ಸಂಭಾಷಣೆಯ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಅವನಲ್ಲಿ ಏನೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದು ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ (ಧ್ವನಿ, ವಾಸನೆ) ಮತ್ತು ನೀವು ನೋವಿನ ಸಮಾಜವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಯದ್ವಾತದ್ವಾ. ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಭಾವನೆ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ವೈರತ್ವ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇಂದು ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಸಂವಹನ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ವೈರತ್ವ
ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ದ್ವೇಷದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಕರಣೆ ಎಂದರೆ ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯಿಂದ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುವುದರಿಂದ ತಡೆಯುವ ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಇದರರ್ಥವಲ್ಲ ಎಂದು ಊಹಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಯಾದ ಅನೇಕರು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಅನುಕಂಪದ ಅತ್ಯಂತ ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಮತ್ತು ಪರಿಚಿತ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಶಿಕ್ಷಕನ ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವುದು ನಾವು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಮಗೆ ಸ್ಪಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಭಾವನೆ, ಶಿಕ್ಷಕನ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಅವರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠತೆಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ವೈರತ್ವದ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ವಿಷುಯಲ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:
- ಆಪ್ತ ವಲಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸಂವಹನ (45 ಸೆಂ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದಿಂದ);
- ಓಪನ್ ಪಾಮ್ಗಳು, ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಿಂದ "ಬೀಗಗಳ" ಕೊರತೆ;
- ಸಕ್ರಿಯ "ಮಿರರ್ ಕೀಟನಾಶಕ";
- ನೇರ ನೋಟ, ಕಿರುನಗೆ;
- ಪ್ರಜ್ಞೆ ಅಥವಾ ಜಾಗೃತ ಕಾಕ್ವೆಟ್ರಿ .
ಪ್ರತ್ಯೌಷಿಕತೆಯ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ನೇರವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿವೆ:
- ಇಂಟರ್ಲೋಕ್ಯೂಟರ್ಗಳ ನಡುವೆ ದೊಡ್ಡ ಅಂತರಗಳ ಸಹಜವಾದ ಆಚರಣೆ;
- ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ದಾಟಿ, ಕೈಗಳ ಬೆರಳುಗಳು;
- ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸನ್ನೆಗಳ ನಕಲು ಇಲ್ಲ;
- ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಧೂಮಪಾನದ ಜೆಟ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಹಿತಕರ ಸಂವಾದಕನ ಮುಖದಿಂದ ಕೆಳಗೆ ಕಳುಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ;
- ತನ್ನ ಹುಬ್ಬುಗಳು, ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಹುಬ್ಬುಗಳು, ಸಂಕುಚಿತ ಬಾಯಿಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ನೋಟ;
- ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಉದ್ವೇಗ, ಆಂತರಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಭಾವನೆ.
ವೈರತ್ವದ ಕಾರಣಗಳು
ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಹಗೆತನದ ಪಾಲುದಾರ ಹುಟ್ಟಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು (ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಆಂಟಿಪಾಟಿ), ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಾಕರಣೆಯ ಭಾವನೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಾರಣವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ವೈರತ್ವ).
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವೈರತ್ವವು ರಾಜಕೀಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳಲ್ಲಿನ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಪಂಚದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಭಿನ್ನತೆಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ಸಿಟ್ಟಾಗಿರುತ್ತೇವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮಿದುಳು ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಸೆಳೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಪ್ಪಾದ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ ಸುಗಂಧವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಅರಿವಿಲ್ಲದ ಭಾವನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವೈರತ್ವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ನಾವು ಧ್ವನಿಯ ತಂತಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೊಸ ಪರಿಚಯಸ್ಥರ ಪದ್ಧತಿ - ಜ್ಞಾಪಕಾರ್ಥದ ಸಂಚಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಮನವಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ದ್ವೇಷವನ್ನು ಸಹಾಯಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ತುಂಬಾ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಮತ್ತು ಮೋಸಗೊಳಿಸುವಂತಾಗುತ್ತದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಧಿ ಭ್ರೂಣವಿರುವ ಜನರ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸದಿಂದ ಹೋರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
ವೈರತ್ವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು?
- ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಿಖರವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈರತ್ವದ ರೂಪವನ್ನು ವಿವರಿಸಿ, ತಾರ್ಕಿಕ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಅಸಹಜವಾಗಿದೆ, ಸಹಾಯಕ ಸರಣಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಮುರಿದುಹೋಗುತ್ತದೆ;
- ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ;
- ಅಸಮ್ಮತಿಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿ ಅದು ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವುದು. ನಾವು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿರುವುದನ್ನು ನಾವು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇವೆ;
- ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವಗಳಿಂದ ಹೃದಯವನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ದೇವರನ್ನು ಕೇಳುವಂತೆ ಜನರನ್ನು ನಂಬುವವರು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಆಂಟಿಪಥಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾವನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅದು ಎಲ್ಲ ಜನರಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅದು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡದಿದ್ದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಅಹಿತಕರ ವಸ್ತುವನ್ನು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ), ನಂತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ. ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸು ಮತ್ತು ಅವರ ಫೆಲೋಶಿಪ್ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ!