅಥವಾ "ನೀವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಇಂದು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ದಿನವಿದೆ!", ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಇರಬಹುದು.

ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ ಕೊಡುವುದು, ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು, ನೀವು ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು - ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಾಸ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮುಂಚಿನ ಅಥವಾ ಅದನ್ನೇ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ "ಒಂದು ಕೊಚ್ಚೆಗುಂಡಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ", ಅದು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲ ತೀವ್ರತೆಯಿಂದ ಜನರನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸದಿರಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಸುಲಭವಾಗಿಸಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿರುವಂತಹ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿದರೆ, ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವಲ್ಲ, ಆದರೆ ವ್ಯಂಗ್ಯದಿಂದ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಗೌರವಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರಾಗಬೇಕು.

ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ, ಇತರರ ವಿಫಲತೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತದ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಪರಿಪೂರ್ಣರಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡುವ ಹಕ್ಕಿದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ನಿಮ್ಮ ಸುಂದರ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೆಳೆಯುವಂತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಜಗತ್ತನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚವು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ!