ಶೀತಲ ಕುಗ್ಗಿಸುವಾಗ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ. ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ, ಕೋಲ್ಡ್ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸ್ಥಳೀಯ ಕೂಲಿಂಗ್;
- ರಂಧ್ರಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ ;
- ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಹಡಗುಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ;
- ಅಂಗಾಂಶಗಳ ರಕ್ತ ತುಂಬುವಿಕೆಯ ಕಡಿತ;
- ನರ ತುದಿಗಳ ಕಡಿಮೆ ಸಂವೇದನೆ;
- ಊತ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕಡಿತ;
- ಅರಿವಳಿಕೆ;
- ಉರಿಯೂತದ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳ ಕಡಿತ;
- ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಮಾನ್ಯತೆ - ಸಣ್ಣ ಅಪಧಮನಿಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆ, ರಕ್ತದ ಹರಿವು.
ತಂಪಾದ ಸಂಕುಚನ ಉದ್ದೇಶ ಏನು?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶೀತ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಮೂಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಓದಬೇಕು, ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು.
ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸಸ್ನ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚನೆಗಳು:
- ತಾಜಾ ಗಾಯಗಳು (ಮೊದಲ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಗಾಯಗೊಂಡ ನಂತರ ಒಂದು ದಿನದೊಳಗೆ) - ಒರಟಾಗಿ, ಮೂಗೇಟುಗಳು, ಬೆನ್ನು, ಬೆನ್ನು, ಮುರಿತ, ಕೀಟ ಕಡಿತ, ಇತ್ಯಾದಿ.
- ಜ್ವರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ;
- ಮಾನಸಿಕ ಆಂದೋಲನ;
- ಸ್ಥಳೀಯ ತೀವ್ರ ಉರಿಯೂತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು;
- ಮೂತ್ರಜನಕ ;
- ತಲೆನೋವು, ಮೈಗ್ರೇನ್;
- ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
- ಊತ;
- ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು;
- ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್;
- ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಶೀತಲ ಕುಗ್ಗಿಸುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಷ್ಣಾಂಶದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರೋಗಿಯು ಶೀತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಾರದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಅದರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ, ದಣಿದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಶೀತಕ ಸಂಕುಚಿತಗಳನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೋಲ್ಡ್ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ವಿಧಾನ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಂಪಾದ ಸಂಕುಚನವು ಹೈಡ್ರೋಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಮೃದುವಾದ ಬಟ್ಟೆ (ತೆಳುವಾದ, ಹತ್ತಿ ಕಟ್, ಇತ್ಯಾದಿ.) ಅನೇಕ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ, ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊರಬಂದಿದೆ. ಸೂಚನೆಯ (ದೇಹದ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ, ಮೂಗು, ಮೂಗು ಸೇತುವೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ಥಳ, ಹೊಟ್ಟೆ ಕುಹರದ ಪ್ರದೇಶ ಇತ್ಯಾದಿ) ಅವಲಂಬಿಸಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಸಂಕುಚನವು ದೇಹದ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಸೂಚಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ತಂಪಾಗುವಿಕೆಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದರಿಂದ, ಪ್ರತಿ 2-4 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಸಂಕುಚಿತಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ: ಒಂದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಎರಡನೆಯದು ನೀರನ್ನು ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯು 10 ರಿಂದ 60 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ರೋಗಿಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬರಿದು ಮಾಡಬೇಕು.
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಂಪಾದ ನೀರು ರೋಗಿಯ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಕೂದಲನ್ನು ಮೇಲೆ ಬೀಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾಳಜಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ಬಳಸುವ ಅಂಗಾಂಶವು ತೇವವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತೇವವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನ 14-16 ° C ಆಗಿರಬೇಕು.
ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ತಂಪಾಗಿ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫ್ಲಾಟ್ ರಬ್ಬರ್ ಚೀಲ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳ ಒಳಗಿನ ಸೆಲ್ಲೋಫೇನ್ ಚೀಲವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಐಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಬಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಮೃದುವಾದ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಡಬೇಕು. ಅಂತಹ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯ ಶಾಖದ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿದ್ದರೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದರಲ್ಲಿ
ಕೋಲ್ಡ್ ಕುಗ್ಗಿಸುವಾಗ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಸೂಚನೆಗಳ ವಿಶಾಲವಾದ ಪಟ್ಟಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಶೀತ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಹ ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳೆಂದರೆ:
- ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್;
- ತಂಪಾಗಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ;
- ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು, ಗಂಟುಗಳು, ಉರಿಯೂತ;
- ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತ;
- ಆಘಾತ ಸ್ಥಿತಿ.