ಲಂಬವಾದ ಸೂರ್ಯನ ಡೆಕ್ನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನು ಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ?

ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಡೋಸ್ಡ್ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವೇ ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದ ಮತ್ತು ಉಪ-ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗಳ ನಿಯಮಿತ ಗ್ರಾಹಕರು.

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಲಂಬ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಅವರು ಚರ್ಮದ ಸುಗಮ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಮೇಲೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ದೇಹವು ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಏಕರೂಪದ ಕಂಚಿನ ನೆರಳು ನೀಡಲು ಲಂಬ ಸಲಾರಿಯಮ್ನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸನ್ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡುವುದು.

ಒಂದು ಲಂಬ ಕ್ಯಾಬಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾರಿಯಮ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಸೂರ್ಯಾಸ್ತನ ಮಾಡುವುದು?

ಪರಿಗಣಿಸಿದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳ ಪ್ರಕಾರವು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತ ನೇರಳಾತೀತ ದೀಪಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಲಂಬ ಸಾಲಿಯಾರಿಯಮ್ನಲ್ಲಿ ವಿಕಿರಣದ ತೀವ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಸುಡುವ ಅಪಾಯವು. ಇದನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಹಲವಾರು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

1. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
2. ಅಧಿವೇಶನದ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಲಾರಿಯಮ್ಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು, ಆಭರಣಗಳು, ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳಲ್ಲಿ sunbathe ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಮತ್ತು ಪಬ್ಬಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿಡಲು ಇದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.
4. ಕನ್ನಡಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ರಕ್ಷಣೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ.
5. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಒಣಗುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ.

ಋತುಚಕ್ರದ ಆರಂಭವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರುಗಳಿಂದಾಗಿ, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವಿಕೆಯು ಮುಂದೂಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಸಹ ಗಮನೀಯವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮದ ಟನ್ಗಳು ಅಸಮಾನವಾಗಿ, ಕಲೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಎಲ್ಲ ಬಣ್ಣಗಳಿಲ್ಲ, ಅಧಿವೇಶನ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಹ.

ಲಂಬವಾದ ಸಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯಾಸ್ತಮಾನವನ್ನು ಎಷ್ಟು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ?

ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಕ್ಯಾಬ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿರುವ UV ದೀಪಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವು ಸಮತಲ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ (2-3 ಪಟ್ಟು) ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಧಾನಗಳ ಅವಧಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಬೆಳಕು ಕಣ್ಣುಗಳು, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಇರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸನ್ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಸೌಂದರ್ಯಗಳು 1/3 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಅವಧಿಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮವು ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ಅರೆಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿದ್ದರೆ, "ಪಿಂಗಾಣಿ", ಒಂದು ಸಲಾರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಕ್ರಮೇಣ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ನೆರಳು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಿಷಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಲಂಬ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸಲೂನ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸನ್ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಬಹುದು?

ಕನಿಷ್ಠ 2 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಉಸಿರಾಟದ ಅವಧಿಯ ನಡುವೆ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ದಿವಾಳಿ ಸ್ಟುಡಿಯೊಗಳ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. 48 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಚರ್ಮವು ಪಿಗ್ಮೆಂಟ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿಮಾಡುವುದನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ವಿಕಿರಣದ ನಂತರವೂ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮೇಲ್ಮೈ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್ಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, 2-3 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ನೆರಳು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, 9-10 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋವನ್ನು 1-2 ಬಾರಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಲಂಬವಾದ ಸಲಾರಿಯಮ್ನಲ್ಲಿ ಸಮವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡುವುದು?

ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತ ದೀಪಗಳು ಮತ್ತು ಟರ್ಬೊ ವಿಧಾನಗಳ ಲಭ್ಯತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯೊಳಗೆ ಚಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವೂ ಸೇರಿದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿವಾಳಿಯಾದ ಸ್ಟುಡಿಯೊಗಳು ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಲಂಬವಾದ ಸಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಮೃದುವಾದ, ಸುಂದರವಾದ ನೆರಳು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಸೋರಿಯಾರಿಯಮ್ನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಕೆನ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ.
2. ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ನೀರು ಅಥವಾ ತೈಲದಿಂದ ತೇವಗೊಳಿಸಿ.
3. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ಕನ್ನಡಿ ನೆಲದ ಕೋಣೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳು ಗಾಢವಾಗುತ್ತವೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಲಂಬವಾದ ಕನ್ನಡಿ ಸಲಾರಿಯಮ್ನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಗುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬ್ರೊನ್ಜರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಏಜೆಂಟ್ಗಳು ಉತ್ತಮ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.