ಮೊಣಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಒಣ ಚರ್ಮದ - ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಬಗ್ಗೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ, ಹುಡುಗಿಯರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಅಹಿತಕರ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸೋಲಿಸಬಹುದು. ಮೊಣಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಒಣ ಮೊಣಕೈಗಳು ಗಂಭೀರವಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದು, ರೋಗ ನಿಕಟ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸಹ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೊಣಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವು ಏಕೆ ಗಾಢ ಮತ್ತು ಒಣಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ?
ಮೊಣಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಶುಷ್ಕತೆಯ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾದದ್ದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವೇನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನ ವಿಧಾನವನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:
- ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಬರವಣಿಗೆ ಮೇಜುಗಳಲ್ಲಿ ಕಛೇರಿ ಕೆಲಸಗಾರರು ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಜನರು ಒಣ ಮೊಣಕೈಗಳ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಅವರು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅಗ್ರಾಹ್ಯ ಬಿರುಕುಗಳು ಇವೆ, ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳು ಇಲ್ಲ. ಯಾರೂ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದರಿಂದ ಯಾರೂ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಒಣಗಿ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಒರಟಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಮೊಣಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣ ಎ, ಇ ಮತ್ತು ಡಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊರತೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ತಪ್ಪು ಏಕತಾನತೆಯ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಚರ್ಮವು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೊಣಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇವಲ ಶುಷ್ಕತೆಯಾಗಿದೆ.
- ಮಧುಮೇಹದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮಂಡಿಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು. ಎಪಿಡರ್ಮಲ್ ಕೋಶಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯನ್ನು ರೋಗವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ. ಮೊಣಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳು ನರಳುತ್ತವೆ.
- ಕಡೆಗಣಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮರೋಗದ ರೋಗಗಳು. ಕಲ್ಲುಹೂವು, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ನ ಕೆಲವು ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿ ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಮೊಣಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವು ಒಣಗಿಹೋಗುವ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ, ದೇಹದ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದ ಜೊತೆಗೆ, ರೋಗಿಯು ಕಡಿಮೆಯಾದ ಪ್ರದರ್ಶನ, ತಲೆತಿರುಗುವುದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು, ಬಳಲಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
- ಕೆಲವು ಜನರ ಜೀವಿಗಳು ಹಠಾತ್ ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಲೋಚಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಮೊಣಕೈಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವಸಂತಕಾಲ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಆಗುತ್ತವೆ.
- ಮೊಣಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದ ಕಾರಣ ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ರೋಗಗಳಾಗಬಹುದು. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದ ಜೊತೆಗೆ, ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಂಡುಬರಬಹುದು.
- ಇದರಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಿಯಮಿತ ಶವರ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ತಂತ್ರಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು ಹೋಗಬೇಕು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಹಾರ್ಡ್ ನೀರು ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಮೊಣಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಒಣ ಚರ್ಮದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ?
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮೊಣಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದರ ನಂತರ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಸ್ವತಃ ಪರಿಹರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ
- ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಮೃದು ಕಿತ್ತುಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಪೊದೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೊಣಕೈಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಸ್ನಾನ. ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಧಾನವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ.
- ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು.
- ಜೀವನ ಮತ್ತು ದಿನನಿತ್ಯದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಮಯ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಕಡ್ಡಾಯ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಸಾಕು.