ಮಾನಸಿಕ ಸಂಪರ್ಕ - ಕನಿಷ್ಠ ಒಮ್ಮೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ನಿಕಟ ಜನರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಥಳೀಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೂ ಏನನ್ನೂ ಹೇಳಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾನೋ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನವಿರುತ್ತದೆ, ಅವನ ಶಬ್ದದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪದಕ್ಕೂ ಕೆಳಗೆ - ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಮಾನಸಿಕ ಸಂಪರ್ಕವಾಗಿದೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಸಂಬಂಧ ಏನು?
ಮಾನಸಿಕ ದೂರಸಂವಹನ ಸಂವಹನವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದು, ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಜನರ ನಡುವೆ ಮಾನಸಿಕ ಸಂಬಂಧವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯು ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ. ಎಫ್ಎಂಆರ್ಟಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಡೆಸಲಾದ ಆ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಸಂಪರ್ಕವಿದೆ ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಷಯವು ಅವರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರಲ್ಲಿ ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡ ಅರ್ಧಗೋಳಗಳ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸೇಶನ್ ಅನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೇಳುಗನ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಮಿದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಆ ವಲಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿರೂಪಕರಿಂದ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಮಾನಸಿಕತೆಗಳ ಇತಿಹಾಸ
ಐತಿಹಾಸಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಜನರ ನಡುವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಆ ಶೋಧಗಳು, ವರ್ತನೆಗಳು, ಸಾಮೂಹಿಕ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವಂತೆ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭೂಗೋಳದ ವಿಭಿನ್ನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಜನರಿಗೆ ಅನೇಕ ಉದಾಹರಣೆಗಳಿವೆ, ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸೇಶನ್ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮತವಿದೆ, ಆದರೂ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ:
- 1839 - ಲಂಡನ್ನ ಪ್ಯಾರಿಸ್ ಮತ್ತು ಜಿ. ಟಾಲ್ಬೋಟ್ನಲ್ಲಿ ಎಲ್. ಡಾಗರ್ ಕ್ಯಾಮೆರಾಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರು.
- 1876 - ಇ. ಗ್ರೆಯ್ ಅದೇ ಪೇಟೆಂಟ್ಗೆ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸುವುದಕ್ಕೆ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಹೆಚ್.ಬೆಲ್ ದೂರವಾಣಿಗೆ ಪೇಟೆಂಟ್ ದಾಖಲಿಸಿದ್ದಾರೆ.
- 1993 - ಆರ್. ರಾಬರ್ಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಎಫ್. ಶಾರ್ಪ್ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಜೀನ್ನ ಮರುಕಳಿಸುವ ರಚನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಿದರು.
ಮಾನಸಿಕ ಸಂಪರ್ಕದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ಮಾನಸಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಂವಹನವು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಮಾಂತ್ರಿಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಟೆಲಿಪಥಿ ಎಂಬುದು ಚಾರ್ಲಾಟನಿಸಂ ಎಂದು ಹಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳು ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾನಸಿಕ ಸಂಬಂಧವು ಹೇಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ:
- ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಪ್ರೀತಿಯ ಒಬ್ಬನು ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಭಾವನೆಯು ದೂರದಲ್ಲಿದೆಯಾದರೂ ಸಹ ಒಂದು ಜ್ಞಾನವಿದೆ;
- ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಫೋನ್ ಕರೆ ಅಥವಾ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಅವನಿಂದ ಅಥವಾ ಅವಳಿಂದಲೇ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದೇ ಪದವು ಮುರಿದುಹೋಗುವ ಒಂದು ವಿದ್ಯಮಾನವಿದೆ;
- ಸ್ನೇಹಿತ, ಸಂಗಾತಿ, ಮಗು, ಮೂರ್ಖತನವಿಲ್ಲದ ಪದಗಳಿಲ್ಲದ ಪೋಷಕನ ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಭಾವನೆ.
ಜನರ ನಡುವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಸಂಬಂಧವು ಹೇಗೆ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ?
ಮನುಷ್ಯನೊಂದಿಗಿನ ಮಾನಸಿಕ ಸಂಪರ್ಕ - ಇದು ಹೇಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತರಗಳು ನಿಗೂಢತೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಕಟ ಜನರಿಗಿಂತ ಪ್ರಬಲ ಟೆಲಿಪಥಿಕ್ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಸಂಬಂಧಿಗಳು;
- ಸ್ನೇಹಿತರು;
- ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ;
- ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ನಡುವೆ.
ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಕಾಲಕ್ಷೇಪ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಮಿದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಲಯದ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸೇಶನ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಿಸ್ಟಿಕ್ಗಳು ಮತ್ತು ನಿಗೂಢವಾದಿಗಳು ನಿಕಟ ಜನರ ಶಕ್ತಿಯ ತೆಳುವಾದ ದೇಹಗಳು ಒಂದೊಂದನ್ನು ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆಯೆಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಥ್ರೆಡ್ಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ಲೈರ್ವೋಯಂಟ್ಗಳು ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ - ಚಕ್ರಗಳು .
ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ನಡುವೆ ಮಾನಸಿಕ ಸಂಪರ್ಕ
ಪ್ರೇಮಿಗಳ ನಡುವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಸಂಬಂಧವು ಭೌತಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಪರಸ್ಪರ ಶಕ್ತಿ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸೇಶನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಪ್ರೀತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಮಾನಸಿಕ ಸಂಬಂಧವು, 4 ನೇ ಹಂತದ ಸಂಬಂಧಗಳಾಗಿದ್ದು, ಪರಸ್ಪರ ಅರ್ಥೈಸುವಿಕೆ, ಪರಸ್ಪರ ಮೌಲ್ಯ, ಪಾಲುದಾರನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಓದುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮನುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ನಡುವಿನ ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳಿಂದ ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಕೇಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ;
- ಪರಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಪರಾನುಭೂತಿ, ಕಷ್ಟ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಬೆಂಬಲ;
- ಆಳವಾದ ಗೌರವ.
ಅವಳಿಗಳ ಮಾನಸಿಕ ಸಂವಹನ
ಅವಳಿಗಳ ನಡುವೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮನೋಜೈಗೋಟಿಕ್ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ವಿಶೇಷ ಮಾನಸಿಕ ಸಂಬಂಧವಿದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಅವಳಿಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೂರದ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ವಾಸವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉದಾಹರಣೆಗಳಿಂದ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ:
- ಅಮೆರಿಕಾದ ಅವಳಿ ಕ್ಯಾಥಿ ಮತ್ತು ಕರಿನ್ ಷ್ನೇಯ್ಡರ್, ವಿವಿಧ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಸಂಚು ಮಾಡದೆ, ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಲಾಟರಿ ಟಿಕೆಟ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರು;
- ಆಲ್ಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಅವಳಿಗಳು ಮೈಕೆಲ್ ಮತ್ತು ಜಾನ್ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಕುಳಿತರು, ಇಳಿಮುಖವಾದಾಗ ಅವರ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮುರಿದುಬಿಟ್ಟರು.
ಮಾನಸಿಕ ಸಂವಹನ - ಹೇಗೆ ಅನುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು?
ಮಾನಸಿಕ ಸಂವಹನ - ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೇಗೆ? ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸಹಜವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಒಂದು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದರೆ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಟೆಲಿಪಥಿಕ್ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ನಿಗೂಢ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಇವೆ, ಆದರೆ ಸಾಲಿನ ಅನುಭವಿಸಲು ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಸಂವಹನ - ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಂವಹನವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು (ನೀವು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಭಾಗವಹಿಸಲು ಭಾಗವಹಿಸಲು ಕೇಳಬಹುದು), ಅವುಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು:
- ಪುರಸ್ಕಾರ ಮತ್ತು ವರ್ಗಾವಣೆ . ಕಣ್ಣಿಗೆ ಬೀಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು, ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಾಲುದಾರರು ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತ ಮೌನವಾಗಿ ಮೌನವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು "ನಿಲ್ಲಿಸಿ!" ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು, ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾನೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸವು ಪಾಲುದಾರರ ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಳವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು, ಅಲ್ಲಿರುವ ಭಾವಸೂಚಕವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದು. ನಂತರ ಪಾಲುದಾರ ಕೊಠಡಿ ಬಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ನಾವು ಅವರ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.
- ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡುವ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ . ಆಂತರಿಕ ಬಿಳಿ ಪರದೆಯನ್ನು ಊಹಿಸಿ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯ ಒಬ್ಬರ ಮುಖವನ್ನು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಸಲು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಲು, ಅಪೇಕ್ಷೆಯ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರು ಹೇಗೆ ಕರೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಭಾವನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಕ್ಕ ವಿವರಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ, ಬಲವಾದ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿಂತನೆಯ ರೂಪ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಿ . ಆರಾಮವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಬಿಳಿ ಪರದೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಅದರ ಮೇಲೆ ಮುಖ ಮಾಡಿ. ಅದರ ಸರಳ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: ಬ್ರೂ ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ತಂದು, ಕಿಟಕಿಯನ್ನು ತೆರೆದು ಮುಚ್ಚಿ, ಬೆಳಕು, ರೇಡಿಯೋ, ಟಿವಿ ಅನ್ನು ಆನ್ ಅಥವಾ ಆಫ್ ಮಾಡಿ. ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಕಾರಣ ಕ್ರಿಯೆಯು ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ, ನಂತರ ನಿಕಟ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಆಲೋಚನೆ ರೂಪವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ, ನಡವಳಿಕೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅವನಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ, ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು, ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಆಯ್ದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಆಲೋಚನಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವನು ತಿರುಗಿ, ತನ್ನ ಸ್ಥಳದಿಂದ, ನಗುಗಳಿಂದ ಎದ್ದು, ವಿಂಡೋವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಜನರನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಿಂತನೆಯ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಸರಳವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಾನಿ ಮಾಡಬೇಡ.
ಮಾನಸಿಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮುರಿಯುವುದು?
ಮಾನಸಿಕ ಸಂವಹನ ರೂಪುಗೊಂಡರೆ, ಬಹಳ ಸಮಯ ಅದು ಇನ್ನೂ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡುವುದು ಅಗತ್ಯ. ನಿಜವಾದ ಅಪೇಕ್ಷೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಮುರಿದುಹೋಗುವ ಹಂತದ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ಹೋಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮರಳಲು ಇನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯವಾದ ಭ್ರಮೆ ಇಲ್ಲ. ಮನುಷ್ಯನೊಂದಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮುರಿಯುವುದು - ಹೋಗಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ:
- ಒಳ್ಳೆಯತನ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು, ಮನಸ್ಸು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಮೋಂಬತ್ತಿ ಬೆಳಕಿಗೆ.
- ಮಾನಸಿಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಮನುಷ್ಯನ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವನ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಅವನ ಮುಂದೆ ಇರಿಸಿ, ಅವನಿಗೆ ಅವನಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
- ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳ (ಚಕ್ರಗಳು) ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಪ್ರಸ್ತುತ ಬಹುವರ್ಣದ ಥ್ರೆಡ್ಗಳು.
- ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮೇಣದಬತ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮೇಣದಬತ್ತಿಯನ್ನು ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಜಾಗವನ್ನು ವಿಭಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಥ್ರೆಡ್ಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಎಲ್ಲಾ ಥ್ರೆಡ್ಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಮನುಷ್ಯನ ಚಿತ್ರಣವು ಹೇಗೆ ತೆಗೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಬಿಡುಗಡೆ ಇದೆ. ಅಭ್ಯಾಸ ಮುಗಿದಿದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಹಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.
ಮಾನಸಿಕ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮದ ಕಾರಣಗಳು
ಪ್ರಯಾಣಿಕನಾಗಿ ರೂಪಕವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬನನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಜನರು, ಇತರ ಪ್ರಯಾಣಿಕರ ಜೊತೆ ಸಭೆಗಳು ನಡೆದಿರುತ್ತವೆ, ಯಾರೊಬ್ಬರು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಸಂಪರ್ಕವು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಮಾತ್ರ ಹೋಗುತ್ತದೆ ರಸ್ತೆಯ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ತದನಂತರ ಮತ್ತೊಂದು ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಬೀಳುವ ಕಾರಣ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪಾತ್ರ ವಹಿಸಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಸರಿಸಲು ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಮನುಷ್ಯನೊಂದಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮುರಿಯುವುದು - ಉತ್ತರ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಂದ ಅವನು ಹೋಗಲಿ.